サバイバーズギルトをプラスに変える可能性

こんにちは。
フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。

能登半島地震から11日目ですが
これまで、たびたび地震発生の速報が入るなど、

被害の深刻さや寒い中を避難されている方の
状況が報道されるにつき、心が痛みます。

被災された方には
改めてお見舞い申し上げます。

そして、身体的な辛さと共に、
この時期になってくると気になり始めるのが
心のケア。

特に子どもたちの心のケアが心配な時期かも
しれません。

報道でインタビューを受けている
被災者の中には、ご自身以外のご家族が
亡くなられたケースもありました。

そんな場合、自分が助かったことに
罪悪感を覚える人がいます。

＊（一人でいるときに感じる）罪悪感が癒される
後に心理チェック用の写真をリンクしておきます。

生き残った人が感じる罪悪感を
サバイバーズギルトと言います。

私の本にも書いたのですが、

新海監督の「すずめの戸締り」という映画で
主人公の鈴芽が言う

「生きるか死ぬかなんて、
ただの運なんだって、
小さいころから　ずっと思ってきた」

という言葉があります。

鈴芽は幼少期に宮城で震災にあい、
母を津波で亡くしています。

生きていることに罪悪感を覚えるのは
無理からぬことかもしれませんが、
その人が悪いわけではありません。

そして、生き残ったからにはきっと
意味、役割があるはずなのです。

私が若いころから何度か
がんになっていることをご存じの方も
いらっしゃるかもしれません。

私の闘病仲間には、まだ40代や20代で
人生を終えた人がいます。

私自身も2度目のがんにかかった時は
発見が遅いわけではなかったのに、
5年生存をした人がいないと言われました。

でもなぜか、生き残りました。

災害とは違いますが、
わたしも、がんサバイバーとして
罪悪感を覚えてもおかしくはない立場です。

私にはもともと、悪くない白い罪悪感が
あったせいか、
いつの間にか生き続けてしまったためか、

病気で生き残った罪悪感はたぶんないでしょう。

そこで私にどんな役割があるのか
ほとんど偶然のようにセラピストになるよう
何かに背中を押されてなったことに

やがて意味を感じていきました。

出会うご相談者が、ほとんど
生きているのに、なぜか生きることで
幸せではない。

「生きづらさ」という言葉まであります。

そして、振り返ると自分自身も
そんな病気を超えたから、

今は毎年、満開の桜を見られただけで
幸せになれるけれど、

もともと生きづらさは、38％くらいは
常に抱えていたような気がします。

そのせいか、私が受けるご相談は、
浅くはありません。

人生の意味、生きている意味に
かかわるものが多かったからです…

実はご相談を受けていくうちに

自分も、ご相談者に生かされていること、
自分自身も、自分の生きる意味を

知って行くことができました。

その意味とは、「自分は触媒」。

関わった人が私が傍にいたことで

錬金術のように人生を価値あるものに
変容させる…　そんな役割です。

生きたくても生きられなかった人がいます。

生きていても辛くてたまらない人もいます。

後者の方たちが

どうせなら、生きていてよかった、
生まれてきてよかった！

そう意識が変わるサポートが私の役割、

のようだと気づいたのは、
こんな仕事を始めて2年くらいしてからでした。

それが生きたくても生きられなかった人へ

何かを届けられるように思います。

そしてこの役割は、実は会社員の時にも
やっていたと気づいて、

さらに、大学でなんで宗教史なんて
専攻したのかもつながって

私の人生の流れがぴっと通った瞬間、
頭の上が、ぴかっと光った思いでした。

こんな時期だからこそ、
自分の役割に気づく良い機会なのかも
しれません。

新海誠監督も、ばくぜんとした
うしろめたさ、つまり罪悪感によって
何かしなくてはと思った形が、

「君の名は。」や「天気の子」、
そして「すずめの戸締り」に続く
災害をテーマとした作品になったそうです。

あなただからできることは、
今の対応だけではありません。

ご自身の人生にかかわることかもしれませんよ。

▽こんな時期だから心理チェックをするために

・もし写真で自分の気持ちを知って癒せたら…

・愛の花から愛のエネルギーをもらいたいなら

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
プロセラピストの入り口、家族の心のケアができる

『ケアアドバイザー養成講座』
1月20日(土)　10時～18時
　教材、セラピー用写真24枚付き
　　　38,500円
　　　　↓
◎お申込みフォーム

お申込み締切り　オンライン希望の方は
教材の発送をするため1月15日まで

内容を知りたい方に＼1時間程度の無料ガイダンス／
をいたします。