ハッピーライフ〜自分らしく幸せに生きる -8ページ目

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01May
- 〓　過去最重量更新
  体重61kg運動しても体重が減りません。抗がん剤によるむくみとホルモン治療によるホルモンバランスの変化。節々や内臓？背中？などが痛くなったり、怠かったりで、運動できませんでしたが、徐々に体を動かしたり、外出が増え、運動量が増えているのに。最近はとにかくむくみが酷いです。朝方、手と腕がパンパン。指輪も入りません。次回先生に相談してみようと思います。太りたくないのは、再発防止のためです。太るとガン細胞が喜ぶので、何とかしなければ、、、という事で、今日からキックボクシング始めます一度トライアルしましたが、殴る蹴るでストレス発散出来ます。私に向いているみたいROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
14Apr
- 〓　体重ダウンに効くサプリ
  体重59.2kg昨日はフレンチでしたが、しっかり落ちて来たのは、連日外出で歩いているのと、糖質カットを飲み始めたせいですね。やっぱり、効果絶大！おススメです。メタバリアEX 90日分 720粒 FUJIFILM 公式ボトルタイプサプリメントサプリサラシア腸内環境糖質腸活脂肪体重健康食品富士フイルムおなか BMI 高め健康管理送料無料あす楽 [機能性表示食品]楽天市場13,165円メタバリアプレミアムEX 30日分 240粒【公式店限定増量パウチ付セット】 FUJIFILM 公式袋タイプサプリメントサプリサラシア腸内環境糖質腸活内臓脂肪脂肪体重健康食品ウエストおなか BMI 健康管理高め富士フイルム送料無料 [機能性表示食品] メタバリアEX楽天市場5,961円【P20倍／公式限定】メタバリアプレミアムEX 60日分 480粒【30日分×2個セット】 FUJIFILM ボトルサプリメントサプリサラシア腸内環境糖質腸活内臓脂肪脂肪体重健康食品ウエストおなか BMI 高め健康管理富士フイルム送料無料 [機能性表示食品] メタバリアEX楽天市場11,325円ROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお花はこちらでもご紹介してますおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
12Apr
- 〓　睡眠と夜の食事で一気に体重ダウン
  体重59.5kg一昨日13時間寝たら2kg弱落ちました。昨日は夜はお豆腐とサラダのみ。60kg下回り、ホッと一安心。やはり、睡眠と前日の食事ですね。どうも、全く食べないのも良くないみたい。やはり、豆腐、鶏肉、野菜を食べる事が、効率的に痩せる近道ですね。ただ、食事を作る気力がなくて、、、そんな最中に、大好きなお義母さんの入院。なかなか休めずですが、まずはお義母さんに回復して欲しいこんな時は、この子に癒される。最近懐いてきて可愛いです。ROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお花はこちらでもご紹介してますおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
11Apr
- 〓　過去最重量　更新して戻す
  体重60kgが先週62kgとなり、なんとか60kgに戻したところです。これが一番効果あり。ゴッソリ出ますリソウ　デトックティー気になるボディに　ハーブティー　フレーバーティー楽天市場3,599円リソウデトックティーサンプルハーブティー　フレーバーティー楽天市場100円そして、ウエストなんて80cm間近。なんとかせねばなのですが、薬のせいか、全身の関節が痛くて🥲腰痛も、、、運動不足だと思うので、頑張って、これからお散歩してきます。体が疲れて来ると、仕事への自信も無くなってきます。体力つけねば癒し❤️ROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお花はこちらでもご紹介してますおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
24Mar
- 〓　過去最重量
