実に難しい！

山椒を茹でたあとしばらく水にさらし、灰汁抜きです。

山椒の実についている小さな枝がなかなかとれません。

おいしいちりめん山椒はいつになったらできるのやら？

実に難しい！



ホームで栄養士の方にカウンセリングを受けてきました。
さらなるシェイプへ向けて７月末までの目標を立てました。
そして、その目標へ向けて日々の生活で守るべきことを決めました。

夜９時以降はものを食べない！
エアロとあわせて筋トレをする！
お酒を控える！
などなど、究極は自分の弱さとの戦いです。

実に難しい！

スローな田舎ライフ

このお写真。何を茹でているものだと思いますか？





そう！山椒です！





お家の畑でたくさん採って来ました。
だいたい５００グラムぐらいですかね。

山椒は正しく調理しないと大変なことになります。
結構難しい食材です。


なので、ややこしいことは嫁におまかせ！


調理お願いします！



嫁 「なんの罰ゲームだよ！」


とかいいながら、頑張って二人で茎取りしました。
やりすぎで、手が痺れました。
疲れたんではなくて、山椒の成分でしびれてます。


出来上がりが楽しみだな。

スローな田舎ライフの話でした。


さて、今日エアロはお休みです。
ただ、夕方に栄養士さんのカウンセリングがあります。

なんと、ホームのスタッフさんに栄養士の方がおられまして、ダイエットを食事面からサポートしてくれる企画がスタートしたんです。


今からお話を聞いてきます。
不摂生な食事に「喝！」入れられそうです。

久しぶりお楽しみエアロ

今日はお楽しみエアロの日でした。

二週間ぶりでした。

えっ？この前出てからもう二週間！
あっと言う間ですねぇ。
信じられません。

内容は、Ａブロックは先月のＢブロックの変化盤！
んん？
背面ターンからのフライクロスが難しい！

そして、Ｂは新しい動きでした。


嫁の顔が生き生きしてました。
僕以上に、お楽しみエアロを楽しんでいるようです