2015年1月26日(月)
「+Sleep眠育ワークショップ」(神奈川県相模原市)
子育てママや女性向け。
冬の免疫を上げる睡眠方法や眠育とは何か?
カフェのランチとデザートつき。
ドリームキャッチャーの作家さんとコラボ。
2015年2月13日(金)
「心と体に美味しい♪
昼活Style!Vol.2」 7名(神奈川県相模原市)
一般向け。
テーマ:Love 愛について
2015年2月24日(火)
「女性のための睡眠講座」(神奈川県相模原市)
女性向け。
睡眠を女性の健康と美にどう取り入れるか?睡眠とカフェインの関係とは?
日本茶を美味しく淹れる「茶リスタ」の小山さんをお招きし、お茶とスイーツを頂きながら睡眠講座を受けるコラボ講座。
2015年3月3日(火)
「女性のための睡眠講座」(神奈川県大和市南林間)
女性向け。
食と睡眠という観点から、女性の健康を学ぶ。
フードコーディネーターの眠りにいい健康的なランチをご提供。
2015年4月15日(水)
相模原市星が丘公民館主催
「ママのための睡眠講座」15組(神奈川県相模原市)
子育て(赤ちゃん)ママ向け。15組。
2015年5月27日(水)
相模原市立青少年相談センター 相談指導教室「大地」主催
「中学生のための睡眠講座」(神奈川県相模原市)
不登校中学生向け。
学校のご協力のもと、講座の前の10日間の睡眠記録を学生に記入してもらい、個別に睡眠改善のフィードバックも行う。
2015年5月29日(金)
「心と体に美味しい♪
昼活Style!Vol.3」7名(神奈川県相模原市)
一般向け。
テーマ:時間管理術
2015年6月10日(水)
「おやすみアロマ講座」(神奈川県相模原市)
一般向け。
アロマテラピーを睡眠に役立てる方法を学ぶ。
実際にアロマサシェや、バスソルトを作って、安眠に役立つアロマの活用方法を学ぶ。
カフェのランチとスイーツつき。
2015年7月28日(水)
「ベビーマッサージと赤ちゃんの眠育」
20組(相模原市橋本公民館)
子育て(赤ちゃん)ママ向け。
ベビーマッサージの講師とコラボ。赤ちゃんの眠育を学ぶ。
2015年9月16日(水)
相模原市星が丘公民館主催
「ママのための睡眠講座
~子ども生活時間のつくり方~」20組(神奈川県相模原市)
子育て(乳幼児)ママ向け。
2015年10月7日(水)
相模原市大野北公民館主催
「安眠アロマグッズを作って学ぼう!
ママのための睡眠講座」6組(神奈川県相模原市)
<連続講座第1回>
子育て(赤ちゃん)ママ向け。
睡眠の基礎知識や眠育による睡眠改善の具体的な方法を学ぶ。
2015年10月28日(水)
「安眠アロマグッズを作って学ぼう!
ママのための睡眠講座」(神奈川県相模原市)<第2回>
赤ちゃんや家族の10日間「睡眠日誌」のつけ方を学び、快眠に生かす。
安眠アロマサシェ作り。スリープレッスン(Q&A)
2015年11月11日(水)
「安眠アロマグッズを作って学ぼう!
ママのための睡眠講座」(神奈川県相模原市)<第3回>
睡眠日誌の全体発表会と、安眠バスソルト作り。
スリープレッスン(Q&A)
2015年11月16日(月)
銀河の森プレイパーク「もりのこ」主催。
「ママのための睡眠講座」10組(神奈川県相模原市)
子育て(乳幼児)ママ向け。野外開催。
2015年12月16日(水)
「心と体に美味しい♪
昼活Style!Vol.4」6名(神奈川県相模原市)
一般向け。
テーマ:冬の免疫力を上げる睡眠