脳を“うまく騙す”とダイエットは成功する

おはようございます🌸

“食べながら痩せる”
ホリスティックコンサルタント
「山口まさみ」です
ホリスティック
心（メンタル）身体（フィジカル）人間関係（コミュニケーション）

などを まるごと“ひとつの全体”として整えていく考え方

今日の身体を正常化「食べ痩せメソッド」は

ダイエットって、
「一気に痩せたい！」って思って急に食事制限したり、
極端に頑張っちゃうことありませんか？

でも…その方法、実は 脳が全力で抵抗してくるんです💦

⚡急激なダイエットをすると…

つまり、脳に逆らって痩せようとすると、
むしろ「太りやすい体」をつくってしまうんです。

🌿脳を“だます”には？

実はカギは 「少しずつ」「緩やかに」。

こうすると脳は「騙された」状態になって、
気づけば無理なく、リバウンドなしでキレイに痩せられるんです✨

💡ダイエット成功の秘訣

ポイントは――
脳をうまく“騙す”こと！

頑張りすぎなくても大丈夫。
食べて、楽しんで、少しずつ習慣を変えるだけで、
ちゃんと結果はついてきます🌸

🌸まさみからのメッセージ

「なんで私、いつもリバウンドしちゃうんだろう…」
そう思っているなら、それはあなたのせいじゃなくて 脳の仕組み。

だから大丈夫。
脳を味方につけて、食べて痩せる方法なら、
あなたもきっと続けられますよ☺️💖

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今の自分が一番若い！！
本当の美しい健康美のあなたで過ごす時間を
１日でも長く楽しんでください♡

ヒトツずつ丁寧に

焦らなくていい。
諦めなくていい。

わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭

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