○○で悩んでます とか
○○なことが悩みです とか
そういうことを言う人のほとんどが、
本当にぎゅーっとなるぐらいに
深く苦しみながら悩んでいるかというと
実はそうでもなかったり。
悩みがぐるぐるしちゃって
一向に解決しない、
決められないのは、
悩みについてただ考えているだけで
悩ましい苦しみや不快感を
存分に味わい尽くす、
ということが
できなくなってるからです。
(感情の消化のとこね
)
でも、その
不快感情や不快感覚を
自分の中に受け容れて、
消化して昇華することが
できない自分
にも
また悩んだりするんだよねー。笑
わたしのとこに相談して頂いても、
あ、それは悩みじゃなくて不安について
考えてるだけなので、
今すぐ自分に寄り添って、
溶かしちゃってくださいね〜
とか言われるのがオチでもある。笑
いつも自分自身や
自分の身の周りに不快を見つけては
それに尽きて悩む。
悩みの尽きない自分にも
さらに悩む。
そういう気持ちも
そういう状態も
わたしだって未だになることがある。
でも、そういう感じの時って、
なんか自分の状態が良くないんですよね。笑
感情をしんみりと感じられない時は、
特にそう。
仕事のしすぎ、
カフェインのとりすぎ、
もしくは別のことで
神経が昂るような
ライフスタイルになっていたりもする。
なのでわたしはそういうときは
もうそんな自分に観念して、
ハイハイ、悩みたいんですね！
解決できないことを
エンドレスで考えていたいんですね！
仕方ないですね、
じゃあもうそれをやっちゃいましょう！！
…とゆー感じで、
自分に対する否定的な気持ちを
一度一気にフラットにして
1000％自分の意識しやすい流れに
わざと抵抗しないことにしています。笑
こうしちゃだめ、
あれをしなきゃだめ、
そうするべき、
ああするべき。
そういうのが渦巻いてる時ほど、
ますます何も決断できないから、
いっそのこと自分の中での
最大のタブーを侵すわけですね笑
※記事全文はオンラインサロン限定記事にて
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