使う
気を使う事は疲れるが、その疲れを惜しまず出来る人は人として成長する体を使う事は、筋肉を動かしたるみをなくし血行を良くすることにつながるのでこれもまた成長=若さを保つことになるやはり若く見える人、エネルギーのあるひとは良く体を使っている頭を使うこともとしをとればとるほど、頭の使い方を考えるようになる計算、考え方、人とのコミニケーションなど全部頭を使わないといけませんが、基本はあえて使う事を意識しています楽すると何も使わず、危機感も感じずただ1日を過ごす充実した1日にしたいから、もっとあえて頭を使うようにしましょうと自分に言い聞かしてます。写真は家族からもらったプレゼント