ティートゥリーとユーカリ・ラディアータ、抗菌力の違い

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修了証付メディカルアロマADVANCEの中では
色々な成分のお話や
精油の使い方についてご紹介していますが、


今日はその中から”抗菌力”に焦点を当てて、
お馴染みの
ティートゥリーとユーカリ・ラディアータ、
この2つの精油の特徴と
使い分けをご紹介したいと思います♪


では早速行きましょう！




◆まずティートゥリーについて
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ティートゥリーは、
テルピネン-4-オールが主成分で、
幅広い抗菌・抗真菌・抗ウイルス作用があります。


黄色ブドウ球菌やカンジダなどにもおすすめです。


その他、ラベンダーやカモミール類とともに
皮膚の炎症系にも使えます。




◆ユーカリ・ラディアータ
----------------------------------
ユーカリ・ラディアータは
1,8-シネオールが主成分で
特に抗ウイルス作用が強く、呼吸器のケアにおすすめです。


刺激がマイルドで
お子さんのケアにも使いやすいです。


余談ですがユーカリ・グロブルスという
似た精油がありますので、
間違えないようにしましょうね。




◆使い分けのポイント
--------------------------------
では、上記２つの精油について
「どんな時にどちらがより適しているのか？」
というところを見てみましょう！


【肌トラブル(ニキビ・湿疹・水虫など)】
→ティートゥリー
真菌や細菌への抗菌力が強く、
肌トラブルに大変おすすめです。


【風邪・咳・のどの痛み】
→ユーカリ・ラディアータ
1,8-シネオールで呼吸器をサポート。
吸入やマスクスプレー、
胸元や喉に塗るバームやジェルなどで活用。


【梅雨時のカビ・抗菌スプレー】
→ティートゥリー
細菌だけではなく真菌にもおすすめ！
抗菌スプレーやお掃除に。




◆まとめると。。
-----------------------
ティートゥリー
→菌・カビ・肌トラブルに！

ユーカリ・ラディアータ
→ウィルス・呼吸器ケアに！





いかがでしたでしょうか？？

成分がわかると
より深く精油のことが理解できるようになり、
「どのような時」に「どうして」この精油を使うのかが
分かるようになります！


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慢性疲労症候群（CFS）とメディカルアロマ

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今日は慢性疲労症候群についてお話してみたいと思います。

似たような症状があるという方や

アロマの先生方は是非参考にして頂ければ幸いです。

◆慢性疲労症候群とは？

---------------------------------------

日常生活に支障をきたすほどの強い疲労が6ヵ月以上続く、

原因不明の病気です。

＜症状＞

単なる「疲れ」ではなく、

休んでも回復しない重度の疲労、集中力の低下、睡眠障害、

頭痛、筋肉痛、立ちくらみなど

＜原因＞

明確には分かっていませんが、

ウィルス感染、免疫異常、自律神経やホルモンバランス、

ストレスなどが関与していると考えられています。

◆アロマでできること

---------------------------

慢性疲労症候群は、医師の診断と治療が大切ですが、

その上で、日々のセルフケアとして精油を活用することができます。

（あくまで補助的なケアとしてお考え下さいね)

例えばこのようなことがアロマで出来ます♪

・乱れた自律神経のバランスを整える

・心の緊張や不安を和らげる

・頭をスッキリさせ、日中のパフォーマンスを高める

・睡眠の質を向上させる

・免疫力をやさしくサポートする

◆おすすめの精油例

------------------------

＜気分の落ち込み・不安感に＞

ベルガモット、オレンジスィートなど

＜頭をスッキリ・無気力や倦怠感に＞

ローズマリーシネオールやレモンなど

＜睡眠のサポートに＞

ラベンダー・アングスティフォリアやプチグレンなど

＜免疫力サポートに＞

ラヴィンツァラ、ティートゥリーなど

◆使い方

-------------

基本的に芳香浴で大丈夫です。

クラフトにするのがお好きな方や余力があれば、

スプレーやハンドクリーム、

ロールオンアロマなどにしても良いでしょう。

成分も大切ですが、

今回のようなテーマの場合は

使う人の香りの好みも大切にしていきたいですね。

その方が「良いな」と「好きだな」と思う香りを使う！

というのもおすすめですよ。

今日の内容がお役に立てましたら幸いです。

このような成分にまつわる様々なお話は

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リナロールはどのような成分なのか？や

メディカル視点で各精油の安全性や使い方を

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何故、この症状にはこの精油が良いのか？

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ケモタイプとは？

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アロマに関わっていると、

「ケモタイプ」という言葉を聞く機会があると思いますが、

説明が難しいというお声も頂くので、

今日はこちらをテーマにお話してみたいと思います。

◆精油のケモタイプとは？

----------------------------------

同じ植物から採れた精油でも、

育った環境(気候・土壌など)によって、

含まれる芳香成分の種類や比率が大きく異なるものを言います。

◆代表的なケモタイプ精油は

----------------------------------

ローズマリーで、

以下の３つの精油に別れています。

ct. シネオール：

1,8シネオールが主成分。

頭脳明晰化、風邪対策に。

ct. カンファ―：

カンファーが主成分。

筋肉弛緩や鎮痛抗炎症など湿布薬を貼る症状に。

ct. ベルべノン:

ベルべノンが主成分。

肝機能サポートなどに。

◆同じローズマリーでも

----------------------------

これだけ違いがあれば、

ローズマリーという１つの精油として

ひとまとめに扱うには無理がありそうですよね。

ですので、1,8シネオールが多く含まれているものは

ローズマリーのシネオールタイプ、

カンファ―が多いのはカンファ―タイプ、

ベルべノンが多いのはベルべノンタイプというように

別々の精油になったというわけですね。

その他、ケモタイプの有名どころでは

バジルやタイムなどもあります。

案外知られていませんが

ラヴィンツァラもケモタイプなんですよね。

◆ケモタイプを知る必要性

-----------------------------------

このように成分組成が大きく違えば

安全性や作用(用途)が異なるので、

それぞれの違いを理解することは

メディカルアロマではとても大切です。

ケモタイプかそうでないか？や、

ローズマリーやタイムのどのタイプか分からない場合は

学名の部分をチェックしてみてくださいね！

ケモタイプであれば学名に続いて

「ct. ○○○」という表記があるので、

そこを確認しましょう！

例えば、ローズマリーシネオールであれば、

Rosmarinus officinalis ct. cineole

となっているはずです。

今日の内容がお役に立てましたら幸いです。

このような成分にまつわる様々なお話は

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