ふくらはぎ(*^^*)マッサージ

ふくらはぎのケアとして、美脚ストレッチの方法は前に書いたので、

今日はやってる”マッサージ方法”について書こうと思います(*^^)v



と言っても、こんな感じなんですけど、

美脚自慢を履いてやってるので、は飛ばしてます



5分くらいやった後、ふくらはぎが「ジワ～」って温かくなるので、

スパッツ脱いでそのまま寝ると次の日、足がとても元気になります

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