日曜日、いかがお過ごしですか
昨日は遅くまで仕事で、顔の浮腫がとれませぬ…
仕事の前に、セッションの会場も下見してきました
オークラのラウンジが、コロナウイルスの影響でクローズされてて…
ステキカフェだったので、これもベスト
起きた出来事に自分がどんな感情を持ったのか、内観する様にしています
自分の思考パターンを知りたいから
気持ちが落ち込んだ時、自分がどんな感情になり、どんな言葉を使うのか、メモしておくと良いですよ
もしその感情、言葉が出てきたら、今自分は落ち込んでるんだって冷静に見られるようになります
自分辞典のお師匠さま、山内アユミさん♡に教えていただいたマインドリセットの方法です
昨日、人生最高の不快チャレンジをしました
ご報告できるようになったら、1番にしますね
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