みっぽのパン教室 -17ページ目

みっぽのパン教室

はじめまして。
40代の主婦です。
パン作りが大好きです♪

2015年うつ病になりました。
体調が良くなってから、パン作りをはじめました。

パンを作りながら、人に少しでもあたたかい時間を
過ごしてほしいと思い、パン教室を開いています。
宜しくお願います




ご訪問ありがとうございますメロンパン飛び出すハート


「初めまして」は、こちらから💁‍♀️



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体験記27〈願っていた事以上の事が出来る〉


私は、先生の処方していただいたお薬が良く合い、カウンセラーさんとの相性も良かったのか、徐々に体調が良くなってきました。


普通の、当たり前の生活、辛くない、しんどくない、当たり前の日常がありがたくて、嬉しくて、奇跡のようでした。


洗濯が干せたり、料理ができたり、そんな事が嬉しくて涙が出ることもありました。


カウンセラーさんに、最初に言った、どうなりたいか、、、


という目標。夢のような目標だった、


「家族で外食へ行く」


ということも、できるようになったのです。


嬉しくて胸がいっぱいでした。


診察も、週に一回から、2週間に1回、そして、1ヶ月に1回になりました。


次第に、長女が小6、双子娘が小4になると、休みの日は、ソフトボールのクラブチームに、パパさんと行くので、私は、自分の時間もできるようになったのです。


刺し子という趣味に出会い、長女が中2、双子娘が小6の時には、電車に乗って、刺し子教室にも通うようになりました。


当時作ってた刺し子ふきん。

季節感があり、今でもこちらでお皿をふいています。




寄せ模様の刺し子ふきん。


母の誕生日にプレゼントした刺し子のポシェットと、刺し子ふきん


こちらは、今でも愛用しているお財布。


母の絵と、私の刺し子の展覧会もしました!


寝込んでいた時が嘘のように、普通の生活、プラス、趣味までできるようになったのです。


外に一歩も出られない、苦しみの中にいたのに、願っていた事以上の事ができるようになり、たくさん飲んでたお薬も、どんどん減薬していきました。


すると、私は、もう、病気ではない、大丈夫なんだ。という、気持ちになっていくのでした。


つづく。


精神病の症状や、回復の仕方は、本当に人それぞれなので、こんな人もいたんだなぁーと参考になれば良いと思っています🪴


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「コーンパン」を作りました音譜




生地がふわふわ、コーンの甘味が美味しいパンになりましたラブラブ


詳細は、Instagramで笑


「パン作りとの出会い②」を載せています。

良かったら、寄って行って下さい花


ご覧いただき、ありがとうございました😊

皆さまが、穏やかに過ごせますように🍀



みっぽのパン教室




どんなに、ちゃんとやっていても、成果を出せていて、頑張っても、どうしても、自分でそう思えない。


私は、できてない、やれてない。


自分がとても醜いと思ってたし、ダメな人間で、嫌いだった。


だから、もっと、もっと頑張って、自分で自分を許せるように。。。でもそんな日は、来なくて。


だから、人からの評価が良くないと、崩れ落ちそうだった。怠ける自分に鞭打って、すごく辛かった。


今も、そう。そんな思いが、頭にまだ、こびりついてる。




でもね、、、、全部手放しても大丈夫なんだよ。


もう、頑張らなくて良いんだよ。


何もやらなくて、そのままで、ありのままでいいよ。


うつ病が教えてくれた。



子どもたちが、ご飯を自分で作って食べれるくらいに成長したら、死のうと思っていた。こんな地獄のような苦しみが一生続くなら、それが正解だと思っていた。


でも、それは、続かなかったし、今、子どもたちは、大きくなったが、私は生きてる。


何が正しいか、間違ってるかなんて、分からないと思うけど、


生きてるだけで、それだけでいい、と強く思う。




人からの評価は気にしない。


自分の心地よい生き方を選ぶ。


穏やかな毎日を大切にする。


頑張らない、無理しない。


何もしなくても価値がある。


生きてるだけで良い。


このことを、何度も、何度も自分に言おう。


忘れちゃうから。


夕焼けが綺麗


月が、暗闇で、優しく照らしてくれる。




ご覧いただき、ありがとうございました😊
皆さまが、穏やかにすごせますように🍀

ご訪問、ありがとうございますメロンパン飛び出すハート





「はじめまして」は、こちらから💁‍♀️


双子あねの、ソフトボールのママ友から、ミセスのライブCDを借りたので、


お礼に、、、



刺し子の手作りポーチを贈りました音符

中はチェック柄。



12✖️12cmのもので、生理用のナプキンがちょうど入る大きさですし、


お財布にもなります👛


この大きさがとても大好きで、お気に入りで、、ラブラブ


この大きさのポーチをたくさん作っては、お世話になった方に今まで、何人かに、贈らせていただきましたラブラブ


中の布の柄を選ぶのも楽しいキューン飛び出すハート







今日、長女が寮に帰りましたが、、、

何だかへとへと😓


でも、元気な長女が、居なくなって、とーーーっても寂しいですえーん


そんな時は、、、物作りして、気を逸らす作戦です!!いつも、そうです。


そうやって、青春時代から生きてきたけど、、、


うつ病のひどい時は、まーーーったく作る気がしなくなるのです。びっくりするくらいに。


けれど、「いや、私はまだ、大丈夫」とか、思いながら、冷や汗かきながら、ものづくりしてた時もあったなー。手も震えながら汗(手の震えはずっとあった症状でした。今でも疲れると震えます)


