密かに実行してます。

今日で、今月も終わりですね。

友達のブログで、「～1月は来年まで来ない～」と書いてあって、私は、大切に2009年1月を過ごしたかな？と思いました。

なんとなく「病」で終わった気がします。（苦笑）

そこで、1月のつき始めに、「体質改善をしたい」と書いたのですが、密かに、「0秒ヨーグルト」と「ストレッチ」を持続しています!!と言っても…二週間位なのですが。

「0秒ヨーグルト」とは、食後にすぐヨーグルトを食べるというものです。

朝ご飯変わりとか、食欲の無い時等に食べがちですが、空腹でヨーグルトを食べるとビフィズス菌が腸に行き渡る間に殆ど死んでしまうらしいのです。

「食後すぐ」が、うまくビフィズス菌が腸に行き渡るポイントという事で、きちんと守ってます。
体に合ってるそうで、お腹はいい感じです♪

プラス、自分なりのストレッチを加えてます。

他にも…

☆ディズニーランドで松坂慶子さんを見ました☆
素敵な方でしたよ！やはり女優オーラがありました。

☆母の実家近くの商店街で、「タモリのジャングルTV」でロケ☆

当時やっていた番組の出演者、タモリさんを始め、ナイナイさん、ゲストの山田まりやさん、山本太郎さんが屋台でラーメン対決をするという内容でした。

☆秋葉原で伊集院光さんを発見☆

たまたま入った店に、伊集院さんがピンクのティシャツをきて斜め前の席に座っていました。伊集院さんファンの友達に即座メールしました。

☆ジャスコの駐車場で土田晃之さんを発見☆

車を停めた隣の駐車場に土田さん家族が停まり、降りて「いつも見てます」と声を掛けたら「ども。」と会釈をして下さりました。

☆篠原勝之（くまさん）たけしの誰でもピカソにも出演している方と、中島晶子さん渡る世間は鬼ばかりに出演している方にも遭遇☆

当時、住んでいた場所にお二人のご実家があったんです。

☆ある居酒屋さんで華原朋美さんがいた☆

☆去年、家近くのスーパーでオスマンサンコンさんがイベントをしてました。☆

☆同じく去年、河村隆一さんのクリスマスコンサートに行く途中糸井重里さんに会いました。

顔が小さくて、紳士的でした。



今回は自慢のような内容ばかりにも関わらず、コメントを頂き有り難うございました。（お笑いの方がいらっしゃるので、カテゴリーはお笑いにしました。）