頼れない❤️🩹
嫌われたくない❤️🩹
優等生がやめられない❤️🩹
人を優先して疲弊する八方美人⇒
私を大切にして相手も尊重する
Happy美人に♡
Happy－Happy関係を
育む心を作る
【札幌／全国】
西川 けいこ
(自己紹介はこちらへ）
💎プライベート💎
看護師
糖尿病療養指導士として
10年間で1500人の
生活習慣改善をサポート
夫と2人暮し結婚11年目
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自分とのパートナーシップを育む
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前回ご相談頂いた内容の続きです
その時の記事はこちらから♡
旦那さんが休みの日に
「洗濯物を取り込んでおいて🙏」
と頼んで出勤したら
本当に取り込んだだけだった
「畳んでおいてよ
」
ってイラっとしちゃいます
以前のの記事で、
イラッとしちゃう理由は、
☑️家事を分担することで
助け合っていると実感したい
☑️家事を大変だと思っている
私に寄り添って欲しい
と言う本音がわかったよね
なので今日は、
この本音をどう伝えていくか、
相談者さんの旦那さんの驚きの
before afterをお伝えしますね
本音って、辿り着いても
いざ伝えるってなると怖いよね
せっかく勇気を出して
本音を伝るって決めたけど、、、
☑️雑に扱われて傷つきたくない
☑️下手に出てるみたいで負けた気持ちになる
☑️今更って感じで恥ずかしい
いろんな気持ちが出てくるよね
私も、夫に本音を話す時に、
起きてもいないのに
「こうなっちゃったらどうしよう」
って怯えて
グルグル迷宮させてたことが
数え切れない程あったよ
そんな私が
本音を伝えることは
愛情表現だと思って、
安心して伝えられるようになったのは、
意識の先を変えたから
詳しくお伝えしますね～
「こうなっちゃったらどうしよう」
ってか考えてる時って
何のために、
家事分担を提案するか
を忘れちゃってるんだよね
だから
自分から心を開くのって
最初はちょっと怖いけどね
1ヶ月後の旦那さんの
驚きのbefore afterはこちら
洗濯物は本当に取り込んだだけ
食べ終わった鍋はそのまま放置
↓
取り込んだ洗濯物を畳むようになった
↓
夜勤前にビーフシチューを作ってくれた
買い物も行ってくれる
学びを応援してくれている
す、凄くない!?👐
大切なのは、
旦那さんが家事をしてくれた
ことではなくて、
本当の願いを伝えられたこと
家事の業務分担ではなくて、
夫婦賭して助け合いながら
お互いを尊重しながら
生活していくための話し合い
が出来た事
相談者さんからも
「こんなふうに自分の気持ちを
考えたことも無かったし、
それを言って良いなんて
思ったことも無かったです」
「夫に感謝出来るようになって
会話も笑い合う時間も増えて
本当に嬉しいです✨」
と感想を頂きました。
まとめ
今日まとめは
これまでの経過を整理したよ
💐伝える前に
自分の本音を自覚すること
💐伝え方①
（どんなに些細な事でもw）
やってくれた事実に
まずはありがとう
💐伝え方➁
世間一般の常識、正論ではなくて
「私は◯◯して欲しいと思うんだけど、
どうかな？」と相談する
💐伝え方③
家事分担のその先の願いを伝える
）
「自分とのパートナーシップを育む
３ステップLesson」を
受け取ってもらえると
自分の気持ちに寄り添うことや、
他者と自分の関係も理解できます。
またLesson2では
自分がご機嫌になることで
周りの人も幸せになることを
お伝えしていますよ
嬉しい感想も多数届いてます
次はあなたの番
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