このブログは
誰かの顔色をうかがって
自分の気持ちよりも
相手の機嫌を優先してきた
女性に向けて
私を大切にしながら 相手も尊重する🤝
Happy－Happy関係を
育む心の作り方を伝えています
🕊️幸せは自分の心が決める
🕊️願いを叶えてくれるのは他者
ふんわり雰囲気だけど
BGMは情熱大陸がピッタリな
笑顔で確信ついちゃうけど
なんか癒やされる
西川 けいこ
(自己紹介はこちらへ）
💎プライベート💎
看護師
糖尿病療養指導士として
10年間で1500人の
生活習慣改善をサポート
夫と2人暮し結婚11年目
母親の闘病を支えています
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前回の補足です
まだ読んでないよ〜
という方はこちらから読んでね
夫の「間に合わない」と言う言葉に
☑️私のせいだと責められている
と受取るのか
お義母の「どこでも良いよ」に
☑️迷惑かけて申し訳ない
☑️気を遣わせている
と萎縮するのか
＼
（ここまで抜粋）
この部分、
過去の私のだったら
そう受け取っていたんだよね
今日は
同じように
責められたと感じたり
萎縮してしまうだろうなと思った
あなたに
なぜそう受け取ってしまうのか
原因と対処方法をお伝えしますね
セルフイメージを変える
☑️「間に合わないよ」って
事実を言われただけなのに
私のせいだって思ってしまうのは
私は他者から責められる存在
だって思っているから。
私の世界には敵がいる
っていう前提なの。
敵がいるから
警戒しているし
何か言われたら
「私が余計なこと言ったから」
って自分で自分を責めているよね
☑️「そこじゃなくても良いよ
どこでも良いよ
」って。
優しさと受け取れる言葉に
申し訳ない
気を遣わせている
って萎縮しちゃうのは
私はぞんざいに扱われる存在
だと思っているから。
普段、自分が
思ってもいないのに「良いよ」
って言ってるから。
（きっと相手もそうだと思っちゃう）
この状態で
思い込みを変えよう
捉え方を変えよう
って言われても、
私はめちゃくちゃ頑張ったけど
やるほどに苦しかったよ
頑張っても私だけは変わらない
↓
そんな自分は情けない
↓
わかったふうを装う
↓
余計苦しくなって号泣する
こんな負のループにハマった私が
抜け出せたのは、
☑️1人で頑張ることを辞めた
→コミュニティーを抜けて
マンツーマン対応してくれる人
にお願いした
☑️最初に世界観、前提を変えた
今までの経過を
洗いざらいお伝えして
正しい順番と私に必要な手順
を踏んだ
その結果
責められた
迷惑かけてる申し訳ない
と思っていたことが
本当に有り難いなぁ
私、愛されてるなぁ
って感謝として
受け取れるようになったよ
自分の受け取り次第で
幸せになれて
その幸せな私の笑顔で
周りもHappyになれる
自分が幸せになることで
自分だけじゃなくて
関わる人も幸せに出来るって
めちゃくちゃ嬉しくないですか！？
だから私は
心を整えることの
重要さと素晴らしさ
を伝えたい
まとめ
思い込み、捉えたかを他者は敵そのためには
敵対関係がHappy－Happy関係になれる
最初の一歩は自分とのパートナーシップ
上手く追加出来ない時は
@384xkhmf で検索してね♡
どう受け取るかは相手の領域
」
認識していた私が
