歩く事が1番と言われたが、歩き過ぎは良くないらしい

なんでもそうです

やり過ぎは良くない

歩き過ぎて膝をおかしくした方何人もいます

ついやり過ぎてします

体にいいとされる事

食材がいいと言えば、それに走り

睡眠は7時間がいいと言われると

そのぐらい寝れるように時間帯を変えたりする

今は情報過多の時代

医師5人いれば5人の回答がある

最近発表された・・・

以前の情報の正反対だ

何を信じるか、

自分というフィルターを通して

自分で見極める

それが必要な時代です。