こんにちは！【練馬石神井・大泉学園】自家製天然酵母・発酵料理研究家の藤田裕子（ふじたひろこ）です。
先日生徒さんとのやりとりで、【美活】という話がでました。
クリスマスから年末年始にかけては、おいしいパンをはじめとするごちそうが、「こっちだよ〜！！」って、誘ってきますよね（笑）。
おいしいものは食べたい！！
でも、太りたくない〜！！
それこそが、乙女心♡
「先生、私パンめっちゃ好きなんですけど、太るのが気になって〜。」
そんなお声もよく聞きます。
おいしいものを食べたあとは、からだを動かしたらいいんです！！
三重で大人気の加圧トレーニングスタジオ・フィールズの中村チーフがクリスマス前に、ぴったりのこんなドキッとする記事を書かれてました。
さすがは、四日市で大人気のスタジオのチーフなだけはありますね〜。
おいしいものを食べつつ、太るのはイヤだ〜！！というあなたに、私も愛読しているメルマガをご紹介しますね。
うつくしく、素敵なクリスマスをお迎えくださいませ♡
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