  体重60kgこの1ヶ月で4kg増えました。一番は、抗がん剤（と言っても錠剤）の副作用かと。怠かったり、頭痛、腹痛、腰痛などなど、むくみ、吐き気などなど、どれも軽症だけど、ストレスぅー錠剤の抗がん剤は、2週間飲んで1週間お休みを1年間繰り返す。我慢できるかな。。。今日は怠いので寝る、、、ROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお花はこちらでもご紹介してますおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
14Feb
- 〓　2kg落ちた！〜国産アボカド
  体重57.7kg睡眠8時間やっぱり睡眠だなぁ毎日必ず腹筋とスクワットをしています。それからトランポリン。寝正月だったから、体が鈍ってましたが、やっと復活してきました。色々やってきたせいか、体重も戻りやすくなっています。なんとか55kgまで落としたい！今ハマっているのがアボカド🥑しかも国産です。細長くて小ぶり見て下さい。このクリーミーな感じ。皮もうっすーーーい！フレッシュでメチャクチャ美味しい。また10月になったら頼みますおススメお料理グッズ【コパ公式】カットバリア mini 2色展開(レッド/ブラック) |まな板抗菌まな板シートゴム折りたたみ小さいミニおすすめまないた一人暮らし滑らないコンパクト柔らかい薄いギフト母の日楽天市場3,630円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るいちいち、まな板を洗わずに済むのが便利。時短になります。そして、バーミキュラ。もっと早く買えば良かった何しても美味しいです。バーミキュラオーブンポットラウンド 22cm 無水ホーロー鍋専用レシピブック付マットブラック SUMI(炭) スミ楽天市場40,877円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお花はこちらでもご紹介してますおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
09Feb
- 〓　大好きなママ
  ママが来て突然話し出した。あなたは、、、生まれた時から笑わない子で愛想がないからママが笑わないとならなかった幼少時代も可愛げがないから先生たちからも可愛がられず学生時代はいうことを聞かないから甘やかしていると先生に勘違いされて大学になったら毎日終電で心配ばかりかける「何が言いたいの？」本当に結婚してくれてよかった。態度が大きいのは子供の頃からよ。なんの脈絡なく悪口心配をかけた分親孝行したい。#母に感謝
07Feb
- 〓　切花を買わなくなりました。
  青木先生にアレンジメントを教わってから、切花を買わなくなりました。毎朝、新鮮な草花をベランダから摘んで飾れば良いので、必要がなくなったんです😆ナチュラルでとっても可愛い。冬は素敵なビオラがたくさん出てくるので、全然飽きないし、合わせる草で雰囲気も変わるし、ただ投げ入れるだけで、勝手にお洒落になってくれる。器も素敵過ぎて困っちゃうね😆それにしても、素敵過ぎる、#サトウ園芸さんのビオラ。ずーーーっと眺めていたい。...器もご紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介Instagramプランツコーディネーター★etsuko (@mashup_flowers) • Instagram photos and videos107 Followers, 107 Following, 127 Posts - See Instagram photos and videos from プランツコーディネーター★etsuko (@mashup_flowers)instagram.com必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
05Feb
- 〓　抗がん剤の副作用と対策
