絶対に痩せる、ダイエット本

最近読んだ本で、とても良質なダイエット本があったので、オススメします。

スロトレでおなじみ、東京大学大学院の石井直方教授の研究室で学び、博士号を取得したパーソナルトレーナー比嘉一雄さんという方が、ダイエット成功のための重要ポイントをまとめて書いたのですが、



多くのダイエッターが誤解しやすいポイント、ダイエット成功のために絶対に必要なポイントを、科学的かつ丁寧に解説してくれています。

細かい部分では、自分の考えるダイエット法と少し異なるところもあるのですが、

ダイエットを成功させるための基本的な考え方・方針が、とても共感できる内容となっています。

また本の構成も、さすが月間150本のパーソナルセッションを行っているトレーナーだけあって、一般のダイエッターの悩みや問題点をよく理解されていると感じました。かゆいところに手が届く的な本。

これを読めば、巷にあふれるダイエット情報の取捨選択に、迷わなくなります。

怪しいトレーナーやダイエット業者のいい加減なダマシ文句にも、騙されなくなります。

ダイエット初心者の方も、何度もダイエット失敗するリバウンダーの方も、当ブログでモデル体型になった方も、トレーニング上級者の方も、

みんな参考になるダイエット・ボディメイク本の決定版だと思います。

尾田栄一郎先生の描いたジョジョ

ゴゴゴゴゴ

暦の上ではディセンバー

尾田栄一郎先生の描いたゴルゴ13

なんかインパクトすごいｗ

楽天イーグルス、優勝！！

昨日のプロ野球日本シリーズ、楽天－巨人の試合、ラストは本当に涙が出ました。

エースのマー君、今年初黒星も160球投げて、その翌日に登板リリーフで0点。小学校時代にバッテリーを組んだライバル・坂本選手を、見事に三振。そしてチームは日本一。

則本投手、嶋捕手、美馬投手らも凄かった。銀次選手、藤田選手、ジョーンズ選手、マギー選手らもみんな凄かった。

もう感動するしかなかったです。

まさに目の前（テレビ観戦ですが）で起こった伝説。

こんな奇跡のような素晴らしい日本シリーズを見せてくれた、楽天の選手・監督・コーチに大感謝！！