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集客&売上アップにつながる精油の化学をお伝えしています
 



生徒さんから

「妊活におすすめのアロマは何ですか?」

というご質問を頂きましたので



精油選び・活用法の考え方と併せて

シェアさせていただきますね。





まず、このようなことを考えてみましょう。



・妊活にはどのようなことが大事なのか

・妊活中どのようなことを整えると良いのか

・妊活中にどのようなトラブルが起きやすいのか




例えば、


・適度な運動

・バランスの取れた食事

・質の良い睡眠

・血流改善

・ストレスケア

・自律神経のバランスを整える

・ホルモンバランスを整える

・免疫力向上


などがあるかなと思います。





運動と食事は考え方によっては

アロマでもサポート出来ないことはないかもしれませんが



今回は置いておいて、

その他の6つで話を進めていきますね。






では、この6つをアロマで考えた場合、

どんな作用やどんな精油がおすすめでしょうか??



・誘眠作用

・鎮静作用

・血行促進作用

・鬱血鬱滞除去作用

・自律神経のバランスを整える作用

・ホルモンバランスを整える作用

・エストロゲン様作用

・その他





そして、これらの作用に対応する精油を考えてみます。



・ラベンダー・アングスティフォリア

・ゼラニウム

・イランイラン

・クラリーセージ

・サイプレス

・カモマイル・ローマン

・レモングラス

・その他






妊活とアロマ





ここまで出来たらあともう一歩。

最後にどんなふうに使うと良いかを考えてみましょう!




〇芳香浴


香りを嗅ぐことで

自律神経・内分泌・免疫のバランスを整えることが出来るので、

芳香浴もおすすめです。




〇アロマバス


心身共にリラックスし、深い睡眠を促す、

ストレスや自律神経の乱れによる筋肉の緊張をほぐす、

血行促進の観点からアロマバスも良いでしょう。




〇トリートメント


アロマバスと同じような目的でボディトリートメントも有効です。

足だけや肩・デコルテだけというような部分ケアでもOK!

濃度は1%ぐらいから様子を見てみましょう。





今回、3つの活用法をお伝えしましたが、


使う精油は、細かいことを言えば

「この場合は特にこの精油」などがあるのですが、



今そこまでお伝えするとゴチャゴチャになるので、

ひとまず上記のものであれば

どれを選んでも大丈夫と思ってもらって構いません。




その他、その時にご自分が心地よいなと感じる香り

取り入れるのも良いかなと思いますよ。





人によってや状況によっても、最適な使い方は違うと思うので、

あくまで参考にとお考え下さいね。



お役に立てるところがありましたら嬉しいです。










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