恵比寿サルビア鍼灸院院長の日々雑記 -5ページ目

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21Sep
- サルビア鍼灸院が掲載されました！
  予防知識で子宮ビューティー/ギャップ・ジャパン￥1,260 Amazon.co.jp 9月30日発売の『予防知識で子宮ビューティー』という本に当院が紹介されました。不妊治療を始めとして、婦人科疾患の予防という観点から女性の身体のしくみ（子宮、卵巣、月経のこと）をわかりやすく解説。不妊クリニック、鍼灸、アーユルヴェーダ、漢方、アロマテラピーなどが紹介されています。身体の正しい知識を持ち、これからは予防の時代なのですよー。今すぐ妊娠したい！という方だけでなく、自分では「特に問題ないと思うんだけど。」という方も一読してみてください。女性の身体のことって当の女性でさえ案外、知らないもの。特に女の子をお持ちのお母さんがお嬢さんにこんなプレゼントをされるのもいいかもしれないですね。そもそもお母様自身もちゃんとわかっているわけではないと思いますし、親子だからこそこういう話をしにくいってこともあると思うので。
16Sep
- マンガ解禁
  小学生の頃、コミック本、“別冊マーガレット”（別マ）、“なかよし”、“りぼん”を愛読していました。“別マ”は週１、“なかよし”と“りぼん”は月１の発売で、それはもう楽しみだったのを覚えています。それが、ある日家族揃っての夕飯の時、母が父に「マンガを読んどるだがぁ・・・」（うちの実家の方の方言でこの子はマンガを読んでるけど、教育上いいもんだろうか？）というニュアンスの報告をしたのです。良い子だった私は身が縮み上がるほどショックを受け、それ以来、別マ　も　なかよし　も　りぼん　もピターっと買うのを止めて、マンガを読むことがありませんでした。親がはっきり禁止したわけでもないのに！です。たかがマンガと侮ることなかれ。マンガで未知の世界へ飛んだり、かなり深い知識を得られることを、そして、どっぷりとはまることのできる魅力的なツールであることをマンガから遠ざかっていた私は知っていました。とは言え、書店に行ってコミックのコーナーに足を向けることはまったくなかったのです。と、少々前置きが長くなってしまったのですが、先日、患者さんからコミック本をいただきました。その方が漫画家さんであることは知っていたのですが、本名とペンネームが違うことから、作品を探そうにも探せなかったのです。野崎ふみこさんといって、ベテランの先生です。作品は↓ホスピめしみんなのごはん (ジュールコミックス)/双葉社￥650 Amazon.co.jp 病院の管理栄養士　麦子さんのお仕事を描いた作品です。お聞きすると管理栄養士という仕事、病院の日常業務、病気のこと、もちろん、栄養学的なことなど、多くの知識を必要とします。アドバイザーがいらっしゃるそうですが、実際に取材したり、知人の看護師さんに聞いたり、あるいは、ご自分の体験（出産や子育て、親御さんの介護など）から、作品ができるそうです。これを機に、マンガ解禁します。（ちょっと大袈裟かな。）
13Sep
- おかげさまで開業して３年が経ちました
  ９月１１日、サルビア鍼灸院は開業して満３年になりました。まったく縁のない恵比寿・代官山のこの地で小さな鍼灸院（室）を始めて３年が経ったのです。地縁も血縁もないこの土地で、何とかここまで来たものだと感慨に浸るのはまだまだ早いとして、ともかく、支えていただいた皆様のおかげと深く感謝しています。治療家としてやはり、治してナンボのところがあります。患者さんが良くなったという事例より、残念ながらうまくいかなかったケースがいつまでも心にひっかかります。朝、目覚めた時、「何でこんなに気持ちが重いのか？」と自問自答してみると、昨日の、あるいはその前の日のうまくいかなかったことがひっかかっていたりすることがあります。イチローがプロ通算４０００安打を達成した時のインタビューに、「悔しかったことの方を覚えている。」そして、「その失敗が自分の財産だ。」みたいなことを言っていたのですが、イチローは失敗を失敗に終わらせない、そこが凡人とは違うところなのでしょう。うまくいかなかった、落ち込んだ、で終わりではなく、それを糧として学び、向上していく。常に勉強なのです。というわけで、サルビア鍼灸院は４年めに入りますが、技術の向上と患者さんの「治った」と「気持ち良い」「来てよかった」という声を目標に気持ちを引き締めてやっていきたいと思います。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
28Aug
- 残照 ― フランス芸術家の家
  録画していたなかに偶然、「残照　―　フランス　芸術家の家」（ＮＨＫＢＳプレミアムの再放送）というドキュメンタリー番組が入っていた。以前（２００８年）、放送された時も観たのだが、とても印象に残っていてまた観たいと思っていたので、ラッキー！！パリ近郊の町に芸術家の老人ホームがある。そこはある貴族が芸術家のためにと寄送した館で、国が老人ホームとして運営。利用する高齢者（芸術家）は無料なのだそうです。そこに住むお年寄りは概ね８０代。（中には９０代も）いずれも芸術を生業にしてきた人たち。杖をつき歩く姿も口調も緩慢になり、それでも話すことは辛辣で、ホームの食事がまずく消化不良でここに来て１２キロも太ってしまった、と嘆く元ピアニストの女性マリニー（８２才）。ちょっとハマコー（今は亡くなられた政治家）に似ているおばちゃん。かつての栄光を事あるごとに自慢するのだけれど、全然憎めない。「昔は才能もあり、きれいだったのに、今はくじらの様に太ってしまって・・・」と言うのには笑ってしまった。その彼女がお気に入りの男性、８８才の今はほとんど目が見えなくなった孤高（口数は少ないのだが、一言一言が鋭い。）の彫刻家シュナイデール。彼女は何くれとなく彼の世話を焼く。「あんたが好きだから、親切にするよ。」（日本人はこういう風に言えないだろうなぁ）彼女にはピアノレッスンの生徒さん（近所に住む小学生の女の子）がいて、レッスンの日には自分の方がソワソワして時間前に玄関で待機。唯一の収入源であり、元ピアニストとしての自分のプライドを保つ大事な生徒さんである。逃してはなるか！みたいな気迫も感じられる。威厳を保ちながらも、辞められては困るので小さな生徒さんにご機嫌も取りつつ教えているのがわかる。