世話人の蓮沼です。
12月7日（土）、年内最後のフォーカシングを楽しむ会をオンラインで開催しました。
今年は暖かすぎて、もうすぐクリスマスやお正月！という実感が湧かないですね。
今回の参加は、新規の男女1名ずつ、リピーターの男性と世話人ふたり合わせて5名でした。
いつも通りに自己紹介から始めました。
初めてのご参加の方は
「カウンセリングの勉強をするなかでフォーカシングを知って体験したくなった」
「本は読んだけれど、体験できる機会を探していた」と話してくださいました。
この会を見つけてくださったことに感謝です。
簡単なフォーカシングの説明の後に、足ほぐしで体と心を緩ませました。
オンラインでの足ほぐしは、一体感に欠けるものの自分に集中することができます。
気持ち良く足をほぐすことは、からだを感じる下準備となっています。
その後、ブレイクアウトルームで2名と3名の２グループに分かれてフォーカシング体験をしました。
参加者の方のご感想の一部をご紹介します。
「人のせいにしていたことが、実は自分が自分にしていたことだと気づけた」
「はじめてフォーカシングらしいフォーカシングができた感じがする」
「オブザーバーとして他の人の体験を見て、自分の中でもいろいろ動くことがあり、自分自身の体験も進んだ」
「自分にしっかりフォーカスしてじっくり感じてみると、本当の自分を感じていくことができた」
「自分の弱点だと思っていたことが、実は貴重なことだとわかった」
人の心の動きや変化は、頭で考えたり知性で何とかしようとするより、自分に優しく触れ続けることで自然に生まれてくるものです。
まだ言葉にならないけれど確かに感じられる感じ（フェルトセンス）をぴったりな言葉で言い表すと、からだが納得して新たな感じが生まれてきます。
「自分の心に耳を傾けたい」
「もっと何かあるとわかっているけれど、その何かをどう見つければいいのかわからない」
こんな方にもフォーカシングはおすすめです。
私たちと一緒にフォーカシングを楽しんでみませんか？
☆フォーカシングを楽しむ会 今後の開催予定
【フォーカシングを楽しむ会】（対面）
2月1日は定員となりました
次回は4月の予定です
時間：13時30分～16時30分
会場：日比谷図書文化館 セミナールーム
https://www.library.chiyoda.
参加費：1回3,000円 （フォーカシング協会会員の方は2,700円）
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
・フォーカシングを楽しむ会は治療行為ではありません。
【フォーカシングを楽しむ会】（オンライン）
3月22日（土）1月4日は定員となりました
時間：13時30分～16時30分
参加費：1回2,000円（フォーカシング協会会員の方は1,
定員：6名
下記のフォームから開催日の前日までにお申込みください。
（定員になり次第受付終了）
https://forms.gle/
・
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）
1回60分 5,000円
こちらのフォームからお申し込みください
お申込みにあたっては、フォーカシング個人セッション同意書を
お問い合わせ：focusingfocusing@gmail.
フォーカシングを楽しむ会～東京～
https://focusingfocusing.
