年に2回もインフルBと神経痛を伴う夏風邪を引来ました。

このカテゴリーで書くのはかなりお久しぶりです💦ちょっとあまり思い出したくないこともあったり、でも、メモしなきゃという思いもありで……

今年、2回もタイトルの名の通りになりました😭

皆様も健康チェック手伝ってください笑。

色んな知恵袋を持ってる方々からの情報を集め昨日から実践してます。

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〇朝、昼、夜、の風を感じる(出かけない時は窓を暫く開ける)

〇ちょこちょこ食べをする

(朝は昔からあまり食べないが、夜食べない癖があるから、3食の基本は勿論忘れず小分けに食べる癖をつける)

〇今日、イラスト作業ができました。時間は病み上がりだから短縮にしてもらいましたが出来て嬉しかったです

〇上半身のストレッチとツボ押しをする

〇色んな水分を摂取する

〇熱が窓を開けるようになってから、ようやく6度台になった。(今年に入って？実はずっと7度台が多くて謎の微熱に頭抱えてた。)

〇食べたあとは30分は起きている

〇無限キャベツを毎日食べる

(皆様色んな味変で作ってくれて美味しいし胃腸を強くしたいから)

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昨日はこれができました

＼(^o^)／

Wの悲劇

元フジアナ渡邉渚さん、PTSD再発症。との事で……。

確かにふとしたことに発症することはあります。

私も学生の時歌による担任からの｢音痴｣発言で、30年くらい時々PTSDの症状が現れます。

渡邉さん、身近に話せる友達もしくは彼氏さんはいらっしゃらないのでしょうか？

性的被害なら、彼氏を作る、まして男友達は難しいのか。

あと、例の話のあと、すぐ写真集を出したのは何故ですか？病院代を稼ぐため？気分転換に？いい笑顔でしたよ。

誰かに背中を押されたとはいえ、すぐそんなこと出来ましたね。びっくりです。

皆に分かって欲しいからネットを使う。沢山の誹謗中傷の中、またニュースにされて……

本当は、根底はあなたは強い人だと思いますよ。

私だって、今気性に振り回され過ごしています。

そばに寄り添って話を聞いてみたい。

でも、やっぱりどうしても引っかかるんです。

あの水着の写真集……。

あのタイミングで出さなかったら、もっと世間は暖かく見守ってくれたかもしれないですよ。