■「冷湿布」と「温湿布」の使い分けは？
こんにちは、長井直美です。
定期的に通われているお客様からよく聞かれることがあります。
それは、「冷湿布」と「温湿布」って、どう使い分けるんですか？という質問です。
「温湿布」と「冷湿布」に使われている成分の違いから、状態により適している湿布を使います。
「温湿布」には、ポカポカと温かさを感じるトウガラシ成分のカプサイシンが配合されており、「冷湿布」には、ヒンヤリとした冷たさを感じるメントールが配合されています。
首や肩、腰に強い痛みが生じた場合は、深部に炎症があり熱を持っていると考えられますから、温度を上げる可能性のある「温湿布」は、避けたほうがよいでしょう。
また、ぎっくり腰になって２～３日は、皮膚よりも深いところにある筋肉や組織の炎症を冷やさないといけませんから、アイスパックなどでアイシングの後に「冷湿布」をはり、痛みを和らげるのがいいでしょう。
慢性的な血行不良によるコリには、温めることにより血管が広がり、血流量が増える可能性のある「温湿布」が良いかもしれません。
このように、それぞれの特徴をふまえて、使い分けていくことがよいでしょう。
しかし、このような処置はあくまで、その場限りの即席な対処法であり、肩こりや腰痛をおこすには必ず原因がありますので、それらを突き止めつつ、これ以上ツラく悪化しないためにも、根本改善していきましょう。
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