やっぱり左脹脛のご機嫌は悪い

夕方陸上競技場に行った。

恐る恐る練習したが、だんだん左脹脛のご機嫌が悪くなり、悪化させない範囲の練習になりました。

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③ドリル

・シザースドリル

・ピックアップ

・スキップ

④スレッド走5kg・30m×10

⑤ストレッチ

競技場は工事の準備がされていました。