でも、心が無理になると、いよいよ、ものづくりが、何も手がつかず、寝込みます。


それくらいものづくりが好きですし、そんなに好きなものも、うつ病は、奪い去っていきますあせる


今日は、家事も早めに終わったので、皆さんのブログ見たり、インスタ見たりして、ゆっくりします照れ


ご覧いただき、ありがとうございました😊


皆様が、穏やかに過ごせますように🍀


みっぽのパン教室






ご訪問、ありがとうございますメロンパン飛び出すハート


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体験記26〈回復し、お出かけができる喜び〉


今の主治医に診てもらうようになり、お薬は、たくさん飲んだが、的確な処方だったのか、少しずつ、少しずつ行動できるようになり、自分も症状が軽くなってきて、楽になってきました。


夜、眠れるようになり、

ご飯を食べて美味しいと感じるようになり、

離人感もなくなり、

笑う事も、少しずつできるようになりました。


その頃、休みの日、長女は、ソフトボールを初めて、旦那とグランドに行くようになったので、


私は、一人で双子娘の面倒を見なくてはいけなくなりました。


ずっと、家に居ると、喧嘩するし、退屈というので、


予期不安は、まだまだありましたが、


リニモに乗って10分ほどの、防災フェスタへ思い切って連れて行きました。


その時の、リニモに乗れた。と、ほっとする気持ち、乗り物が怖い気持ち、両方あった事をよく、覚えています。


怖かったけど、双子娘を連れ出せて嬉しかったなおねがい当時双子娘3年生。


娘たちも、心配してくれながらも、ママとお出かけできた事を、とーっても喜んでいましたドキドキ


私は、元気のない、ただただ、ビクビクしながら、付き添いするだけのお出かけでしたけどね。双子だから、2人で楽しんでくれましたラブラブ


近場は徐々に行けるようになったので、


その、1年後、思い切って、怖かったけど、電車とバスを乗り継いで、「なばなの里」へ、行ってみました。予期不安あり。


とても、楽しかったと、喜んでくれました。当時双子娘4年生。


コスモスがとても綺麗だった。


この頃は、私もビクビクしながらも、楽しく過ごせた事を覚えています。


娘をお出かけに連れて行けることが、ありがたくて、ありがたくて、感動しました。


家事も、洗濯ができること、掃除ができること。涙が出るほど嬉しかったです。


そこから、減薬が徐々に始まりました。


つづく。


精神病の症状や、回復の仕方は、本当に人それぞれなので、こんな人もいたんだなぁーと参考になれば良いと思っています🪴


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「お惣菜ロールパン」を作りました♪


詳しくは、Instagramでー笑

「パン作りとの出会い①」を載せてますアップ


今、長女が帰郷してますラブラブ

部活、授業、教習所、バイトに、お友達との遊び。エネルギッシュで、青春を謳歌してます飛び出すハート


長女が帰ってくると、家がとーっても散らかるのは何故よ物申す



↑お腹冷えるでしょーおいでピアスもルンルンで開けてました。実家に帰ってるのに、遊びに行っててほとんど家に居ないし笑い泣き

おばさんはついていけませーんチュー


ご覧いただき、ありがとうございました😊

皆さまが、穏やかにすごせますように🍀


みっぽのパン教室


 


ご訪問、ありがとうございますメロンパン飛び出すハート


「はじめまして」は、こちらから💁‍♀️


おじさんから、じゃがいもと玉ねぎをたくさん頂いたので、


双子あねのソフトボール部の仲間たちと

大変お世話になってる、監督、コーチに、


「じゃがパン」


を作り、差し入れしましたラブラブ


60個作りました♪








30個を2回焼いたので、タイマー2つ。

フル回転でしたアップ



できたーラブラブ


今回の公式戦で、双子あね、

背番号7→背番号10のユニフォームに。



2ヶ月前から、右打ちから、左打ちに変えた、双子あね。

公式戦で、打てる回数が増えました。

実は、親指を、剥離骨折しながら、頑張ってますキューン飛び出すハート

最初の試合は、思うようにチームがまとまらず、エラーばかり。


リーグ戦、3連敗という、今までにない良くない成績でした。


その日は、落ち込み、仲間同士ぶつかり合いました。


そして、2部リーグで、

トーナメント戦全勝キラキラキラキラキラキラ


優勝を勝ち取りました🏆キラキラ



苦しんだけど、弱さを認め、さらけ出し、

強くなったよね飛び出すハート


これからも、「笑顔」でキラキラ



ご覧いただき、ありがとうございました😊

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