「この前のおじさんはもう辞めちゃったよ。」と数回で辞めていった別の生徒のことを引き合いに出し、熱心にレッスンに通って来てくれるあんたはえらいよ的なニュアンスで女の子に話していた。ここでは週ごとに入居者にお小遣いが支給される。すると、マリニーは近所のレストラン（ビストロだかカフェ）に食事をしに行く。なにしろ、ホームの食事は“まずい”ので。ある時は彫刻家の男性を半ば強引に連れて行き、自分はステーキ（付け合わせに大量のフライドポテト）、彫刻家は鴨肉のロースト（同じくフライドポテト添え）をオーダー。彼女が「私が肉を切り分けてやろうか。」と震える手で鴨の骨から身を取ってやる。グラスのロゼワインと食後のコーヒーで一人１８ユーロのささやかなデート。また、アメリカ人でフランス語が少し不自由な８９才の元アニメーターの男性と８６才の元グラフィックデザイナーの女性はこのホームで出会い、静かな恋愛を育んでいる。ここを出て一緒に暮らしたいのだという希望をたまに訪問してくるアニメーターの息子に話すと「ここで一緒に暮らせばいいじゃないか。」と反対される。穏やかな表情の女性抽象画家。天気の良い日は敷地内の庭に出て散歩をし、時折ベンチで感慨深げに座っている。定期的に少し年の離れた妹が訪ねてくる。その妹がその日は久しぶりに抽象画家の昔の親友を連れて来ていた。かつてはパリの美術系大学の講師だった頃の写真が映されたのだが、時代の先端を行くかっこいいキャリアウーマンという感じで、妹からすれば「自慢の姉だった。」のだ。しかし、現在の彼女にはその頃の彼女の見る影もなく、おっとりと黄昏た風情から同じ人物とは想像もできない。彼女は徐々にアルツハイマーの症状が進行しているのだ。親友のことも果たしてわかっているのかいないのか。ここに住む芸術家はどちらかと言えば、老後の資産を蓄えることができず、また家族との縁も薄い人たちなのだろう。それでもたまにやってくる家族や友人、自分あての手紙に喜びを隠せない。この番組に出てきた彼ら（というより、残り少ない人生を生きるすべての高齢者）の心情を推し量ることは到底私にはできない。けれど、老いは誰にもやってくる。子どもがいようが、妻や夫がいようが、芸術という自分を表現する手段を持っていようが、結局同じなのではないか、老いの前では・・・。また、録画したものを観た。不思議に何度観ても飽きない。マリニーが小学生の女の子にピアノのレッスンをしている
13Aug
- クロワッサンで朝食を
  「クロワッサンで朝食を」（何故、こういう邦題になるの？？？）というフランス映画を観ました。原題は「Une Estonienne à Paris」―パリのエストニア人　なのですが、これじゃあ地味すぎ～なんでしょうか？ストーリーはごくシンプル。エストニアに暮らす中年女性アンヌ。夫とも随分前に離婚し、女手一人で育てた二人の子どもも独立して家を出、最後老いた母親を看取った彼女にパリで家政婦として働かないかという話が舞い込んできます。彼女は躊躇しながらも、子どもの「行ってみたら？」という言葉に背中を押されて花の都パリにやってきます。雇われ先はパリに暮らす元エストニア人（フランス国籍を取得している）の大金持ちの未亡人フリーダ。かつてフリーダも移民としてパリにやってきてひと財産を成し（どういう経歴なのかは詳しくは映画で語られない）、悠々自適の生活を送っているのですが、彼女の気難しい性格ゆえ誰も寄りつこうとしません。プライドの高さと知人の夫を奪うという反社会的行為から、エストニア人の共同体からもはじき出され、かつては美貌でならした容姿も老いには抗えず、孤独の日々を送っています。なので彼女につく家政婦は誰も長続きしない。そんなお金持ちのマダム、フリーダが次第にエストニア人女性アンヌの純粋さと温かさに心を許し、同時にアンヌもパリの華やかさ、解放感に息を吹き返し（本人は無意識だが、だんだん垢抜けていくのです。）、そしてアンヌの孤独を理解しパリに溶け込んでゆく（だろう）姿を描いています。物語よりも何よりも主演女優のジャンヌ・モローの迫力に圧倒されました。ジャンヌ・モローと言えば、フランスを代表する大女優で現在８５歳。煙草とアルコール、そして加齢によるものと思われるダミ声。皺くちゃの顔。顔や手足はちんまり小さくなったにも関わらず、背中は丸まり胴体はバランス悪く太い。そして、それがあたかも大女優であるジャンヌ・モローの私生活であるかのような錯覚を覚えます。（あれほどわがままで気難しく暴君的ではないにしろ・・・）お金持ちは外出の予定がなくても家ではきちんとブラウスにスカートを着用し、ジャラジャラと大きな宝石のついたネックレスや指輪をしてお化粧もバッチリするのか・・・。（ベッドで横になっていてもバッチリメーク）シルクの寝巻姿でベッドに寝ていてもストッキングをはくのか。大きな花瓶には何十本という花（バラだとか）が生けられ、それが家のあちこちに置いてある。部屋の調度品は美術館のよう。こんなお年寄りはパリには結構いるんだろうなぁなんてと思って観ていました。この映画、連日満員御礼のようで私が行った日も立ち見が出ていました。それも年齢層が高い。おそらく平均年齢６０代でしょう。シニア割引や夫婦５０割（夫婦のどちらかが５０歳以上なら鑑賞券が夫婦で２０００円になる）など何かとシニアに特典がつく昨今、映画は中高年の娯楽として大人気なんでしょう。
01Aug
- 卵活とは
  私は新聞に載っている雑誌の広告見出しを隈なく読む習性があるのですが、つい最近の雑誌アエラの広告の見出しに「卵活」なる文字を見て、へーっ、世の中の流れと私の今の（ブログの）テーマとシンクロしているではないか！！と思いながら、今週火曜日の朝日新聞一面にhttp://apital.asahi.com/article/news/2013072900010.html不妊治療の助成が「４３才未満までで体外受精の回数を通算６回までとする」という案を厚生労働省がまとめ、８月の会合で最終決定するという記事を見つけました。前回も書いたように４０才以上の妊娠率は非常に低く、新聞にも４３才以上の流産率は５０％を越え、出産に至るのは５０回に１回という驚異的数字（？）が載っています。そして、この助成が国や地方の財政をどんどん圧迫しているとのこと。だから、当然の結果と私は受け止めています。不妊治療でいらしている患者さんが声をそろえておっしゃるのは「後悔したくないので、今できることをしたい。」