  体重57.8kgやっと戻ってきました。夜食は野菜お風呂に入り睡眠8時間以上これで体重が落ちる❗️抗がん剤（飲み薬）を飲んで2週間。実は最初の一週間は飲む量を間違えており、途中から適量（倍）を飲み始めました。そのせいか、副作用が強くなりました。眠気耳鳴り頭痛吐き気怠さ指先のむくみそして、物忘れ！今までも酷かったけど、本当に酷い。今手にしてたハサミどこ？というようかことが、頻繁に起こります。体は怠いけど、尚更体力つけないと！と思いストレッチやトランポリンをしています。お陰で体重も落ち、体も動くようになりました。運動大事。ストレッチに使っているものLPN ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証楽天市場10,769円これヤバい！首の凝りも解せます。【ポイント10倍！ 2/4 20:00〜2/11 1:59まで】【R.O.U】La・VIE (ラヴィ) LAVIE エステローラーセルライ子楽天市場1,097円参考にした本医者の言いなりにならない「がん患者学」 (講談社+α新書)Amazon（アマゾン）1〜2,673円悪性新生物Amazon（アマゾン）1,408円「進行がん」を眠らせる----あなたの免疫細胞は「がん」をここまで抑え込む!Amazon（アマゾン）1〜2,841円がんを生き抜くAmazon（アマゾン）82〜3,229円
31Jan
- 〓　ホルモン剤と抗がん剤を飲み始めた
  メモこの日からまた抗がん剤を飲み始める。2週間飲んで、1週間お休み。これを一年。ホルモン剤を飲み始めた時は、更年期のような症状で、怠さが気になったが、暫くすると慣れてきた。抗がん剤も早くなれると良いな。参考にした本医者の言いなりにならない「がん患者学」 (講談社+α新書)Amazon（アマゾン）1〜2,673円悪性新生物Amazon（アマゾン）1,408円「進行がん」を眠らせる----あなたの免疫細胞は「がん」をここまで抑え込む!Amazon（アマゾン）1〜2,841円がんを生き抜くAmazon（アマゾン）82〜3,229円
30Jan
- 〓　2kg痩せました。
  体重昨年8月56kg台放射線治療と年始の風邪で60kgオーバーこりゃ、再発まっしぐらだわ！それでも、1ヶ月は体調不良と風邪とホルモン治療で怠くて体が動かずでした。ボスが会社のスタッフに、惣菜を作るようお願いしてくれて、先々週は野菜生活でした。お陰でその翌週は体が軽くなりました。でも、寝たっきりだったので、60kgオーバーに、、、これはまずいと思い、先週からストレッチ開始。夜は野菜だけにしたら、今朝は58kgに戻りました。ひとまず57kgにして、春までに55kg目指したい🤣やっとお料理をする気持ちになりました。と言っても、焼いただけ、茹でただけ🤣バーミキュラという魔法の鍋で焼くと、美味しくなるよ抗がん剤とホルモン剤で、毎日怠くて、疲れ目だけど、やっぱり運動と食事が大事です。無理しちゃダメと言ってくれるけど、無理しないとね、ドンドン体がダメになるんですよ。やはり、動かないとですおススメお料理グッズ【コパ公式】カットバリア mini 2色展開(レッド/ブラック) |まな板抗菌まな板シートゴム折りたたみ小さいミニおすすめまないた一人暮らし滑らないコンパクト柔らかい薄いギフト母の日楽天市場3,630円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るいちいち、まな板を洗わずに済むのが便利。時短になります。そして、バーミキュラ。もっと早く買えば良かった何しても美味しいです。バーミキュラオーブンポットラウンド 22cm 無水ホーロー鍋専用レシピブック付マットブラック SUMI(炭) スミ楽天市場40,877円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るROOMでおススメを紹介してます▼アラフィフの生活が豊かになる必需品▼https://room.rakuten.co.jp/fp-etsuko...#ハッピーライフ#乳がん#大人カジュアル#アラフィフ女子#感謝#payfoward#ガーデニング#フラワーアレンジメント#ベランダガーデニング#花のある風景#グリーンのある暮らし#アラフィフライフ#シンプルライフ#スローライフ#payforwardお花はこちらでもご紹介してますおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
28Jan
- 〓　美味しい牡蠣が届きました！
