体調実験と手帳とスタバ

あ〜、スタバの

ストロベリーラベンダーティーラテ

が美味しいぃ

こりゃ、ご褒美だ。

何のご褒美か分からないけどご褒美だ🍓🪻

そういえば、体調面で、

ちょっと実験をしてみました。

どのぐらい外出しないと（日に当たらないと）

身体が動きづらくなるのか！

（パーキンソン病疑い）

結果は、、2日でした。

2日外出しなかったら、

身体の強張りが酷くなって困りましたね〜。

今日は外出しました！

（息子がサッカークラブ⚽で

　遅くなるので、時間に余裕♡）

ダウンをブラックのMに交換して貰うのを目的に。

ブラックのMは、

私が行った店舗では最後の1着でした。

あぶな〜

交換後は、他で少し買い物してスタバへ。

スタバは出来るだけ貯まったポイントで

行くようにしています

このちょいお得感が好き

スタバで手帳に書き込みしたかった。

今年の手帳はコレにしました!

朝活手帳

朝活動しなくても使い方はあるので、

寒い冬は、朝はユックリで

暖かくなったら朝活しようと考えてます。

↓こちら、中身が見やすかったです。

朝活手帳 2024｜ディスカヴァーの手帳

今は、時間軸の所に

To doを書き込んでチェックを入れてます。

この地味な

振り返る作業

が結構好きです。

できたことを目で見ると力が湧くし、

出来なかったことも、忘れず

次どうするか再考できますから🌷

この手帳は、To do に限らず、

目標とかしたいことリストの状態を月の半ばとか

月末にも振り返ることができるんです( ･ิω･ิ)🖊

空白を埋めることが使いこなすことではない

手帳は、自分の目標達成のための相棒

と作者さんは仰っています

↓作者さんが教える手帳の使い方

【朝活手帳2024】朝活手帳の作者が教える効果的な朝活手帳の手帳術を大公開！

コラムやプチワークもあります。

盛りだくさん感がありますが、

効果的に使いたいところだけ使えばいいので、

意外とスッキリした印象を受けます。

ゴチャゴチャした頭の中が

整理整頓されそうで、期待高まる手帳です

さて、そろそろ息子が帰って来るので、

オヤツを出しておこう

『子供がいて、とてつもなく幸せだが、この上なくシンドいとも思うこと』

『ママ友を招いた後のいつもと違う反省会』

『ついに空けてしまった穴・・・』

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●今年のカレンダーはコレにしました

　貯まっていた楽天ポイントで買っちゃった

ANDO GALLERY 葛西薫 2024年カレンダー 単品 令和6年 壁掛け 罫線あり 罫線なし シンプル アンドーギャラリー KASAI Kaoru calendar 2024

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　ピンク可愛いな。

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