です。お気持ち、すごーくわかります。なので、できるだけ応援したいと思っています。不妊治療をきっかけにご自分の身体と向き合い、今まで気がつかなかった身体の冷えや不調に意識的になり、食生活をはじめとして生活習慣を改め規則正しい健康的な生活にシフトされる方が多いです。すると今までになかったくらいに体調は良くなり、仕事に趣味に積極的に取り組んでいらっしゃいます。そして、もうひとつお伝えしたいのは結婚する予定もないし、ましてや出産のことなんてその先のことなんだけれど、いずれは子どもが欲しいと考えているのであれば、20代から身体メンテナンスをしておくことをお勧めします。つまり、手前味噌になりますが、鍼灸治療での健康管理をお勧めします。若いから少々の無理がきくので身体のことは結局、後回しになっているかもしれませんが、実際に今の若い女性って肩こり、冷え症、生理痛、足のむくみなど結構、お困りの症状があります。（生理痛ってまーったくない人もいるんですよ。むくみも少なくとも私が２０、３０代の頃はありませんでした。）最近多いと感じているのが若い女性の耳鳴りです。また、若くして子宮筋腫や卵巣のう腫などの手術をされている方も珍しくありません。その時々の小さな不調をその都度調整（治療）することによって、肩こりが楽になり、生理周期が安定し、生理痛も楽になり、便秘も改善されます。こういう小さな積み重ねがいざ妊娠したいと思った時に生きてくるのです。多くの不妊専門の鍼灸院がありますが、妊娠できる、そして出産できる治療というのは特別なことをやっているのではありません。生命力を高める、すなわち血行が良くなり、冷えがなくなり、出すべきものは出せ、取り入れるものは取り入れられる、回復力のある健やかな身体作りが結果的に妊娠・出産につながるのです。雑誌を読んでないので実際の「卵活」がどのようなことをしているのかわかりませんが、プリプリの２０代のうちに採卵して凍結保存していたとしても、自分の身体に戻してうまく着床する（妊娠を維持できる）かはやはり、母体の状態にかかってくるのです。なので備えあれば憂いなし！日頃の健康管理（卵活）を鍼灸でコツコツやりましょう！
10Jul
- 「産みたいのに産めない　卵子老化の衝撃」
  産みたいのに産めない卵子老化の衝撃/文藝春秋￥1,470 Amazon.co.jp 本書は２０１２年６月に放送されたＮＨＫスペシャルの取材記を本にまとめたもので実際に番組を見た方もいるかもしれません。私たちアラフィフ世代は３０代に突入すると妊娠は難しいよな～という暗黙の了解みたいなものがありました。実際、３０才以上の出産を「マル高」（カルテに〇の中に高という字の入ったスタンプを赤いインクなんか付けてバンっと押していたのかな？）と言ってました。その後「マル高」は３５才以上になり、いつの間にやらその基準が撤廃されました。何はともあれ、年齢があがると妊娠は厳しいという認識をみんなが共有していました。それがいつの頃からか、「産みたい時が産み時」という認識に切り変わってしまいました。実際３５才以上の不妊治療中の女性に対するアンケートで「不妊治療を始める前、体外受精など高度な不妊治療を受ければ何才まで妊娠できると思っていましたか？」という質問に対して４０才まで可能と答えた人が２５％４５才までと答えた人が５２％５０才までと答えた人が１６％という結果が出ています。が、現実は体外受精をした人のうち、子どもが生まれた割合は３５才で１６、３％４０才では７、７％４５才では何と０、６％（！！）と驚愕の数字です。（２０１０年の調査結果）この現実とのズレは一体どこから生じたのか？それには、マスコミによるところが大きいのではないかと思います。先日も朝日新聞に『私たち４０代出産』という記事が載っていて、キャリアを積んで精神的、経済的に安定した４０代こそ、妊娠、出産にふさわしい、そういう一部のキャリアウーマンの４０代での出産を例にあげて「４０代でも大丈夫なんだ！」という希望を与えてくれたり、芸能人、有名人が当たり前のように高齢出産したニューズに勇気をもらったりするわけですが、統計的にはごく少数であることが上記の数字からわかります。また、医学が進歩して高度不妊治療の技術も日進月歩しているはず（！？）なので今まで不可能だったことが可能になっているだろうというムード的なものがあるだろうし、今の３０代、４０代は見た目若く２０代に見える人もザラだし、昔より栄養状態が良くなっているので４０代だっていけるんじゃないか？と思っている人が多いようなのですが・・・。（確かに「女は２０代で結婚して出産するべき」なんて他人から（ましてや国から）とやかく言われるのはまっぴらだし、結婚のスタイルだって多様であっていいと思います。選択肢が広がったのは良いことで生きやすい世の中になったとも言えると思います。）で、初めて知ったのですが、日本は世界一の不妊治療大国で体外受精件数は年間２４万件（２０１２）。もちろん、不妊治療を行う施設も全国６００と世界一。しかし、採卵１回あたりの出産割合は１８％と世界平均２６％よりも低いのです。（因みにアメリカは３８％）この成功率の低さは何と言っても不妊治療を開始する年齢が高いことです。日本における体外受精を行う女性のうち４０才以上がおよそ３０％と他の国の２～４倍になっている。日本では他人の卵子を提供してもらうことが事実上、認められていないということを差し引いても圧倒的に成功率が低いのだそうです。これには日本の不妊クリニックがどんな患者でも断らないということが大きく影響しています。例えば、フランスでは不妊治療にかかる費用は全額保健適用されるが、年齢を４２才までと制限しているそうです。年齢が何故問題になるかと言うと、ここが重要なのですが、卵子の老化ということに行きつくのです。卵子というのは生まれた時からずっと身体の中にあり、新しく作られることはなく、年齢と共に年をとっていくからなのです。卵の元となる細胞の数が最も多いのはお母さんのお腹の中にいる胎児の頃で、妊娠２０週頃、約7百万個。それが赤ちゃんとして生まれてくる頃には三分の一に減り、約2百万個。初潮を迎える頃には約30万個になります。そして、35才頃には数万個にまで減少するのです。だから、体外受精で採卵をしようにも卵が採れないという事態も珍しくないのです。今の３０代後半の女性がいくら若く見えて２０代と間違われることが多いとしても、卵は確実に年を取っているのです。で、問題はそういう事実を一般の人が知らない、教えられてこなかったということです。ＮＨＫは他の国の不妊治療事情も取材しているのですが、学校で教えられたり、友だち同士、家族の間で普通にこういう話題が出てきて、情報を共有しているのだとか。フランスでは女性誌「ELLE(エル)」にも特集記事が掲載されて広く浸透しているそうなのです。つまり、「卵子の老化」という現実をちゃんと伝えてこなかった専門家、マスコミ、学校教育の問題が日本特有の問題として浮き彫りになってきたのです。じゃあ、どうしたらいいの？となるわけですが、長くなるので次回に。
