(アシスタント香織さんのレポートはこちらです)
http://s.ameblo.jp/ma-lie-smile/entry-12163844759.html
「ご自愛」ライフスタイル研究室からのご案内![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/169.gif)
みなさんにワークをしてもらってる間遊んでました。
前回の終わりに、メイクが知りたいー
という皆様のリクエストにお応えして、
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
時間を前倒しでスタートしました![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
ゼミ生の中には、
「このまま私だけが変われないんじゃないか」
と不安になってる方もおられたのですが、
「変われない部分もある」と受け容れることもご自愛。
「自分の嫌いなところ」を好きになる必要もないけど、
「嫌いなままにしておく」というのはアリなのです。
「嫌い」が極まるほどに、
その部分を排除したくなるでしょ?
だからそれまでは、ほっといても大丈夫なのです。
ここ一週間でなぜか3キロも肥ってしまって![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
デブが極まりすぎて辛くなったので、
昨夜からデブの排除作戦開始しました。笑
特にダイエットは、何もしなくても成功することもあるけど、
それは人によりけり。
「排除したいな」って思った時に入ってきた情報には、
乗っかってみるのも吉ですよ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
同じく、減量作戦開始の皆様は、
この人のブログを読んで、
さらなるやる気を出しましょう
笑
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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「今」の幸せの連続が「未来」であると思い出すメモリーオイル![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
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自分大好き
が深まる「ご自愛ブレンド」
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