こんにちは🌸
“食べながら痩せる人” 山口まさみです
2年前の私は、人生最大の７４kg。
鏡を見るのも、写真を撮られるのも嫌で、
「痩せたい」が口癖なのに、
お菓子と深夜ごはんがやめられない日々でした。
でも、マイナス16キロ。
この数字はただの体重の変化じゃなくて、
私の世界を変えました。
💡 痩せて起きたことTOP5
1️⃣ 服屋さんで「試着室」が怖くなくなった
2️⃣ 靴下が履けるようになった。
※ほんとに履けなかったんです！！
3️⃣ 「痩せた？」じゃなく「キレイになったね」と言われる
4️⃣ 写真を見返してもため息じゃなく笑顔
5️⃣ とにかく身体が軽いからだるくないし元気！！
実は、私がやったのは「我慢」ではなく**“満たすダイエット”**。
栄養不足で代謝が落ちていた体に、
必要な栄養をちゃんと入れてあげたら、
勝手に燃える体に変わっていったんです🔥
📌 具体的には
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**「おまごには(わ)やさしく」**の10品目を意識
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毎食たんぱく質
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カラフルな野菜と発酵食品を毎日
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無理な糖質カットはしない
結果、
お腹いっぱい食べながら、体も心も軽くなりました✨
📢 さて質問です！
あなたがもし明日10キロ痩せていたら、
まず何をしたいですか？
▼去年7月のわたし▼
たくさんの方が“自分を整える食”に共感してくださっております🌿
わたしのお食事サポートは現在満席👻
次回は11月より新規受付を再開予定✨
あなたが「食から変わりたい」と思えたその瞬間が、
もうリスタートのサインです🍽💖
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🌿食べることを我慢せず
ココロとカラダを“正常化”して痩せていく。
それが私の提案する《本物の食べ痩せ習慣》です✨
ヒトツずつ丁寧に
焦らなくていい。
諦めなくていい。
わたしが変われたから、
きっとあなたにもできると思っています🍰🍝💭
💡すぐにもっと詳しく知りたい方
【個別セミナー】にて🌸
お話をお聞きして
あなたのダイエット卒業のカギ🔑
ご案内いたします🕊️
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本日も素敵な1日をお過ごしください✨
また明日〜😊