28Jun
- キネシオロジ―
  先日、キネシオロジーの初心者セミナーに参加してきました。キネシオロジーというのは感情や身体の反応が筋肉に出ることを利用してストレスや身体の不調の原因、エネルギーの不足したところ、潜在意識が求めていることなどを探っていくものです。食べ物検査では、その食べ物が自分にあっているのかどうかを筋反射でみることができます。大好きでよく食べているものが実は自分にとっては良くない。逆に良くないと思っていたものが案外ダメじゃないっていうことが起こるのです。会場にはたーくさんの食べ物が用意してあって、アルコールも日本酒、ビール、ウィスキー、梅酒、缶チューハイ（ワインはなかったです。）が勢ぞろい。日本酒は私の命の水（？）なのですが（と言うとすごく飲兵衛のようですが、いや、世間では立派な飲兵衛の部類か？）、筋反射でテストしてみると“ON”つまり、合っていると出ました（ほっ・・・でも、あくまでも適量ということですよね）。いろいろやってみて、“ON”だったのは水、野菜、有機のドライバナナ、アーモンド、カカオ含有率の高い（６０％くらいだったかな？）チョコレート。“OFF”だったのはカップめん、スナック菓子、菓子パン、顆粒になっただしの素、卵、面白いことに日本酒以外の上記のアルコール。実際、私は日本酒とワイン以外は敢えて飲まないので、納得。コーラは普通のコーラとカロリーゼロのコーラがあったのですが、ほとんどの人が普通のコーラは大丈夫だけど、カロリーゼロのコーラは全員が“OFF”でした。食べ物に限らず、どの経絡が変調を起こしているのかもこの筋反射でわかります。二人一組で実習をしたのですが、私のお相手は肩甲骨の痛みがストレスになっているとのこと。そこで、そのストレスについて取り扱ってもいいかどうか聞いてみるとOKが出たのでその原因となる経絡は何経なのかを探っていくと「肝経」と出ました。そして、そのヒーリング方法を経絡の流注に従うのか逆らうのか聞くと「従う」と出、手をかざすのか、あるいは指圧していくのかまたはタッピングしていくのかと聞くと「かざす」と出ました。後でその方に聞くと、酸っぱいものが好きで、（彼女はお昼にお弁当を持参してきていたのですが、必ず、おかずは野菜のマリネ。）その日の朝はすもも（プラム）を食べてきたとのこと。肝は五行の木に属し、五味は酸、五菜は李（すもも）。あまりにも出来過ぎじゃあないですか！！二人して鳥肌が立ちました。その他何でも聞くことができます。ある方は「人前でうまくしゃべれない。」というのがストレスで、「人前でもリラックスしてすらすらと上手に話す。」という目標を立てました。そして、ストレスとなるその原因を筋反射で探っていくとスキャンブックから探せ、と筋反射で出て、その中の「悲しみ」というキーワードでが出ました。いきなり「悲しみ」と出て、「人前でうまくしゃべれない」と何の関係があるのかさっぱりわからないよう。（そりゃ、そうですよね。）セラピスト役の人が「何か思い当たる節はありますか？」と聞くとしばらく考えて、「悲しみというと、何かを失うとか死に関係すること？・・・」それでも、しばし？？？？。と、突然、彼女の顔が崩れ涙が。何かを思い出したようです。「小学校の時、よく一緒に遊んでいた子がいたんですが、大人になって同窓会のような集まりでその子が交通事故で亡くなったって話を聞いて・・・。」と涙と鼻水。「小学校時代は本当に楽しくて、その頃の自分は天真爛漫だったんですが、ある時、ある子に自分の性格を否定するような事を言われて、それから自信がなくなってしまって・・・。」とまあ、本人でさえ忘れてしまっていた遠い過去の出来事が今のストレスやトラウマだったりすることがあるのです。キネシオロジーを使うと何かで迷ったとき、答えを導いてくれます。今度の○○の講習会、受けようかどうしようか？という時、「お金が心配だから止めとこうかな？」とか「これは絶対役に立つはずだから受けた方がいい。」とかいろいろ考えるわけですが、筋反射で聞くと潜在意識がわかるのです。お金を理由にしているけれど、実際はもっと他の理由があったりする場合もあるわけです。自分にとっては必要のないものかもしれないし、案外そんなに興味がないのかもしれないし、はたまた是非行った方がいいと出るかもしれない。人間は本来、自分の感覚に従っていれば自ずと自分がどうしたいかということがわかるはずなのですが、周囲の環境や他人がどう思うか、世間にあふれる情報や過去の経験などに影響されまくりで本当の自分自身の答えがわからなくなっています。これとあれ、どっちがいい？みたいなことを聞く分にはいいのですが、ストレスになっていることの原因を探っていくと結構、深かったりして、しかも何でそんなことがわかるの？っていうくらいのドキっとする答えが出たりして、心理カウンセリングみたいでかなりディープです。本当、身体って不思議。身体って素直ですね。というわけでキネシオロジーを使って、どんどん直感力を高めていこうと思います。まったく関係ないですが、恵比寿「ひいらぎ」の鯛焼きです。適度に皮も厚くカリカリで中のあんがしっぽにもタップリ入ってます。
11Jun
- 経絡治療をするようになった理由
