サウナの上手な入り方～若返り、ストレス発散におすすめです！

ワタクシは、サウナが大好きで、生活の一部になっていますが、サウナには全く入れない、というかたもいらっしゃいます。

熱気が息苦しくて、顔がすぐにのぼせて。。ムリ。

これは、カラダの気のめぐりが悪く、上半身と下半身の体温差があり、下半身が冷えているから。 サウナに入ってカラダが暖められると、上半身ばかり熱くなってしまい、汗が出る前に、お顔がのぼせてきてしまいます～　

頭に熱がこもると、気持ち良いどころか不快ですよね。 気持ち良くなければ、意味がありません。

サウナは上手に活用すると、若返り、ストレス発散、ダイエット・・・と、非常に効果があります。

サウナって、病みつきになります。ワタクシはすでに病みつきですが（笑

サウナで、よくお顔を見かけるかた達は、大体常連のかたばかり。このかた達も、病みつき組～。病みつき組のかたのサウナの入り方は、短い時間で何回も入る。代謝が良いので、汗がすぐに出ます。

気持ちが良くて快感だから、何回も入るわけです。ランナーズハイならぬ、サウナハイ（爆

快感になるほどサウナに入れるようになると、かなりの量のリラックスホルモン（脳内モルヒネ）が、出ていると思われます。手軽にストレス発散ができますよん。

だから、サウナには、入れるようになったほうが（入れるカラダになったほうが）、お得だと思います＾＾　心身共に良いんですもの～

サロンにいらっしゃるかたにも、サウナをおすすめするんですが、上手に入れるようになるには、コツがあります。

まずは、いきなりサウナに通うのではなくて、お家やスパで、半身浴を頻繁にするようにしましょう！そして、下半身の冷えを取り、上・下半身の体温差をなくしましょう～

サウナに入って快感になれるには、まずはここから＾＾

先週、東京ビックサイトのギフトショーへ行ってきました

東京インターナショナルギフトショー。まだ店頭には並ばない、最新のアイテムを、各企業がお披露目をする場所。

新らしいもん好き、雑貨好き、には、たまらない所です＾＾

何回か足を運んでいますが、毎回、疲れます。

なんでって、会場が広いのと、色々見たい！の、欲求が有り過ぎて、ワタクシ毎回歩き過ぎてしまいます（笑

なにを隠そう、雑貨好きです。

ここ１年くらいは、色々な会社のパンフを頂いたり、新しい店舗にはコレいい！など、考えるのが楽しいんです＾＾

こんな過程が、ワクワクですよね～

施術やメニュー、料金はもちろんですが、雰囲気、扱う品物、インテリア、など、全てが納得できる、自分が第一に、ファンになっちゃうサロン＾＾

新店舗は、究極理想系のサロンを目指したいと思います☆

みなさまは、どんなサロンだったら、通っちゃう！と、思いますか？？

月に何回か鎮痛剤を飲む、頭痛持ちですか？

結構多いですよね、頭痛持ちのかた。

頭痛は、

血液が汚れていますよ～　の、合図です＾＾；

ドロドロ血液で、血流が悪い状態なんですね。頭は大事なところなので、少しでも血液が滞ると危険ですから、頭痛信号がすぐに出ます。

なんとかしてよ～　血流！と、脳が言ってるわけですね。

なんとかしてよ～＝痛みを止める。ではなくて、血流を改善しないといけないんです！手っ取り早くで、鎮痛剤を常用していたら、更に血流が悪くなり、悪の連鎖です。

鎮痛剤は、一時的に血流を抑えて、痛みを軽減するモノ。痛みの患部は血流を悪くされ、冷えます。一時的に痛みは治まるものの、常用していたら、カラダはどんどん冷える方向へと向かいます。

鎮痛剤を使わないでもいいカラダに変えればいいんです～

オイルテラピーを続けると、頭痛はいつの間にか気にならなくなります。血液がキレイになって、血液がサラサラと流れるようになるからです～

日々のちょこっとセルフケアと、月１回のリンパケアで、　　　　若・美・健が、キープ出来ます！

ｉphone4に変えましたが、使いこなせるか不安です。

こんにちは～　iinoです＾＾

実は先日、家の家族もろともiphone4に移行しました。

家族４人なので、４台ですね（笑

みんなで同じ携帯ってどうよ？！（爆

まぁ、変えた経緯は色々あるわけなんですが、とりあえず契約してしまったので、使うしかないわけですわ～

今までの携帯だって、使う機能なんて限られていたわけで。

iphoneには取り扱い説明書がついていないらしい。勝手に触って覚えてね♪な、のりのようで。

開発者しかわからない機能もあるらしく　（・・えっ？！

メールもいくつも種類があるようだし。

メールできるかな？なんて、笑えるような不安を抱くワタクシ。

今までの携帯の使い勝手を忘れないと、ダメですか？！

なんて、今更不安モードいっぱいでどうする～～！　ってかんじなんですが＾＾；

来週あたりに届くようです。

iphoneってどうですか？？

１３年間オイルテラピーを受けたかたは、こうなります。

ワタクシの施術を１３年間、毎月１回、かかさずに受けているＡさん。

更年期と言われる時期でしたが、何もコレといったトラブルは無く、最近、閉経を迎えるコトができました。

（良かったですね。嬉しいです☆）

いらした当時は、足のむくみ、肩こりがひどく、とても代謝の悪い身体でしたし、体格がよいので、足への負担も大きく、あちこちが痛い状態でした。

１３年前は、足首やら、肩やら、膝やらの・・・痛みが、多々ありました。

１３年後、今ですが＾＾　以前よりお元気で、痛みとはほとんど、縁のないご様子です。むしろ１３年前よりも、お元気です～

そして、お若い！１３年前と全く変りません。

今では自宅でも、セルフオイルテラピーをしたりと、オイルを上手に活用されています。

オイルの恩恵と、iinoに出会って・・（ムフっ）。。。ラッキーでしたね～～～(^○^)

《　Ａさんのお声　》

●月１回ですが、心身共に、私がプラスになれる時間です。

オイルに出会えた事、iinoさんに出会えた事、　は、私の人生にとって、幸せでした。

本当に、感謝です。これからも、よろしくお願いします！