  2011年以降、被災地から牡蠣を購入しています。それから殻付きの美味しさにハマり、支援ではなく自分のために購入しています😊美味しい牡蠣をありがとうございます。新たな心配事が。温暖化の影響で西日本でしか発症しなかった牡蠣の病気が東北の海でも起こっているようです。環境破壊をしてきた、私たちの責任です。自分が生きている時だけのことを考えるのではなく、後世のためにも、温暖化をためなければなりませんね。年金や社会保障の心配もあるのに、食べ物の不安まで残しては、子供達に申し訳ないです。日本の美味しい物や四季を守りたいな🥹ちなみに、牡蠣はフライパンで焼き蒸しにするのが一番美味しいです😊
25Jan
- 〓　愛鳥とスマホケースの奪い合い。
  穏やかだと思っていたのですが、徐々に凶暴化する愛鳥にスマホケースを壊され、しばらく裸のまま使っていました。「裸のままスマホを使ってはならない人類No.1」の私は、周囲から直ちに新しいスマホケースに入れるようにご指示がありやっと購入。しかし、またしても、愛鳥が新スマホケースの噛み具合を気に入ったらしく、隠すのが大変です。そして、隠すと探すのが大変です。可愛いスマホケース壊されたくないです😆ケイトスペード　スマホケースゼブラリキッドグリッターアイフォン 13 ケース | iPhoneケース | ケイト・スペードニューヨーク【公式オンラインショップ】ゼブラリキッドグリッターアイフォン 13 ケースのご紹介です。プラスするだけですべてを夢見心地にしてくれる、まるでシュガーみたいな存在のグリッタ…。ケイト・スペードニューヨークのiPhoneケースはギフトやプレゼントにもおすすめです。バースデー特典・オリジナル配送BOX・豊富な決済方法をご用意。www.katespade.jp...#ハッピーライフ#感謝#payforwardおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
22Jan
- 〓　過去一番デブ〜ホルモン剤の影響か？
  体重60.3kg寝不足運動不足むくみまたよくないサイクル。加えてホルモン剤を飲み始めました。飲むとだるくなって、突然立っていられない眠気に襲われます。生理前のような感じです。そして、お腹も空く。本当に生理前みたいなんです。それで太ったんだと思うけど、こんな事では再発しそう、、、怖いです🥹おススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
16Jan
- 〓　明けましておめでとうございます
  あけましておめでとうございます歳のせいか、ブログやSNSが面倒になってきました😅こうして、少しずつ、根気がなくなって行くのかな😱このままでは、まずいと思い。一大発起し、書いてます笑今年に入り、ホルモン治療を開始しました。ホルモン治療とは、毎朝一回食後に薬を飲むだけです。副作用は人により症状が異なります。私の場合は、ほんの少し気持ちが悪くなるだけ。良かったこれから、毎日10年欠かさずに飲むんです。なんとしてでも、再発防止しなければ！乳ガン以外で再発するのことは、全身にガンが回っていることを意味するんだそうです。そうなると不治の病。どうか両親より1分長生きさせて下さいお正月明けに作ったブーケ水に浸すだけで、1週間は水やり不要。日持ちもします。皆様にとって、良い一年になりますようにおススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
08Dec
- 〓素敵な器︎花︎器@kokonn.yanaka さんで購入した一輪挿し@estile ...
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06Dec
- 〓　放射線治療が終わりました‼️
  放射線治療が無事今日終わりました😆後は生きるだけ笑治療は仕事もしながらだったのですが、ボスや仲間のサポートもあり助かりました。リモート最高笑そんなわけで、なんだかんだ忙しく、例年通りあっという間に年末です。時間が早いということは、幸せな証拠ですね。ガンのお陰で色んな出会いがありました。念には念をの毎日のタクシー通院🚕で、面白いタクシー運転手さんにも会いました。（政界から医師会、学校関係など面白い人脈を持つ）病院の先生も看護士さんたちも素敵な方ばかりだったし、免疫治療の病院の方々も明るくて面白い人ばかり。世の中に出回っていないサプリの存在を知りました。励ましの電話やメッセージを下さった皆様、ご縁を頂いたご紹介者の方々も含め皆様に感謝です。これからは、家族と関わりのある皆様の健康と幸せを願いつつ、ライフワークである仕事にお花を追加し人生楽しみます。釣りも春には行けるかな。.ガンは2人に1人がなる身近な病気です。