  鍼灸専門学校2年生の後半だったと思うのですが、友人に誘われて東洋はり医学会（伝統的東洋医学の陰陽五行論に基づいた治療を行っている学術団体で現在私が所属する学術団体です。）の支部会を聴講しました。午前中の座学に引き続き、午後は実技の時間。脈の診方、お腹の診方、腕や脚の皮膚はどうかなどなど教えてもらい、証を立て、難経６９難（鍼灸の古典の治療法則）に基づいて鍼をしてゆきます。１グループ４～５人だったと思います。患者役、鍼をする人、脈を診る人、そしてその脈を診る人の手首につながって同じく脈を診る人（延々何人でもつながって脈をみます。）鍼をすると生体の気が動くので一瞬にして脈が変わる、その瞬間を捉えるために手首に指を当てじっと待ちます。もちろん、こんなことが素人の私にわかるはずがない、元々そんな感覚的に敏感な方じゃないし～・・・なんて思っていたらあら、何とまあ脈がストンと変わるのがわかったのです！！それもその時私は直接患者役の人の脈を診ていたのではなく、直接診ている人の手首を握っていたのだから、尚更びっくり。鍼は皮膚に接触するだけ。刺しません。そして、氣を補う（補法）手技では鍼を抜く時、氣がもれないようすばやくツボに指で蓋をするのです。ええー！氣が漏れるから蓋をする？ド素人から見たら、ちょっと滑稽なくらいな大袈裟な手技だったのですが、その時の衝撃はそんなことを差し引いても十分にインパクトがありました。それまで鍼灸師になるために学校に通いながらも、「氣」の存在なんて認めていませんでした。むしろ、そういうことを言うからいつまで経っても鍼灸はインチキ臭いとか言われて世間に認知されないのだ。これからは現代医学的な視点から身体を診、一般の人にも通じる言葉で説明できなければいけない。なんて思っていましたし、専門学校に入学する時にその学校を選んだのも「鍼灸を科学する」みたいなキャッチフレーズに魅かれてのことだったので、氣なんて言う人を一種、馬鹿にしていたところもあったのです。が、どうやら何んだかよくわからないけれど、目に見えない何かがあるに違いない。それに、あれだけグイグイ刺さなければいけなかった鍼を接触するだけでいいのだから、私に合っているかもしれない。というわけでそれから何回か東洋はり医学会の例会に聴講に行き、鍼灸を生業にしていくならこの東洋はりの経絡治療をしていこうと決めたのでした。そして、学生の間、会のある先生の治療院に約１年間、ほぼ週１回治療に通いました。治療は１５分～２０分、サッササーとやって（素人にはそういう風に思えた）終わり。直後は劇的に何か変わったという感じはしなかったのですが、すっきりした感じはありました。学校に行く前（夜間コースに行っていました。）に治療を受け、それから学校に行って授業を受け、帰宅は１０時半になっていたのですが、その日はあまり疲労感がなかったように感じました。それと私は３０代の後半頃から生理がなくなっていて、もう閉経したのかと思っていたのですが、それからというものまた普通に生理が再開したのにはびっくりでした。ちょうどその頃、学校で校長先生（私の尊敬する西條一止先生と言って、鍼灸界では有名な方です。元筑波大学の先生）の面談があり、科学派を代表するような先生の前で「経絡治療の道に入って勉強していこうと思っています。」とお話したところ、もちろん、否定されたり反対するような先生ではないということはわかっていたのですが、「古田さんがもう１０歳若かったらねー。」と言われたのをよく覚えています。その頃は「先生は経絡治療を知らないからそんなことを言うのだ。経絡治療ほどやることははっきりしててシンプルなものはないのに。」と心の中ではちょっぴり反発を覚えたものでしたが、今にしてみれば、その意味がよーくわかります。実際この治療を始めてみて、とても難しい奥の深いものだと日々痛感しています。１＋１＝２のように単純ではない。マニュアル化できるものではないのです。初心者にはわかりやすくマニュアル化して教えてくれますが、それは初心者だからであって、それさえも形通りにやればできるものではないのです。ちょうど職人の世界のようなもので、師匠が目の前でやっていることは如何にも簡単そうに見えるけれど、できる作品は雲泥の差という。というわけで、ただ鍼を接触させるだけで脈が変わるのがわかってしまったせいでいばらの道に足を踏み入れることになってしまったのでした。ローフード生活続いてます。
29May
- 痛いのは苦手です
  鍼灸師の私が言うのも何なのですが、鍼灸って一般にはあまり認知されてないんだろうなぁと思います。実際、私も鍼灸の専門学校に通うようになって初めて鍼灸治療を受けました。それまでは、まーったく私の視野に入っていなかった、遠い、遠い世界のことでした。家族、友人、知人が鍼の治療を受けた、なんて話も聞いたことがなかったのです。それが、ひょんなことからこの世界に入ろうと決意し、専門学校に行くわけですが、まず、自分の太ももに鍼を刺す練習をさせられるわけです。これは自分が自分の身体に刺すのだから覚悟も加減もできるのでまあいいとして、実習では二人一組になって鍼を打ったり、打たれたりするのですが、それがもう恐くて怖くて～！！トントントンと指先で鍼柄の頭をたたいて切皮して、それからニューっと数センチも入れられる、もう考えただけでも身体がこわばり、構え、冷や汗もの　(＞＜;)　でした。で、学期末の実技の試験には「○分以内に鍼を○○筋に何センチ刺入せよ」という課題が与えられ、台になる人は自分が自由に選んでいいということがよくあり、当然、私は誰からも頼まれることなく、逆にいくら刺しても平気、どうぞどうぞ！！みたいな人に台になってもらって、何の気兼ねもなく身体に打たしてもらっていました。それから、学校には併設の治療所があって、鍼の効果を実感したくて何回か通いました。そこの治療も授業でやっていることと大きく変わることはなく、「合谷」（手のツボ）とか「孔最」（腕のツボ）に鍼を刺してその鍼体にクリップコードをつけて低周波のパルスを１５分～20分流すものでしたが、それがもう苦痛で苦痛で(ﾉ_･｡)・・・・・途中、鍼が抜けたりすることもあって、もう一回刺され直すのが嫌なので（手とか腕に刺されるのってものすごく痛いんです。）、このまま黙っていようかなあ、とか思ったものでした。（それでも、来てもらって刺し直してもらいましたが。）鍼灸師を目指そうというような人間がこんなんだから、世の中には　鍼＝恐い、あんな野蛮なことと思っている方も多いと思いますし、どんなに人に勧められても、痛そうだから私はいいわ、と言う人のお気持ち、すごーくわかります。それで痛くない鍼、脉診流東洋はりの手技に行きつくわけですが、続きは次回に。
23May
- 身体の内側から
