夕飯作ってて気づいたこと | 福井 ヨガ&美姿勢インストラクターふみたんのHAPPYブログ

福井 ヨガ&美姿勢インストラクターふみたんのHAPPYブログ

ヨガインストラクターとして活動をしていく中で心と体の軸が整った美しい姿勢の重要性に着目し美姿勢インストラクターを取得。。「美しくなりたい!」「自分らしく輝く人生を送りたい!」という世の女性の思いを応援し「一緒にキレイになろうね♪」を合言葉に活動してます。

心豊かな笑顔美人になれる

プラニダーナヨガのふみたんですおねがい
こんにちはおねがいご機嫌さまですおねがい
 
今月に入り、
毎日ブログをブログを更新してたら、
 
生徒さんから、
先生のブログ、とても気に入ってます。
(中 省略)
感じて気づいたこと、思ったこと、
自分自身こと、日々の生活の中で
等身大に書かれていて、とても共感してます。」
 
ーと、嬉しいメッセージをいただきました爆笑感謝ラブラブ
 
そのお言葉がブログを書く励みになりますおねがい
 
さて、昨日は、
私がヨガインストラクターになったきっかけを書いたのですが、
 
また自己紹介として、
追々、今までの歩みを、このブログに
不定期で綴っていこうと思います。
 

 
さてさて、今日は何を書こう??徒然なるままに。。。
 
 
 
午前の霞の郷でのレッスンが終わり、
スーパー寄って買い物して帰宅。。
 
 
めっちゃお腹ペコペコ。。
 
 
食欲の秋ですね❣️
 
今日は、朝から、グラタンが食べたくて。。
食べたくて。。
でもグラタンってカロリー高いし、
太っちゃう。。
それに今、身体のためになるべく
乳製品を控えてるし。。
でも食べたいから、
マクロビ的なグラタンにしようっと、
 
えーっと、小麦粉の代わり、米粉にして、
牛乳じゃなくて豆乳にして。。と
 
添加物も控えてるから、ベーコンじゃなくて
鶏肉とむきえびにしよう。とアレコレ考えながら
お買い物。
 
 
 
もう買い物の段階から
メニューが決まってると、
スーパーでのお買い物もスムーズ口笛
 
 
頭の中でのシュミレーションはバッチリグッ
 
 
スーパーの店内を回ると
 
あ、旬の秋鮭が。。
 
鮭のグラタンもいいな。。と思い、
 
鶏肉、むきえびから鮭に変更。
 
カリカリ皮を焼いた鮭とほうれん草のグラタンにしよう❣️と予定変更。
 
 
野菜コーナーに行ったら、
ほうれん草がいつもより高かったので、
小松菜に変更。。と
 
臨機応変、次々と最初に思い描いていた
グラタンから中身が変わっていったのでした。
 
気が付けば私、思い描いたグラタンをどうしても食べたかった訳ではなく、
ホワイトソースの料理が食べたかったのです。
 
 
帰宅して、
鮭を焼いて、
ホワイトソースを作って…と
 
いつもなら、買い物の段階で
「今日の夕飯何にしよう??」と迷うことが多いのですが、
 
今日はテキパキ夕飯の準備ができて、
料理が捗りご機嫌で爽快!
冷蔵庫の中に
蓮根と人参があったから、
それをキンビラにして。。。オニオンスープも添えて…。と献立も次々決まるにやり
最近、夕飯作るの億劫になって
いつも簡単なモノばかりだったから
こんなにスムーズに料理が捗ったのは最近はとっても稀❣️
 
 
 
ホワイトソース作っている段階で、
 
おや?グラタンじゃなくても、よくない??
 
要は私、思い描いてたグラタンを、どうしても食べたかった訳ではなく、
ホワイトソースを使った料理を食べたかったんだと気づき、
これまた予定変更、
 
グラタンだとチーズ使うし、
カロリーが気になるから
 
鮭のホワイトソースがけにしました笑笑
 
あ、オニオンスープを添えて写真撮るの忘れましたあせる
 
 
 
 
思い描いてたグラタンとは、違っても
 
私的には、
 
グラタンよりも
カロリーも抑えられ食材の値段も節約でき
 
大満足!
 
思い描いたものとは、
少し違ったモノになったけど、
工夫しながら作ることを楽しめて、
結果的
ホワイトソースの料理を食べたいという欲求を
満たすことができたから♬
 
結果オーライ♬
 
 
やるじゃん❣️私❣️ ふふふほっこり
 
 
 
 
と思える出来事でした。
 
 

これって、人生の出来事にも、
もしかして通じるかもね。。
 
 
上手く言えないけど、
 

 理想も大切かもだけど現実も大切にする

 

 

理想を追い求めるのはとても素敵なことだけど、理想ばかり見過ぎていつの間にか
理想の中で暮らすようになってしまっては
自分で自分の首をしめてしまう状況になりかねないよね。。
 
 
「〇〇歳までに出世するから勉強あるのみ」と
毎日徹夜で食事も睡眠も人間関係も疎かにしてしまっては
出世したとしても手元に残るものは
きっと少ないと思う。
 
理想に縛られて現実を忘れないように、
今ある現実も大切にしようと思います。
 

  楽しみながら努力する

 
ちょうどいい間の理想で満足するのも◎
 
大きな理想を掲げたものの、
大きすぎてしんどくなってしまっては本末転倒だと思ってる。
 
大きな理想と今ある現実のちょうどいい感じの間で満足することも重要かな。。と
 
今日の「グラタン食べたい❣️」のように
「意外とそこまで求めてなかった」
ただホワイトソースの料理が食べたかっただけ。
と気づけた。
 
「このポジションが一番、安定して楽しい!」と
本来の自分の理想に気づくこともできるのかな。。
と感じた出来事でしたおねがい
 
 
ほら、私って、ついつい自分で自分の首を絞めるぐらい追い詰めちゃって
鼻息荒く空回りする時があるから…。
(私のこと、よくわかってる人は、この気持ちきっとわかるよね笑)
 
やるときはやる!そして程よく息抜きも。。
 
残りの人生、楽しみつつも努力しまーす❣️
 
 
わっはははって、笑える人生
 
ヨガを通して
 
ご参加下さる皆さんと
 
喜びを分かち合い
 
沢山のしあわせ感じ
 
一緒に笑顔美人になっていきたいと
 
願ってます!
 
 
 
さて、この後は
オンラインレッスンの「おやすみヨーガ」
 
そして
 
明日は、「ゆるヨガ」「風の森」「住まいの資料館ヨガ」と3レッスン
 
それぞれのクラスで生徒さん達にお会いできるのを
 
楽しみにしております♪
 
各クラス、随時、生徒さん募集中ですおねがい
 
詳しくは、下記↓
プラニダーナホームページまで
お気軽にお問い合わせください。