きれいに＾ロ＾;

昨日、フライクロスをきれいにするために練習していました。
エアロなしデーなので、お家でえんやこら！


そうしていたら、食器洗い中の嫁からお願いが…。


嫁 「お風呂入る前にトイレ掃除お願い！！」


僕 「わかったわかった。後でやるよ！今忙しい！」


ひたすらフライクロスの練習です。
ゆっくり手足を動かして！と。




嫁 「早くトイレの掃除をお願い(;^_^A」


僕 「あとでやるよ！」


嫁 「頼むって！早く！」

僕 「今、フライクロス練習中！」


嫁 「フライクロスをきれいにする前にトイレをきれいにしてよ（｀´）」



直ちにトイレ掃除をいたしました。



フライクロスも大事ですが、トイレも大事です(笑)

栄養士さんとの約束

ホームで交わした栄養士さんとの約束。

今のところ守っています！


しかし、明日はお酒を飲むことになるので、実際は明後日からが勝負です。


わかってるんです。
お酒を飲まなければそこそこシェイプアップできるということを。

しかし、なかなかそれが我慢できないんですよ。


これからの季節、ビールうまいですからね！

都会に住んでいたら、仕事帰りにちょいと一杯なんて、容易いですよね。
誘惑がいっぱいです。



田舎に住んでてでよかった～！

いててててぇ〜(;^_^A

昨日のハードスケジュールのおかげで、今日はとんでもない筋肉痛に襲われています。

スキルアップと京橋フルコースの恩恵です。


ありがたい！


こんなに激しい筋肉痛は久しぶりです。


感謝しなきゃ！！！



てか、体メタ痛いっす！