昨日の藤本さきこさんのノートブックセミナー、
とーっても楽しかった(素晴らしかった)です。。！
こんなに一緒に過ごさせていただいているわたしでさえ、
新たな気付きや理解の深まりでいっぱい！！♡
そして今朝のメルマガでもちょこっと触れましたが、
「自分の現在地を確認すること」って本当に大事なことだなー！！っていうか、やっぱり「未来」っていうのも人間が創り上げた「幻想のひとつ」だな。って思いました♡
☆
「今のわたし」を客観的に読み解くヒントのひとつは、
最近、自分はどんな言葉やどんな人に「反応」しちゃうかな？
ということ。
例えばわたしは、
【ブス】という言葉にも
【ブス】だと思ってしまう人がいるということにも
自分はどうして【ブス】にこんなに反応してしまうのかな？
と真剣に考えたことがあります。
☆
心理学には【投影】という考え方があるのですが、
実はその解釈も、講師によってちょっとずつ違います。
例えばわたしのように、
見た目や性格が自分の好みではない人に「ブス」という分類をすることについても、
ある講師はこう言うでしょう。
「誰かをブスと思う、それは自分自身に対してブスだと思っている、ということである。なのに、それを自分が他人にブス！と批判するのは、ただの八つ当たりである」と。
☆
そういう解釈(?)がフィットする方もいることは理解できますし、
その方が本当にそう感じているのであれば、
それはそれでいいんじゃないかな？
と思っています。
(「ブスは嫌いなんです」って個人の好みを述べただけで、そもそも批判なんてしてないですが！笑)
ただ、わたしが講師をする場合には、まずこう言います。
「誰かをブスと思う、その時に自分が何をどんな風に感じてそう思ったのか、ということに注目してください。」
☆
これは誰かに怒りを感じる時とか、
逆に憧れを感じる時も同じ考え方なんですけれども、
大切なのは【ブス】っていうその言葉そのものではなくて、
どうしてそう言いたくなっちゃったのか、
なんでそう思ってしまったのか、
という、その「無意識に反応していること」を「意識的に意識する」ということです。
☆
以前の記事に、
「ブス、失せろ！！」
と書きました。
その言葉に「勝手」に「反応」してしまう人がいるとしたら、
おそらく次の2パターンが考えられます。
① わかるー！ブス嫌いー！
② え、何こいつ、ブスって誰に向かって言ってんの？何様のつもり？？！他人にブスって言うなんて、お前がブスなんだからねっ！
↑
これはあくまでも「たとえ」ですよ。。！笑
「えっ？ブスってわたしのことじゃないでしょうね？」
そんな反応をする人がいるってことです。
そしてそれは、「その人自身に、その言葉から引き出されるなんらかの感覚があるから」こその、ただの「反応」なわけですよ。「投影」っていうか、もっとこう、反射的な「反応」。
でね、「②」のタイプの人は自分の中に「触れてほしくないところ」を触れられた！失礼なことをされた！って感じる人が多いように思います。
あるいはその気持ちを、「そんなことを言うなんて、人道的なことではない！」と精神論に繋げてしまうとかね。
だけどそうなるともう、論点自体が変わってきちゃう。笑
☆
①の、「わたしも、ブス嫌いー！」っていうのは、「わたしも、貧乏嫌いー！」っていう感覚と同じです。
「ブス(貧乏)そのものも嫌いだし、自分自身もブス(貧乏)にはなりたくない」っていう感じ。
それは、「絶対にそうはならないぞ！」「なりたくないから、なんとか方法を探すぞ！」と、
特に深刻にと言うわけでもなく、
シンプルに肚に決めてるからこその「反応」でもあると思うのですね。
まぁ、こんな感じに、
わたし自身は「ブスも貧乏も、みんな嫌いなもの、そうはなりたくないと思う姿」なんじゃないかな？って思ってますけれど、
しかし「外見がブスでも、経済的にば貧しくても、心が美しく豊かであるならば幸せ」という人もいるのかもしれないです。
☆
「物質的に、外見的に実際にどうか」ということと、
「心の持ちよう」をゴッチャにしちゃうと、
「心の痛み」ってなんとなく軽減されるんです。
そして、「自分で自分の本当の感覚」を誤魔化していることにも、
誤魔化されていることにも気付けなくなったりします。
☆
「ブスでも、貧乏でも、心の豊かさが大事♡心が豊かで優しくいられるのなら、幸せ♡」
聖女とかってそんな感じですか？笑
だけど実際、わたしはそういう生き方が本当に望む自分の姿ではなかった！と気付いたのです。
誰かの目線の「聖女」であることというのは、少なくともわたし個人にとっては、全くなんの意味もない！と気付いたのです。
☆
そんなこんなでわたしは、
「自分の中にブスを持ち込まないように」という心がけをしています。
あ、つまりこの、
「ブスの定義」も人それぞれなのね。
わたしの思う「ブス」は、あなたの思う「ブス」とは違うものです。似ているところもあるかもしれないけど、それは確実に違うもの。
☆
「ああ、反応しちゃったな」という言葉がある！
と素直にその事実を受け入れることができたとき、
それはある意味チャンスなんです。
「ブス」「美人」「金持ち」「貧乏人」「常識」「非常識」色々あると思います。
「その言葉」に自分が乗せている想いから、
自分が大切に握りしめている心の傷(トラウマ)などにも気付けます。
あとは何より、
「自分が自分に心地よい人生を楽しんで歩ませてあげるために、自分にだけは絶対に大切なこと」
にも気が付けるのですよ。
これは本当に大切なこと。
だから、いつまでも「ただ反応してるだけ」だなんて、
本当に本当にもったいない！
と思います。
だってその状況、そんな自分、
本当に望んでる？心地いい？
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