呼吸って一日2万回してるんですって

人間て1日2万回くらい呼吸してるんですって。　

ご存知でした？



呼吸をする。

当たり前すぎて　

雑になっていませんか？



だからといって意識して　

体が力んでしまうと

自然な呼吸ではなくなってしまう。



動物や子どもみたいに　

自然に体が立体的に膨らむ呼吸ができるのが理想。

（膨らむのは前側だけじゃないよ）　



そのためには　

そういう呼吸ができる骨格構造であることがポイント。　

その状態ってね　

ボディラインもいい感じだよ♡ 

（バストアゲアゲだったり、くびれてたり、いろいろー）



 

 開脚ができる体にもね♡

 


 

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