佐川め

昨日ちゃんと自宅待機してたのに、宅急便が配達記録だけ挿して帰りやがりました。

予定では今日から基礎体温開始だったのに・・・

居たよ？普通に。7時頃なんて別に転寝もしてなかったよ？

たまに声の小さい配達が来るんだよねｗ；その人かな？

いつものオジサン（もう通販常連）だったら、当日配達間に合わない時間で自動配達の方に翌日って電話しておいても、10分後に届けに来る程アグレッシブなんだけどなーｗ

昨日も朝起きてまず整腸剤を飲んだ。

アップル外してマッサージ。何故かしゃっくりが止まらず。横隔膜の痙攣で苦しむ。

プロテインを飲み、調子に乗って腕立てと腹筋を２セットやって疲れる。

宅急便の配達があるなと思い、自宅から一歩も外に出ないで不健康にすごした私。

もう何も買わないと誓ったのに、基礎体温は大事だし･･･体温計は買わないとね？と勝手に自分を説得する。

夜はいつも通りにプエラ、フェヌ、ブレストを飲み、風呂でマッサージ。

ジェルとクリームを塗りこみ、整腸剤を飲み、アップルを装着して就寝。

綺麗になりたい。綺麗になりたい。

　

　がんばってますーｗ

絵文字素材

マクペットの顔が好きなのでアメブロの絵文字機能で作ってみました。

感情機能って感じでｗ

まくまく　（透過	女の子 （透過	ボーイ
ピンクのシャドー	グリーンのシャドー	ブルーのシャドー
マスカラが凄げえ	アイラインで倍化	メイク濃い目
困った	やってやるぜ	むふふん
おやすみ	えー？	わー！
あ・・・	やんのか！？	ムカリ
肉	シクシク	鼻も･･･
ひー	ゴフッ	はあはあ
ぽっｗ	はふーんｗ	うほ？
ぜえぜえ（熱有り	ひえピタ	ガール

その他

　ドラドラ 　どらみん 　どらみんのシッポ

　ハート郡 　バラ？ 　なんか華

　白花 　体温計（カタチはプチソフィアちゃんです

アメブロユーザーさんは「みんなの絵文字」から探してみて下さい。

他のブログで使う場合は、画像を右クリで保存、ブログの鯖にアップロードするとか、どっかに追加とかして使ってください。

直リンは禁止ですよ。

（注：絵文字だけですよ。記事タイトルの鳥さんは素材屋さんのですから、持ち帰りは禁止です。

あと、二次配布は勘弁してくださいｗ；

　

　がんばってますーｗ

夕飯

　雲子が産まれたおかげで食欲が戻ってきましたーｗ

昨夜の食欲は最近1番でした！

やっぱり食後にお腹痛くなりましたけど；；

とりあえずお腹に優しい食事からと思い、ご飯は柔らかめ～

納豆、豚肉とピーマンの煮物、鮭のカマでした。

　帰ってからストレッチと腕立て腹筋。整腸剤を飲んでアップル装着。

常にプロテインをコーヒーと飲みまくりｗ

夕食後にサプリを飲んで風呂マッサージ、クリームとジェルを塗りこみ、コットンパックして就寝のコース。

前日の寝不足が一気に押し寄せてきて、１１時頃には身体が動かなくなってました･･･

　

　がんばってますーｗ

女性ホルモンとバストアップ

　乳房、腰、太ももなどの皮下脂肪を増やすという働きもあり、バストアップやバストの大きさにももちろん関係してくる。

「エストロゲン」の分泌が多いといわれる排卵から生理までの期間（１４日間に、バストアップのためのマッサージをすると、より効果的なバストアップが期待できる。

な！？そうなのか？排卵してる間にピークが？

　サプリメントや健康食品を摂りすぎると、月経不順や月経異常が起こる場合などもあるので注意をしなければならない。

そ、そりゃそうだ･･･

飲んでるプエラは成分が強いわけではないので、そんなに気にしていないです。

レディプエは高い！よく効くとは言いますが、やはり個人差が気になりますｗ；

今あるサプリとアップルで頑張って、もう少し基礎が出来てから･･･手持ちの武器が無くなったらって事で、自分を納得させています。継続しないかもしれないモノに（自分の性格を考えてｗ；）、欲張って金を使うとろくな事がないので。

成分はカブらないように注意しています。

あと、サプリをはじめて生理が前より軽くなりました。（前が重すぎたのでｗ；

プロテインのおかげで体力も付いてきました。（ストレッチの効果でもあると思いますが

考え過ぎて色々やると、結局続かないので現状維持で！

基礎体温をつけると、これからのヒントになるかもなので、それは追加項目として頑張ろうと思います。

　継続していきたいので、応援してくださいー　

　

プチソフィア

これを買いました。

基礎体温をつけるとバストアップしやすいらしい。まだメカニズムがよく分かっていない･･･

女の子の身体は不思議がいっぱいです。

期間によって飲み分けてる人も居るみたいなので、もう少しちゃんと調べてみようと思う。

生理中も飲めるサプリを調べてみるかなぁ。

今生理中にやってることはアップル先生くらいなので、折角天然（？）で胸が張っている時期に何も出来ないもったいなさ

とにかく計るといいことがあるみたいですｗ；（適当

他のバストアッパーさんを見習って頑張ります。

これから、ちゃんと調べます（これからかよ

　

まだまだ頑張ります！