私の主治医も「僕もきっとガンになる。」と豪語してましたから。自分や家族がお付き合いを覚悟しなければならない病気の一つ。ですが、ガン＝死　のイメージが強く、なった瞬間、目の前真っ暗。一番凹んだのは知識がなかった初期の頃。（カレー食べて3分で振り切りましたがw）入院して働けなくなって寝たきり？なんて勝手なイメージが先行しましたが、そうではない。ステージ4＝末期も間違い。そんなんだから、人にも相談できず、心が荒んでいくのだろうと思いました。私はお陰様で、発信しまくり助けて下さった友人、またその友人のお陰で、正しい知識を得て病院転院成功。facebook万歳！クラウド素敵。そして、「なったもんは仕方ないよ。」と価値観を共有でき、静かに支えてくれた親友、大好きだ。そんなわけで、なったら慌てないように、世の中の印象を間に受けないように、どんな病気か勉強ておくと良いです。治療方法はガイドラインに従うので、後戻りが出来ないですから、病院選びはどんな治療方針の先生なのか調べて行くと良いです。先生により、参考にしている論文や知識が異なります。おそらく一定の年齢を超えると、自分が死ぬ事は意外に早く割り切れます笑辛いのは、自分が死ぬことより家族を残すことや、親不孝をすることです。ですから、早期発見のため健康診断に行きましょう。私はこれから再発しないよう、長いお付き合いになります。ご機嫌を損ねないように致しますが、普通に仕事します。これまで通り、楽しく生きる😊参考にした本医者の言いなりにならない「がん患者学」 (講談社+α新書)Amazon（アマゾン）1〜2,673円悪性新生物Amazon（アマゾン）1,408円「進行がん」を眠らせる----あなたの免疫細胞は「がん」をここまで抑え込む!Amazon（アマゾン）1〜2,841円がんを生き抜くAmazon（アマゾン）82〜3,229円
29Nov
- 〓色々楽しめる〜約10日経過東京の場合は庭がないので、狭い場所でどう楽しむかとなります...
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27Nov
- 〓　放射線治療あと1/3
  地下にある放射線治療室。殺風景で重厚な扉が重なっていて、見覚えのあるマークに、最初は神妙な面持ちで臨んだ。（バイオハザード‼️違うっ‼️‼️）勝手な想像で、気分だけが滅入った初日でしたが、安全な線量を照射するだけで、先生や看護士さんも毎日通ってるわけだから、なんて事はない😝驚いたのは、治療を受ける患者が多いのと、若い人がいる事だ。また、重篤な方もいれば、私の良いに軽い人もいて、同じガンでも全然違うなぁと感じる。倦怠感や吐き気が出る人もいるようだけど、私の場合は、一瞬だるさあったけど、この20年間の長年の疲れと怠さに比べたら、なんて事はなく、今のところ順調です。自分の体力？鈍感さ？に感謝だわ。手術した傷口が、放射線で乾燥するので、保湿をして伸ばさないと硬直しちゃうそう。え　「先生、傷口張り裂けないかな😳」先生　そんな事ないから。　　　それより、傷口の炎症気をつけて。　　　擦れないように脇を開けて、　　　偉そうに歩いてね。え　「え、これ以上偉そうに？」先生　え、偉そうなの？　　　じゃあ、もっと。え　「わかりました。」今日も大好きな先生と会話して帰る。...私は元気😊満足の行く生き方が出来ている。本当に幸せ。おススメアイテム紹介してますROOMおススメ品や購入品のご紹介お洒落なコーデがたくさんにほんブログ村必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円
20Nov
- 〓　知らなかった放射線治療の事
  なんと！気を抜いていたら、57.6kgに。通りで体が重たいわけだ。今日は、身近になりつつガンについて、ちょっとでもお役に立てば☺️と思い情報発信。ガン治療で使われる　放射線治療　ですが、何となく知っている気持ちになっていましたが、実は知らないことばかり。私の放射線治療のイメージは、●1度で終わる●シミ取りや脱毛で使うような小型の照射機を、体にピッピッと当てて行くような感じ。●放射線治療をすると抗がん剤治療と同じように体が弱るえ、舐めすぎだって？( ꒪⌓꒪)そうなんです。実際は、●約1ヶ月毎日照射　土日祝除く通院が面倒。地方の病院選んだら大変なことになっていました。●CTのような寝台に乗り設計された場所に照射。●体の変化は基本的にはあまりない。