流行ダイエットの歴史
これまで流行になったダイエット法を、年表にまとめてみました。
2006年 白いんげんダイエット（下痢や嘔吐で社会問題）
※TBS系「ぴーかんバディ」の白いんげんダイエット健康被害で打ち切り
2007年 納豆ダイエット、ビリーズブートキャンプ、レコーディングダイエット（岡田斗司夫）、キャベツダイエット
※フジ系「発掘あるある大辞典Ⅱ」が納豆ダイエットねつ造で打ち切り
2008年 朝バナナダイエット、レッグマジック、加圧トレーニング、コアリズム
2009年 トレーシーメソッド、巻くだけダイエット、夜トマトダイエット
2010年 モムチャンダイエット、DHCプロティンダイエット（友近）、食べ合わせダイエット、タニタ食堂のダイエットレシピ、耳つぼダイエット、ヨーグルトダイエット
2011年 樫木式カーヴィダンス、体内時計ダイエット
2012年 美木良介ロングブレスダイエット、寝るだけ！骨盤枕ダイエット
2013年 サバ缶ダイエット、糖質制限ダイエット、酵素ダイエット
・・・・・・・分かってはいても、やっぱりダイエット法の無限ループですね
毎年、流行のダイエット法が生まれては消えていくけど、カラダの脂肪はいつになっても消えていかない。。。プロポーションも良くならず、80年代アイドルのようなポッコリお腹のまま・・・
事実、こういう悩みを持った女性は本当に大勢いるのですが、
その悪循環から卒業したいと思ったら、結局はここから始めるしかないんです。
（↑クリックでAmazonレビュー確認）
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ダイエットの原理原則をしっかり学んだ上で、毎日それなりに食事コントロールして、自宅で短時間でできるワークアウトを続けること。
これだけができれば、必ずダイエットは成功します。
そして流行のダイエット情報に振り回されたり、無駄に時間を浪費したり、やたらお金を払わされたりする必要もなくなります。
2014年は、ワークアウトと美味しい食事コントロールで、流行ダイエットを卒業する年にしましょう！！
2006年 白いんげんダイエット（下痢や嘔吐で社会問題）
※TBS系「ぴーかんバディ」の白いんげんダイエット健康被害で打ち切り
2007年 納豆ダイエット、ビリーズブートキャンプ、レコーディングダイエット（岡田斗司夫）、キャベツダイエット
※フジ系「発掘あるある大辞典Ⅱ」が納豆ダイエットねつ造で打ち切り
2008年 朝バナナダイエット、レッグマジック、加圧トレーニング、コアリズム
2009年 トレーシーメソッド、巻くだけダイエット、夜トマトダイエット
2010年 モムチャンダイエット、DHCプロティンダイエット（友近）、食べ合わせダイエット、タニタ食堂のダイエットレシピ、耳つぼダイエット、ヨーグルトダイエット
2011年 樫木式カーヴィダンス、体内時計ダイエット
2012年 美木良介ロングブレスダイエット、寝るだけ！骨盤枕ダイエット
2013年 サバ缶ダイエット、糖質制限ダイエット、酵素ダイエット
・・・・・・・分かってはいても、やっぱりダイエット法の無限ループですね
毎年、流行のダイエット法が生まれては消えていくけど、カラダの脂肪はいつになっても消えていかない。。。プロポーションも良くならず、80年代アイドルのようなポッコリお腹のまま・・・
事実、こういう悩みを持った女性は本当に大勢いるのですが、
その悪循環から卒業したいと思ったら、結局はここから始めるしかないんです。
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ダイエットの原理原則をしっかり学んだ上で、毎日それなりに食事コントロールして、自宅で短時間でできるワークアウトを続けること。
これだけができれば、必ずダイエットは成功します。
そして流行のダイエット情報に振り回されたり、無駄に時間を浪費したり、やたらお金を払わされたりする必要もなくなります。
2014年は、ワークアウトと美味しい食事コントロールで、流行ダイエットを卒業する年にしましょう！！
2/22・第10回Catアートフェスタ（丸善丸の内本店）
毎年、楽しみにしているイベントです。来週末は、大雪が降りませんように・・・
最終日は午後4時閉場
丸善・丸の内本店 4階ギャラリー 入場無料
http://www.junkudo.co.jp/mj/store/event_detail.php?fair_id=4082
心なごませる存在として幅広い層に人気の猫。そんな可愛らしい猫作品と共に作り手であるアーティスト達25名が全国から集結。陶芸、七宝焼、人形、器、絵画、切り絵、フェルト、ぬいぐるみ、写真など猫グッズが大集合する年に一度の、猫アート・クラフトフェアです。
☆イベント☆
●記念缶バッチ プレゼント
2月22日(土)は、お買上げのお客様、先着222名に記念缶バッチをプレゼント。
●10周年記念プレゼント
22,000円以上(税込)お買上げの先着22名のお客様に過去10年分の記念バッジをマグネット詰め合わせとしてプレゼント。
●2月22日(土)限定 東日本大震災チャリティイベント
出展作家によりイラスト入りサイン色紙の販売を行い売上を被災地への義援金といたします。
●紙芝居ライブ
2月23日(日)午後2時より有田ひろみ・ちゃぼ+丸善スタッフによる紙芝居「今日はサイン会!」を開催いたします。
最終日は午後4時閉場
丸善・丸の内本店 4階ギャラリー 入場無料