  五十肩で来院されている患者さんが（週に２回で今のところ７回治療させていただきました。）先日、「この頃、手がすべすべしているのに気がつきました。今まではザラザラだったのに。」とおっしゃって、見ると確かにツルツルなのです。手に特別なことをしているわけではありません。本治法（全身の治療）をして、標治法として肩、頚を中心に気血のバランスを整えているだけなのです。おそらく、顔や背中も以前よりは色艶が良くなっているはずです。全身の状態は皮膚に出ます。特に皮膚や粘膜は他の部分よりターンオーバーが早い分効果が現れやすいです。そして、美容鍼のように外側からの刺激によるものではない、全身状態が改善されたことによって表れる状態なので持続します。もちろん、美容鍼を否定するつもりはないのですが、敢えて別料金を払うよりも健康になりながら美しく若返る、一石二鳥だと思います。　今年何回目かの芍薬です。芍薬がこんなにポピュラーになったのはここ数年ではないでしょうか？ちなみに芍薬の花言葉は「恥じらい」「はにかみ」「内気」「清浄」
13May
- 何を食べたら良いかではなく何を食べてはいけないか。
  患者さんからよく「体質を改善するには何を食べたら良いですか？」と聞かれます。一言では話せないので、その場では簡単に「できるだけ加工してないもの、由来がわかるもの。」とか、「できるだけ野菜を摂ってください。」とか、「その季節にできるものを食べてくださいね。」（冬に本来は夏にできるきゅうりやトマトは身体を冷やしますよー。）とか・・・。でも、本当はもっと大事なことがあるのです。一般の人は流通している食品、食材を疑いの目で見る癖は全くないようですが、知らないということは恐ろしいです。例えば、トランス型脂肪酸マーガリン、ショートニング（お菓子やパンを作る時に使う固形の油）などに大量に含まれています。ショートニングは植物性の油なので不飽和で、基本的には室温では液体なのですが、それでは使いづらく、酸化しやすいということで、工業的に固形にしてあります。組成がプラスティックに似ていることから、アメリカではプラスティック食品と呼ばれています。トランス型脂肪酸を摂ると悪玉コレステロールが増え、善玉コレステロールが減ります。また、血液の粘土を高めるので、脳卒中などの血液の塊ができる疾病のリスクが高まります。では、何でもかんでも脂肪は悪者か？と言ったら、そうではないのです。そもそも、細胞膜は油で作られています。で、最近になってよく言われているのが、オメガ３、オメガ６、オメガ９だとかという油。オメガ３はシソ油、えごま油、亜麻仁油など。血液をサラサラにして中性脂肪を減らし、アレルギー症状を和らげ、善玉コレステロールを増やす。細胞膜、ホルモンを作る。オメガ６は紅花油、ごま油、菜種油など。摂りすぎると善玉コレステロールを減らし、血液の粘度を上げる。アレルギー症状を強める。細胞膜、ホルモンを作る。オメガ９はオリーブオイル、アボカドオイルなど。善玉コレステロールはそのままで、悪玉コレステロールを減らす。血圧や血糖値を調整する。胃酸の分泌をコントロールして胃酸過多や胃潰瘍を防ぐ。オメガ６とオメガ３の摂取の比率を２：１～４：１にするのが理想だそうです。オメガ９はオメガ３とオメガ６が十分であれば体内で合成できるので必須脂肪酸ではないのですが、血管系のトラブルを予防する意味で積極的に摂る価値はあります。ここまで、オメガ３だとか６だとか詳しいことを書いたのは、このオメガ３やオメガ６脂肪酸の足りないところに、トランス脂肪酸を大量に摂ると、トランス脂肪酸を細胞はやむを得ず取り込まざるを得なくなり、細胞の一部になるのですが、このトランス脂肪酸でできた細胞膜は細胞の中にうまく糖を取り込むことができないのです。つまり、血中に糖がダブついてしまう。要するに糖尿病になってしまうのです。血液中に糖がダブつくだけではなく、細胞の中に糖を取り込めないのでエネルギー不足で細胞がどんどん死んで行くということが起きていくのです。トランス型脂肪酸を取り込まないためには世間で売られているほとんどの加工品を止めるしかありません。ショートニングに限らす、業務用の油にもトランス脂肪酸がたっぷり含まれています。お惣菜の揚げ物、ファストフードなどはトランス脂肪酸の塊です。一度、コンビニで買ってきたお菓子や菓子パン、調理パンなどの袋に貼ってある材料の書いてあるシールを見てみてください。ごく普通の菓子パンなのに何やらよくわからない表示があるではないですか。今や手軽に安価で簡単に手に入るものは食べ物ではなく化学食品だと思って間違いないです。というわけで、○○にはこの食材が効果的だから積極的に摂ろう！という前に無意識に摂ってしまっている危険物質を極力減らすという方向を考えた方がいいです。究極の食身体を傷つけない食べ方 (講談社プラスアルファ文庫)/講談社￥730 Amazon.co.jp
19Apr
- 医者にも薬にも頼らない生き方　１
  先日、野菜を宅配してもらっているナチュラルハーモニーさん主催のセミナーに行ってきました。12回のシリーズの11回目。全部に参加したかったのですが、スケジュール上無理だったので、最も私の仕事に関係する「医者にもクスリにも頼らない生き方」というテーマの回に参加してきました。その中であったお話の中から。漢方にも副作用がある！発がん性のリスクのある漢方があるわ、あるわ。漢方薬といえどもクスリは薬なので、西洋薬と同じように副作用はあるのですが、世の中の風潮として漢方＝安全、安心と思っている人が何と多いことか！私の患者さんの中にも漢方を服用していた、あるいはこれから漢方もやってみようかと思っていると話される方が多いです。私自身も以前は何度か漢方にお世話になったことがありますが、その頃は無知でした。今ほど薬に対する抵抗感みたいなものがなかったせいもありますが、「体重が増えたのはむくんでいるせいだと思うから漢方を処方してもらおう。」なんて気楽に考えて漢方を処方してくれるお医者さんに行ったりしてました。漢方薬がとりわけ恐いのは、効き方がゆっくり徐々になので長く飲み続けなければいけない。大体、数年なんていうのはザラ。だから何だかあんまり変化はないけど効果が出るのに時間がかかるって言われたからずっと飲み続けることになります。体質改善なんて言って甘い言葉に惹かれて、結局はあまり変わらなかった、下手したら慢性疾患の治療に飲んだけれどまったく良くならなかったので止めた、ということもよく聞きます。で、それで終わりというのであればいいのですが、クスリは身体に何らかの影響を与えているわけです。断薬して身体は自分の中から異物を排出しようとします。例えばアトピー性皮膚炎の治療でクスリを服用、塗布してきた場合、まず最初に西洋薬の排出が始まります。