Yoga salon FOUのtomoyoです
10月のレッスンテーマです
暑くもなく寒くもないこの過ごしやすい爽やかな気候が心地いいですね〜
東北の秋はあっという間なので、貴重なこの時間を楽しんでいきましょう
身体を動かすのも動かしやすい時期かなと思いますので、しっかり動かしていきましょう！
身体全体を使って、心身ともに巡りを良くしよう
こちらのテーマでやっていきましょう
食欲の秋の分も、動いてプラマイゼロにしていきましょう(笑)
講師によってテーマに対してのアプローチはそれぞれなので、お楽しみください
最後までお読みいただきありがとうございました
リンク
hiromi先生個人blog
こちらもぜひ読者になってくださいね