http://www.junkudo.co.jp/mj/store/event_detail.php?fair_id=4082
心なごませる存在として幅広い層に人気の猫。そんな可愛らしい猫作品と共に作り手であるアーティスト達25名が全国から集結。陶芸、七宝焼、人形、器、絵画、切り絵、フェルト、ぬいぐるみ、写真など猫グッズが大集合する年に一度の、猫アート・クラフトフェアです。
☆イベント☆
●記念缶バッチ プレゼント
2月22日(土)は、お買上げのお客様、先着222名に記念缶バッチをプレゼント。
●10周年記念プレゼント
22,000円以上(税込)お買上げの先着22名のお客様に過去10年分の記念バッジをマグネット詰め合わせとしてプレゼント。
●2月22日(土)限定 東日本大震災チャリティイベント
出展作家によりイラスト入りサイン色紙の販売を行い売上を被災地への義援金といたします。
●紙芝居ライブ
2月23日(日)午後2時より有田ひろみ・ちゃぼ+丸善スタッフによる紙芝居「今日はサイン会!」を開催いたします。
チョコレイト・ディスコ（Perfume）
作詞・作曲 中田ヤスタカ
計算する女の子
期待してる男の子
ときめいてる女の子
気にしないふり男の子
バレンタインが 近づいて
デパートの地下も揺れる
計算する女の子
期待してる男の子
お願い 想いが届くようにね
とっても 心こめた甘いの
お願い 想いが届くといいな
対決の日が来た
チョコレイト・ディスコ♪・・・
夜、食べても太らない方法
「夜に食べると太る」、「寝る前に食べると太る」
なんてダイエット話を聞いたことない人はいないと思いますが、実はこの話がガセネタってことは、以前にこちらの記事「朝多めで夜少なめがいい」という話はウソ!? で紹介させていただきました。
っていうかそもそも、何時にご飯やスイーツを食べても、
カロリー摂取＆消費が、「摂取カロリー≦消費カロリー」の状態なら、絶対に太りません！！！
確かに、夜に食べたり飲んだりするものにはビールやラーメン、焼肉やカレー、美味しいスイーツなど、朝食や昼食と比べると高カロリーのものが多いため、
何も考えないでも、バカの１つ覚えで（言葉が悪くてすいません＞＜）夕食や夜食を食べなければ、摂取カロリーが抑えられるので、結果的に痩せるケースが多くなるのも事実。
でもそうやって何も考えないままダイエット続けたら、いつまでも怪しいダイエット情報に惑わされ続けてしまうし、いずれどこかのタイミングで変なダイエット法にハマって、必ず失敗しますからね！
また、夜に食べても太らないためには、サプリメントなんか全く必要ありません！！
（怪しいトレーナーは、人体のカロリー収支の大原則をうまく隠しながら、脂肪燃焼効果が高まるとかデトックスできるとかテキトーなこと言って、何でもかんでも売りつけますけどねｗ）
実際、マトモなトレーナーであればあるほど、やたらと燃焼系サプリメントや酵素ジュースなどを勧めたりすることはありません！
だって、そんなもの本当に必要ないんですから。
前回、紹介したこちらの本には、
巷に溢れまくってる数多のダイエット法・ダイエット情報に対して、どういうスタンスで接していけば惑わされないか、失敗しないか、意味もないお金を払わずに済むか、
そういうコツも紹介されています。
ありがちな「最新のダイエット情報」なんかにも、惑わされちゃダメですよ。
だって、美しい人は「最新のダイエット法」なんて存在しない以前から美人だったんですから！！
結局、ダイエット成功のための「基本」は、いつの時代も変わらないんですよ。
なんてダイエット話を聞いたことない人はいないと思いますが、実はこの話がガセネタってことは、以前にこちらの記事「朝多めで夜少なめがいい」という話はウソ!? で紹介させていただきました。
っていうかそもそも、何時にご飯やスイーツを食べても、
カロリー摂取＆消費が、「摂取カロリー≦消費カロリー」の状態なら、絶対に太りません！！！
確かに、夜に食べたり飲んだりするものにはビールやラーメン、焼肉やカレー、美味しいスイーツなど、朝食や昼食と比べると高カロリーのものが多いため、
何も考えないでも、バカの１つ覚えで（言葉が悪くてすいません＞＜）夕食や夜食を食べなければ、摂取カロリーが抑えられるので、結果的に痩せるケースが多くなるのも事実。
でもそうやって何も考えないままダイエット続けたら、いつまでも怪しいダイエット情報に惑わされ続けてしまうし、いずれどこかのタイミングで変なダイエット法にハマって、必ず失敗しますからね！
また、夜に食べても太らないためには、サプリメントなんか全く必要ありません！！
（怪しいトレーナーは、人体のカロリー収支の大原則をうまく隠しながら、脂肪燃焼効果が高まるとかデトックスできるとかテキトーなこと言って、何でもかんでも売りつけますけどねｗ）
実際、マトモなトレーナーであればあるほど、やたらと燃焼系サプリメントや酵素ジュースなどを勧めたりすることはありません！
だって、そんなもの本当に必要ないんですから。
前回、紹介したこちらの本には、
巷に溢れまくってる数多のダイエット法・ダイエット情報に対して、どういうスタンスで接していけば惑わされないか、失敗しないか、意味もないお金を払わずに済むか、
そういうコツも紹介されています。
ありがちな「最新のダイエット情報」なんかにも、惑わされちゃダメですよ。
だって、美しい人は「最新のダイエット法」なんて存在しない以前から美人だったんですから！！
結局、ダイエット成功のための「基本」は、いつの時代も変わらないんですよ。