それも一回ではなく何度かに分けて。ステロイドで炎症を抑えていたわけですから痒いは、熱は持つは、見た目もジュクジュクして気持ち悪いわ、でこれを我慢するのは相当の忍耐がいるのですが、身体は一生懸命に毒素をはきだしていきます。実際にそれを経験した人はその臭いが西洋薬の臭いだとわかるそうです。何回かに渡って西洋薬を出した後、やっと漢方薬が出てきます。はっきりと漢方の臭いだとわかるそうです。漢方薬は自然のものなので、人体との親和性が高く出にくいのです。副作用が出てくるのも遅いのです。漢方に比べて即効性のある西洋薬は比較的、副作用もわかりやすいですが、漢方薬はずーっと後なのでそれが漢方のせいなのかがわからないのです。ということを知った上で、薬を服用することが大事です。そもそも、薬は長期間常用するものではないです。飲まないよりは飲むメリットが大きい時、例えば、明日大事な仕事があって絶対休めないので熱を下げたいとか、頭がとっても痛くて、これじゃあ仕事にならない、とか一時しのぎとして飲む分にはいいと思います。もちろん、その場合も薬の恐さは承知の上で。じゃあ、薬を飲まずにどう不調を治すの？と思われる方も多いと思いますが、何故、このような症状が出てきたのか、生活習慣や食べ物、生活環境、心の持ち方、などなど改めるべき点はいっぱいあると思うのですが・・・。続きは次回。２週に一度、野菜ボックスがこんな感じで届きます。
10Apr
- レモネードダイエットを終えて
  今週の月曜日から回復食に入ってます。昨日は朝、昼、その他お腹が空いたら清見オレンジをジュースではなく剥いて食べ、結局一日５個くらいは食べたかなぁ。夜はさつま芋、人参、玉ねぎを茹でてジューサーでスープにして。レモネードのみの断食に比べて一度食べるとすごくお腹が張ります。でも、２～３時間すると何かお腹に入れたくなる。明らかに断食中の空腹感とは違うのです。おそらく、血糖値がグンと上がり、そして下がることによって空腹を感じるのだと思います。断食中は“断食している”と脳にしっかり言い聞かせていたから耐えられたのかもしれませんが、ひとたび通常食に戻すとこの血糖値の乱高下で食欲がコントロールできなくなるのです。つまり、普段から血糖値がグーンと上がりやすいこってり系のものを食べていると更に食べたくなるのですねぇ。そういう意味で血糖値の急激な上昇を抑えるには野菜や未精製の食材（玄米、全粒粉パンなど）を意識して摂ることとゆっくりよく噛んで食べること。断食中は普段まったく食べないようなパスタや揚げ物や丼ものが頭に浮かんできたのですが、今はその渇望感も３０％くらいになってます。（まだ少しあるけど、おそらく食べれないと思う）というわけで体重、体脂肪率を測るのに大いに活躍してくれたのはタニタの体重計とパソコンに連動して数字を記録してくれるリレーキーです。私は体重計（体脂肪率、筋肉量、骨量、内臓脂肪を計測）、歩数計、そしてそれぞれの数値をパソコンに取り込むリレーキーがセットになったものを購入。そして、タニタの“からだカルテ”というサイトの会員になるとサイト上で自分の数字を蓄積しグラフ化してくれます。あらかじめ目標設定しておけば目標数値に達成した時、“目標達成おめでとう”メールが届く仕組みになっています。グラフはきれいに右肩下がりになって、バンバンおめでとうメールが届き、とても励みになりました。ちなみにこの回復食中にも体重は減り、４３，８ｋｇ体脂肪率は１８，９％になりました。結局、体重－２，９kg、体脂肪率－３，４％でした。
08Apr
- レモネードダイエット7日目
  レモネードダイエット7日目（4月7日）体重４４，４ｋｇ　体脂肪率１９，８％そして、今朝４月８日体重４４，４ｋｇ　体脂肪率１９，５％今日から徐々に通常の食事に戻していきます。が、いきなり普通の食事を摂ったのでは身体がびっくりしてしまうので、今日はオレンジジュース（もちろん本物のオレンジを絞ったもの）のみで過ごします。明日も朝、昼はオレンジジュース、夜は野菜スープ。（豆類、玉ねぎ、その他緑黄野菜を何種類か選んでスープにする。玄米を入れてもよい。）明後日は朝、オレンジジュース、昼は野菜スープ、夜は野菜スープに加え、新鮮な野菜と果物を少々。というわけで、断食中に食べたーい！と思った天津飯や温泉卵（ふだんは全く食べない）にありつけるわけではないのです。断食をして良かったことは、１　何といってもここ数年のうちに増えた体重をたった１週間で約２，５キロ落とせたこと。　　ジーンズの履き心地は全然違うし、何よりもお腹の贅肉が落ちた。２　肌がつるつるすべすべになった。　　顔のみならず全身です。かかとの角質もきれいになりました。　　皮膚は内臓の鏡と言いますが、内臓を休めることによって活力を取り戻したのだと思います。３　夕方になっても脚がむくまない。　　まあ、これは今だけかもしれませんが。４　空腹が怖くなくなった。お腹が空いたら困るから多めに食べとく、みたいなことってありがちなのですが、空腹って案外　　気持ちの良いものなのです。むしろ、お腹いっぱい状態の方が不快だと思うのです。今回は7日で断食を終わってしまいましたが、本来は10日以上やらないと意味がないとのこと。つまり、デトックスが始まるか始まらないかのうちに断食を止めてしまうのでもったいないわけです。ただ、終末断食とか一日断食とかでも体調を回復できるのでやってみる価値はあります。いきなり走ったことのないフルマラソンを走るようなもので多少「できるかな？」という気持ちもありましたが、案外簡単でした。今回はハーフマラソンみたいなものだったので、次回は（いつ？）フルマラソンに挑戦してみます。↑清見オレンジのジュースです。
06Apr
- レモネードダイエット6日目
