team開脚隊長
練習会をしておりました。
team開脚隊長ってのは
私から講座を受講された方たちの集いね。
（そうです、私が開脚隊長です）
お仕事の合間にサクッと学びに来たメンバー
新幹線に乗ってはるばる参加してくれたメンバー
みなさんお忙しいのに
学びへの意欲がすばらしい！
今回は手順の再確認と
講座ではお伝えしきれない
胸椎の動きの秘密なんかもお伝えし
色々実践しました。
胸椎…動きます？
あ、胸椎って背骨の一部ね。
鎖骨あたりから肘ぐらいの位置の背骨。
実はココ
動きの要なんですよ。
開脚にもとっても大事な骨たち。
歩くために脚を動かすにも
物を取るために腕を動かすのも
本来は胸椎から動きが始まるのです。
側屈回旋
胸椎がこの動きをすることで
私たちは本来動けます。（超ざっくりした説明ですが）
腕の筋肉、太ももの筋肉を発動する前に
骨なのよ。
無理して筋肉でアレコレすることで
脚が太くなったり
二の腕ムキムキになったりしちゃうの。
肩こりもそうだね。
なのでねからだリセット的には
胸椎もリセットしたい。
からだリセット開脚って
開脚と銘打っているけど
脚は最後だからね。
その前に背骨です。
だから開脚メソッドなのに
セッションを受けると
体全体がスッキリしたり
姿勢が変わったりするのねん。
こちらはメンバーのひとりさおりちゃんのお尻の変化。
右のアフターのお尻は中心にキュッと寄ってるのがわかります？
これ1日での変化よー。
骨格へのアプローチだと目に見える変化があるのです。
おもしろいよ。
