世話人の鈴木です。
4月9日（土）、フォーカシングを楽しむ会を開催しました。
東京では桜に続いて色とりどりの春の花が開き、景色がすっかり明るくなりました。
今回参加したのは男性1名と女性2名、それに世話人2名の5名でした。
自己紹介では、
「前回とてもよかったので、今回もとても楽しみしていた」
「日頃の生活で、迷ったり考えても答えが出ないようなときには、からだの感じでいいと感じられるような選択をするようにしている」
などのお話しがあり、世話人としてはとても嬉しくお聞きしました。
今回は皆さんリピーターの方たちだったので、フォーカシングの説明は省略して足ほぐしをしました。
足を丁寧に揉んでいくと、血行がよくなってからだが温まってきます。
「からだが温かくなったのを感じると気持ちもポジティブになる」とおっしゃる方もいて、やはり心とからだは分かちがたいものだなと思います。
その後、ブレイクアウトルームで2グループに分かれてフォーカシングをしました。
フォーカシング後の皆さんの感想をご紹介します。
「からだの感じに思い切りとどまって感じることができた。じっくり感じていくと、最初に感じていた問題からは思いもよらないほど深い気づきに行きついた」
「自分の中にある嫌なものを抑え込むことにエネルギーを使ってきたけれど、それも自分の一部だと認めてそれとともにやっていこうと思えたら、力が抜けて楽に動けるようになった」
「感じてみるまではとても怖いように思っていたものでも、しっかりからだで感じてみると実はたいして怖くなかったりする。感じるのを避けるより、ちゃんと感じることが大事。でも、ひとりでそれをするのは難しくて、リスナーが一緒にいてくれるからできることだと思った」
「ひとつのことが解決すると、その先に新たな問題が見えてくる。それを繰り返しながら、自分をさらに深く知っていくんだと思う」
「フォーカサーがからだをしっかり感じて語る言葉を聴いていると、その人と深く触れ合えた感じがして、リスナーも元気をもらえる」
今回から会の時間を30分長くしたので、フォーカシング体験の時間や、その後皆さんで体験について話し合う時間をゆったりとれるようになりました。
それぞれの感想を話すだけでなく、他の人の話を聞いて思ったことをさらに語り合って、シェアの時間が今までより充実したものになったと思います。
日常の中では話しづらいことも、この守られた時間の中で話してみませんか？
そのままの自分を感じて言葉にしてみると、それを受け止めてくれる人がいる。
そんな体験をぜひあなたも体験しにいらしてください。
☆フォーカシングを楽しむ会（オンライン）今後の開催予定日
5/14（土）、5/18（水）
6/11（土）、6/23（木）
時 間：13：30～16：30
参加費：1回2,000円
定 員：6名 先着順
お申込みは開催日の前日までに、以下のリンクからpeatixのチケットをご購入ください。
5/14（土）
http://ptix.at/WC2asg
5/18（水）
http://ptix.at/aw6D39
6/11（土）
6/23（木）
・治療行為ではありません。医療機関や相談機関に通われている方は、担当の医師やカウンセラーにご相談のうえご参加ください。
・パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
Zoomのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、ご希望の方には事前確認の時間も設定しますので、お申込みフォームにご記入ください。
☆フォーカシング個人セッション(オンライン）も受け付けております。
1回60分 5000円
詳しくはメールでお問い合わせください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/
