久々にエステサロンに行って来ました。
お気に入りの炭酸洗顔（IZUMI) です 
炭酸水が沢山出てくるマシーンに顔を付けているだけで
クスミや汚れが落ちていってくれるので、
摩擦が心配なアトピーの肌にも安心です 
ヒト・コラーゲンのパックもして頂きました 
http://www.infinie.bz/index.php?menu=item_view&i
お試し価格で行って頂けました有難うございます 
甲状腺の機能低下などで、将来浮腫みが出たり、
太って来たりしたら怖いので、ボディーも気を付けなきゃって思います 
やっぱり、ヘルスメーター買わなきゃーーー 
今日のスムージーは、とまとです
トマト
赤パプリカ
冷凍の大阪しろ菜
蜂蜜 大さじ１
氷
スムージーに使うには、やはり完熟した真っ赤なトマトが良いですよね 
赤パプリカも入れたので、真っ赤なスムージーになりました。
ビタミンたっぷりのトマトのリコピンは活性酸素を退治してくれてアンチエイジングにも
なりますよね、抗がん作用もあるらしいので沢山食べたいです
脂肪を燃焼する成分もあると話題で、ダイエットにお奨めですよね
大阪しろ菜は、小松菜の形をした白菜みたいな野菜で、傷みやすいので
関西以外には、余り出回らない野菜らしいです。
白菜の様に水分が多いので、スムージに向いていると思います
退院後、初検診に行ってきました。
外科の先生に首もとを見せたんですが、”綺麗になってますね”と 全体的な腫れなどを
無い事を言われたのか？？？ テープを張った上からしか診察されませんでした
皆さん検診の時にはテープは自分で外してから行かれるんでしょうか？
実際、術後は順調に回復してきているし、声も普通に出ているのです。
癌も初期だったので、余り心配されてない様でした 
患者さんも沢山待っているせいも有って、なかなか診察室で長話するのは苦手です。
そそくさと帰ってきちゃいました 
気持ちが消化不良だった為、次の日皮膚科に行きました。
こちらの方が、リラックスして色々質問出来ます、傷跡に関してですけど 
ドレーンの穴は塞がっているのですが、赤く線になっているのが
先週から全然変わらなくて心配でした。
傷跡は盛り上がって来る事があるので、術後1ヶ月はテープで圧迫するのが一番との事でした。
ドレーンも跡に残るのが嫌なので、しばらくテープを貼っておきます。
テープかぶれがそれほど酷くないので頑張ります。
1ヶ月目の傷の写真をＵＰします 
ドレーンの穴は、先々週からこんな感じです。
傷はお風呂で洗ったりしていないので
まだ、ボンドが残ってます、自然と取れてくるのを待ってます。
テープの張替えも、ビビッてましたが、今では慣れたもんです
術後１ヶ月検診でチラーヂンＳ 50ug を処方されました。
術前から喉の腫れや症状は感じ無かったので、薬は飲みたくなかったのですが
チラーヂンは癌の予防にもなるようで、５年程飲んだほうが良いと言われました
長い付き合いになりそうです。
早速、100円ダイソーで薬のケースを買ってきました
副作用で、体重が増えたりするんでしょうか 
ヘルスメータも買おうかな