睡眠不足だと疲れたり気持ち悪くなる。患部と症状によりますが。放射線治療は1度やると、照射した部位には20年から25年は当てられない。また、照射すると内臓を痛めてしまうので、範囲を特定し慎重に対応する必要がある。そのため、事前に放射線腫瘍医が主治医と相談して放射線治療をするかどうか、真剣に検討して下さっていたのですね。納得🙄その後放射線技師が方針を基に照射場所を設定する。的確に患部に当てるため、CTで放射線治療計画を作る。そして、30日間毎日照射して行く。ズレたら困るので、体をこまめに動かして施術します。ここにも照射技術が必要❣️適当にピッピッと当てるわけではないのです🙄放射線治療は一度当てると25年は同じ箇所に照射てきないため、実質人生で1度だけとなります。よって、仮にその場所で再発した場合は、放射線治療の選択肢が消えると言うこと。そのため、私が尊敬するお二人の乳がんの名医と放射線診療の医師とで、私にとってどちらが良いか議論してくれた訳。（私の特異なガンのせいもあるがw）次に、放射線治療と言うと、なんだか身動き取れないような印象があるが、施術は20分程度。照射は2分‼️受付や会計など含めて1時間。週1受診が必要なので、その時は1時間半くらい。仕事にはほぼ影響なく、これまで通りに働く事ができます。気をつけることは、コロナやインフルエンザにかかると、治療停止となります。上記のことから放射線治療を再開することは難しい。そのため、今頃本気のコロナ対策🤣無発症でも病院に迷惑をかけられないので、月一の出社以外人との接点ゼロです。あーあ、美味しいモノ食べたいなぁ🥲放射線治療を受けたことがある人でも、意外とこの事を知らないことがわかりました。私は「何で？何で？」と聞きまくるのと、本を読んで分かったのですが、通常はお医者の治療を疑わないので、質問しないですよね。（ココでボスの教え＝日頃のしつこいコンサルのスキルが使えました😂）私の性格もあり、全体把握をした上で、　最適解（治療方針）を出したくてついつい追求してしまうのですが、それでも、最初の病院選びで失敗しここまで治療が遅れました。ガン治療は厚労省がガイドラインを定めており、医師はその通りに処置するのだが、やはり自分の体なので、自分で治療方法は決めたい‼️今回私は転院ができ、「再手術ではなく」放射線治療になりました。満足です。そして、放射線について詳しく知るキッカケができよかったです🫡今回のことから、●当初考えていた放射線治療のイメージが変わりました。●今回のように病院や医師により治療方針も異なる事があること。●自分の体なのに治療方法を自分で決める事が難しいこと。●医師でも勉強している医師、していない医師がいる事。●読んでいる論文や情報量が医師により異なる事。などが分かった。それなので、、、事前にガンの治療手順について知識を持っていれば、かかる医師の治療方針を調べ選択できる事が後から分かった。幸いにして、助けてくれた皆様と人脈のお陰で転院出来たが、ステージや状態によっては転院は難しくなります。目下課題は、放射線治療のために体にマーキングした油性マジックの跡を落とさないように、お風呂に入ってはならない😆そして、折角購入した、油性マジックが落ちるシャワー　ミラブルが使えない事( ꒪⌓꒪)ガーン旦那に臭いと言われたこと🤣🤣🤣私の場合早期発見により症状が出るまでに至っていないため、こんな呑気の事を言ってられるのですが、病院から貰った資料には、心のケア等のサポートについてきめ細かく記載されています。多くの方は不安との戦い。いつなるか分からないガン。治らないと決めつけられてしまうので、周りにも打ち明けられずにいる人が居るかもしれない。もっとオープンになれば、情報交換もたくさん出来て、私のように救われる人も出てくるかも知れない。癒されるー最近は地震も多いですね、、、何かあっても迷惑んかけないように、必ず来る災害対応に❗️防災対策をmashup_etsukoのmy Pick楽天市場LACITA ポータブル電源ソーラーパネルセット大容量車中泊正弦波エナーボックス 444Wh 120000mAh 400W ポータブルバッテリーバッテリー蓄電器 AC電源発電機小型蓄電池家庭用静音 LACITA85,000円楽天市場ポータブル電源ソーラーソーラーパネルソーラーチャージャー折りたたみ式 LACITA 81W ソーラー充電器ソーラー発電機エナーボックス防災グッズ　非常用　車中泊　アウトドア　キャンプに大活躍25,800円