内転筋運動器具

スポーツクラブを辞めて早ウンヶ月、何か運動しないとヤバイ。。。てな具合で購入した　「内転筋運動器具」

毎日1分でヨシっ！の言葉が心に　ズっキュン

確かに引き締まりましたワタクシたかが1分、されど1分

　このたった1分間のキツイこと　キツイこと

続ける事1ヶ月・・・・

そして姉に勧めました・・・ヤレ！と。完璧運動不足の姉は、1分なら・・・と、即、買い。

が、しかーし

・・・・・・1分でもとんでもない・・・と言う姉がそこにいました。

足を左右に動かすコトもままならず、踏ん張って足を動かすのがやっと。どんだけ筋肉ないんですか？！？

姉が苦肉の策で考えたやりかた・・・・・

　　　頭を壁に押し付けて、頭の力を借りる

意味なーーーい！　(￣▽+￣*)

器具は正しく使いましょう・・・・

たった1分出来なくてどうするんだ！頑張れ！姉よ！！

　　一緒に　美姉妹　目指しましょーーっ　(*￣Oﾉ￣*)