ショック！

尾崎さんが競技生活の引退を発表されました。

東京マラソンが現役最後のレースになります。

うわー、ショック！！！

北海道マラソンのときに、２位を走りながらも、

手を振ってくれたのは、自分にとって一番の思い出です。

最後のレースは、しっかり沿道から応援したいと思います。

おいらはアディダス派

ブログネタ：好きなスポーツメーカー 参加中

私はアディダス 派！

本当はミズノとか書くと、それっぽく渋いのでしょうが。

残念ながらアディダスです。

最近はアディダスのシューズは買いません。

もっぱらミズノかアシックスです。

コンバースもスポーツメーカーとしてカウントするの？

ちょっとおかしくね？

好きなスポーツメーカーは？

• アディダス
• アシックス
• アシックス
• ナイキ
• プーマ
• コンバース
• ミズノ
• その他

気合が足りない・・・

昨日も夜は雪でしたね。

早々に室内トレーニングに変更しました。

最近、仕事が忙しく、若干家に帰るのが遅くなります。

当然走る時間も遅くなったり不規則になりがち。

その上、疲労感からモチベーションが・・・

こういうときこそ踏ん張らないといかんのですが。

昨日はストレッチを長めにやり、ジョグは軽めにしました。

今朝もササッとジョグした程度で、まともな練習ができてません。

ただ、疲労は抜けてくれると思いますけどね。

どうも、ここ数日気合が入らないというか、モチベーションが上がりません。

なんか上げる方法ないかなぁ？

疲れ気味・・・3000m×2本

ここのところ、珍しく仕事で追われてるせいか（残業は意地でもしないが）、

それとも週末の疲労が抜けてないのか、若干疲労気味・・・

昨日の練習会は3,000m×3本のインターバル。

3000mのインターバルっていうのも初めてです。

織田のトラックが雪で閉鎖されていたため、代々木公園で練習。

久しぶりの代々木公園の夜練習。懐かしいです。

園内は、まるで冷蔵庫のように冷えていて、超寒い

アップしていても、足の裏から冷えてくる、SO COOL！

ペースは1本目が4'00/kmで。

2本目は3'52/km。

本当は3本やれないことはなかったけど、週末の調整レースを考え、

山内コーチから無理禁止令も出されてたので、2本でやめときました。

青梅まで３週間、筋肉を落とさないように、疲労を抜かないと・・・。

週内のつなぎはそれなりに。

浦安はビルド気味に無理のないペースで走るつもり。

【練習内容】

<場所>代々木公園

<時間>19:00～20:30

<天気>晴・4℃

<内容>

UP-JOG:2.2km

3000m×2(500m)

DOWN-JOG:1.1km

スーツ・・・

最近、また痩せたようだ・・・。

実際、体重も体脂肪も数字として落ちてる。

それはそれでいいことなのだが。

問題はスーツ。

また腰周りがブカブカして、ずり落ちてくる。

上着もデカイ・・・。

そろそろ限界かな。

社長、臨時ボーナスください！