9.6

W-UP 1*800 SKPS
P 5*200 FR
K 10*100 FR-FLY-IM/ALT
EZ 50
S 5*200 IM
S 1*400 IM
S 1*100 FLY
EZ 150
S 1*50 FLY HARD
DOWN 300

TOTAL 4900m



昨日は当直でした

試合終わって間もないけど、次の試合が近いので

泳がないわけにいかない

軽めで距離を多めにしました

試合まで、仕事の都合で一日置きでしか練習が出来ない

この状態で、一番難関の200mバタに挑まなければならない



でも、頑張って

次も、良いとこ見せないと

多摩ロングコースマスターズ水泳

昨日、1500m出場してきました

予定通り、日本記録を獲得

35才区分、一つ目の日本記録

残り、２つ

次は、18日の200ｍバタフライ

現役時代の専門種目とは言え

これが一番難しい

まあやるしかないっしょ



昨日は、いいとこ見せれて良かった

9.2

W-UP 1*400 100CHO-50BA
P 10*100 FR-IM/ALT
EZ 50
S 2*200 IM
EZ 50
S 10*100 REG-RACE PACE/ALT
EZ 150
S 1*50 FLY HARD
DOWN 400

TOTAL 3500


今日から嫌な仕事、週間が始まった

仕事割考えてほしいな

ヘタクソなんだよ

もっとうまいやり方はあるだろうに


いよいよ明後日試合

昨日は当直で泳げなかったが、明日も仕事で泳げなそう




イライラする