LEDライトが即点く、便利なアプリ♪

iPhone４　大分使い慣れてきました＾＾

アプリもいくつか入れて、だいぶ、自分仕様になってきました～

そして、あ、コレ便利！　なアプリがありましたよ♪

夜、玄関の鍵を開けるトキに、鍵穴がよく見えなくて困るんです^^;　回りに灯りが無いもんで、玄関灯がついていないトキは、ほんとに見えません（汗

鍵につけるタイプのライトも使ったけど、鍵が存在感あり過ぎて、使用感に不満で、却下。

タッチするだけで、LEDライトが即点く！

明るい！

無料！

写真を撮る時の光源としても、使えるようですよん＾＾

アプリをダウンロードするだけで、この機能。便利な世の中になったんですね（笑

きっと、もっとビックリなアプリがあるはずだなぁ。。と、今、思っているわけですが、どんなふうにビックリなアプリなのかが、頭に思い浮かばないので、検索できないもどかしさ・・の、今です(>_<)　（爆

サウナの上手な入り方～自律神経がワクワクしてくる温冷浴

半身浴が慣れてきたら、いざサウナへ！

はじめは汗がでなくてもいいので、ガマンせずに少しずつ慣れるといいですね。汗腺がしだいに開いてきて、汗が出るようになってきます。

汗をかかないかたは、汗腺が閉じてしまっていて、汗をかくコトを、カラダが忘れています（オゥ、NO！

顔の汗は出ても、多分足からは全く出ないと思います。でも、サウナに慣れてくると、全身から、くまなく汗が出るようになりますよ～

汗と一緒に、ミネラル類なども体外に出てしまうので、水分摂取（スポーツ系ドリンク）は、必須です。

ワタクシの知人は、大のサウナ好きなのに、あまり水分を取らずに入っていました。ハンパなく汗が出るかたなので、サウナ後、気分が悪くなったり、足が痙攣したりと、危ないコトが何度もあったようです。

コレは絶対に水分&ミネラル不足！と注意しました～～～

「西城秀樹みたいになっちゃうよ！」

以来サウナに入るときは、スポーツドリンク・２リットルを、必ず持参するようです　

そして、水風呂に入る、というコトもスゴク大事です！

サウナ、水風呂と交互に入ることで、自律神経が鍛えられます。逆に言えば、自律神経が弱いかたは、サウナが苦手・・・というコトなんです。

水風呂も、はじめは入れないと思うので、手足を入れるだけでも、いいんですよ♪

温冷浴、特に手先、足先に刺激を与えるコトで、体温調節能力が高まります。体温調整は、自律神経のお仕事ですから、自律神経が、少しお仕事をさぼっていたところに、“カツ！”を入れることになります。

サウナに気持ち良く入れるようになると、自律神経の不調も改善されていき、体調が良くなりますよ＾＾

ひまし油湿布で出た毒素、見るとビックリです！

サロンにいらして、ひまし油湿布をした方々の、布に出て来た毒素は様々です。

２回目で布に毒が出た方、何回やっても布には毒が出ない方、出たけどほんの少しの方・・と、反応は色々ですが、カラダに毒を溜めていない方はいないので、ひまし油湿布をすると、必ずや、カラダの外へと出てきます。

出てきた量、種類によって、目に見える反応が違うんですね。

毒をたくさん溜めてる方は、湿布をすると、皮膚からも毒素が出るために、布が汚れます。布を室温に放置しておくと、やがてかびます。そのかびの色が、色々なんですよ。

赤、黄、青、黒、緑、ピンク・・カラダから出た毒素なのに、ピンクはなんかカワイイですが、これは、かなり強い薬を飲んでいたかたから出た毒でした。化学薬品は、鮮やかな色のかびになるコトが、多いようです。

便秘のかたは、黒が多いですね。いっぺんに赤、黄、青、と出た、信号のようなかたもいらっしゃいます

ひましをされて、布に何も出ないかたの反応は、「なんだ～、どんなのが出るか楽しみにしてたのに～」なんですね＾＾；　まぁ、出ない方がいいんですけど、出たのを見たいという好奇心もあるわけです（笑

ワタクシとしては、複雑です。あら、残念～と言うのも変ですし。。

でも、ご安心ください！　

目に見えなくても、毒は出ていますので～

布に何も出なくても、尿や便、汗からと、毒素は、キッチリ出ていっていますよ。布には出ないほうが、いいんです～　カラダに毒素が少ないというコトなので～(*^^)v

足のむくみ、自覚がある時はかなりむくんでいる状態です。

サロンにみえるお客様に、必ず聞くコトがあります。

「足のむくみは感じますか？」

カウンセリングで、むくみの悩みが無い、というかたに、あえて聞いています。でも、むくみで悩んでいないので、ほとんどのかたが、「とくには・・・」と、お答えになります。

でも、施術をしてみると、ナンと、ほとんどのかたがむくんでいます＾＾；　片足が終わると、施術前、施術後が、見てはっきりとわかります。

ビフォー・アフター。左右２本並んだ足の太さが、違います～

「自覚はないけど、足むくんでましたね」　と、施術後、少し警笛を鳴らします

カラダって、自覚が出たら、かなり状態が進んでいるんですね。

特に足のむくみは要注意ですよん

膝の裏のリンパ節。リンパ液が溜まってシコリ状になっていると、触るとかなり痛いです。でも！ここはキレイに流す事が肝心です。

サロンの施術では、ココはキッチリと流します！

全身のリンパの流れに関係してくる、とっても大事なところだからです～！

ここをしっかり流さないと、足のむくみはとれません。