  レモネードダイエット6日目（4月6日）体重４４，３ｋｇ　体脂肪率１９，５％体脂肪率２０％を切りました。５年ぶりくらいです。面白いようにどんどん減ってゆくので今までの悩みは何だったの？っていう感じです。断食って自分には無理！と思っている方が多いと思いますが、やるかやらないかだと思います。そして、無理とかあり得ないかと思っている方の多くが食べないのは身体に良くないという思い込みです。そもそも現代人のほとんどの人は食べすぎで、しかも食べないと力が出ないと思っています。確かに断食を始めた当初は眠いし、力が出ない。でも、そこを超えると目覚めは良いし、頭はクリア、もちろん通常通りに活動できます。何よりもいいなと思ったのは食事による時間制限がまったくなくなることです。朝、昼、夜の食事に要する時間のみならず、食材を買い出しに行ったり、料理をしたり、後片付けをしたりする時間がまったくなくなるので、使える時間が格段に増えます。特に私のように自宅で仕事をしている者にとって、食事や料理の時間を確保することによって患者さんを受け付ける時間帯が限定されてきます。もちろん、患者さんのご都合に合わせてこちらの食事の時間も変えるわけですが、やはり、食事は決まった時間に摂りたい本能のようなものがあって、そこで変則的になったりするとちょっと調子を崩します。それだけ食に振り回されているというか、食を中心に回っているというか。それが食べないことが当たり前だと食にかける時間とエネルギーは全然いらなくなるわけです。とは言っても、食べることは人間の最大（？）の喜びと言ってもいいし、食に関してあれやこれや考えるのも楽しいので、否定はできませんが。でも、今回断食をすることによって得た空腹感というのは貴重です。空腹が当たり前なので、ほんのひとかけらのパンでも一口のご飯でもありがたく、おいしく頂けるでしょう。世間には一日一食の人もいますが、正直、「私には絶対できない。」と思っていました。でも、今では一食でも食べられるのなら御の字、ラクラクできそうです。
05Apr
- レモネードダイエット5日目
  前回のブログ（レモネードダイエット4日目）を書いたときにはすこぶる元気で、いわゆるデトックス現象が起こらないことに少々物足りなさを感じていたのですが・・・あの後だんだん頭の額から側頭部にかけて鈍痛がしてきて、おっ、来たな！これがメンゲン反応というものか、よーくこの過程を味わおうと気楽に考えていたところが、どんどん痛くなっていくではありませんか。そして身体がゾクゾク寒くなってきたので、患者さんがいらっしゃるまでに何とか回復しなければとベッドに横になっていました。頭痛はいつの間にか左側のみの偏頭痛に変わり、猛烈に痛みだしました。おまけに吐き気もしてきてお腹の方も何か怪しげ。ベッドでウンウン唸っているところを相方に奇経治療の「外関・臨泣」にPM板を貼ってもらうとなんとか少し楽になりました。でも、完全ではない。その後嘔吐（と言っても何にも吐くものはないので何だか黄色っぽい液体を）し、この後仕事がなければじっと回復の経過を見つめるつもりでしたが、泣く泣くバッファリンを飲みました。（私にはバッファリンが良く効くのです。飲むと言っても年２～３回ですけど。）バファリンを飲むこと１５分後にはすっかり落ち着き、その後のお仕事も順調にできました。というわけで断食を侮ることなかれ！でした。激しい２日酔いの症状そのものですね。つまり、２日酔いってデトックスなんですね。というところで、本日レモネードダイエット５日目です。体重４４，６ｋｇ　体脂肪２０，３％確実に減ってきています。初日より体重－２，１㎏、体脂肪２％です。体調は良好。ただ坂道を歩くのに力が入りません。一緒に始めた相方は今日で終わりにしたいと言います。ただ、まだ本当にデトックスできてないんじゃないかと思うのです。というのは朝の塩水を飲んでも水様の便が出ないので。ということでもう少し続けてみることにします。
01Apr
- レモネードダイエット4日目
  いきなりレモネードダイエット4日目のブログをアップしてますが、正直、昨日まではブログを書く余裕がありませんでした。レモネードダイエットって何？ダイエット、デトックスという言葉に引かれ4月1日（月）から始めました。１日目（４月１日）体重４６，７㎏　体脂肪２２，３％　（身長１５５㎝）朝起きてまず1リットルの蒸留水に塩１０ミリLを入れてかきまぜそれを一気に飲む。これによって消化器官の洗浄をするので、トイレに行く回数が増えます。私もどんなことになるやらと半分心配、半分ワクワクしていたのですが、確かに小の方は頻繁に行きましたが、大の方は全くなし。お腹が空くというよりも妙に眠いのと食べないという現実に脳がついていけてない感じ。それでもレモネードはおいしく、この日は６杯飲みました。２日目（４月２日）体重４６，３㎏　体脂肪２１，９％朝、塩水飲むもやはり、小だけ。少し足がだるいのとやはり頭の芯の方が眠い感じ。やはり、食べないという現実に慣れない。考えてみれば生活のすべては食を中心に回っていたのだと痛感します。そして、テレビを見ても街を歩いてもネットを見ても雑誌を見てもあらゆるところに食べ物があふれてます。それでもまだ２日めくらいではそれほどの渇望感はありません。３日目（４月３日）体重４５，８㎏　体脂肪２１，２％朝の塩水の効果なし。つまり、３日排便なしということです。午後あたりから頭がすっきりしてきました。お腹の贅肉が明らかに減って鏡で見ること数回。レモネードは３回しか飲みませんでした。４日目（４月４日）体重４５，４㎏　体脂肪２0，8％朝の目覚めが非常に気持ちいいです。体重も体脂肪率も右肩下がりに下がってます。目に見えてお腹周りがすっきりしてきてるのがわかります。ただ、デトックスらしきものがあまり感じられないのですが、まだこれからなのかな？一応、１週間を目途にがんばってみます！！
22Mar
- 慌てて花見に
  当初、桜の見ごろは３月最終週と見込んでいたところが、このところの陽気で一気につぼみが緩み、目黒川の桜もご覧の通りです。平日の昼間にも関わらず、“花見に来ました。”っていうような人がいっぱい！ワインやビール（桜と言えば日本酒でしょ。と思うのは私だけ？）そして、チキンやケバブ、フライドポテトなど、お店も出てます。夜になったらもっと人もお店も多くなるのでしょう。目黒の桜まつりは４月７日なのだそうですが、いくら何でも桜もう終わってますよね。
16Mar
- 長い間ご苦労さま
  今日、東急東横線と東京メトロ副都心線がつながり、東横線の渋谷駅も地上から地下に移動しました。つながるということだけは知っていたのですが、電車は一体、どこから地下に潜るのか疑問でした。そして、今日「こういう風になったんだ！」ということがわかったのです。↑踏切があったところです。線路は残っていますが、両側が白い壁で遮断されてます。踏切の警報機も黒いシートで覆われてます。電車は代官山の駅のすぐ手前で地上に上ります。この辺りは都心でありながら、昔ながらの踏切が坂の下にあって牧歌的な感じがして個人的には好きだったのですが・・・。せめて代官山の駅はそのままだったので、良かったです。