ヒールを履いてお出掛けする日におすすめなセルフケアがあります。
ちなみに現在は7㎝ヒールが限界な私。
20代の頃は
10㎝ヒールを履いていたこともあったなぁ。
当時は膝が曲がって原始人みたいな歩き方で
帰ったらふくらはぎパンパンでね。
膝から下で無理して歩いてたんでしょうね。
若気の至りというか、根性だったなぁ。
当時、ファッションとしては流行のオシャレな物を身に付けていたのかもしれないけど
歩き方や立ち方、体つきははカッコ悪かったと思う。
そしてその頃に発達しまくったブス脚がアラフォーになった今も体をややこしくしております。
最近はヒールを履く日は余裕があればセルフケアとして開脚をしています。
もちろん私の開脚はストレッチの開脚ではなく骨格からアプローチする美容開脚ね。
わかるかな？
お尻の高さが変わったのは背骨が変わったからなのよ。
この開脚をしてからヒールを履くと
お尻から歩ける感覚がある。
ふくらはぎが疲れにくいのです。
もちろんこれはヒールの時だけじゃなくていつでもやればいいんですけどね。
ヒールには苦手意識があるので
メンテナンスして自信をつけて挑むのだ。
お出掛け前のセルフ開脚おすすめですよ♡