こんにちは！内観ガイドのまゆみです！
「私、思考にまったく気が付いていないってわかりました」
そう話すお客様（Aさん）は、
人事異動で「営業」に配属されて、絶望的な気持ちになっていました。
「営業はノルマがあって大変だからかな？」
と思い聞いてましたが、
どうもそれだけではないようです。
Aさんは、
「営業の部署にいることが恥ずかしい」
と感じていました。
「どうして恥ずかしいのだと思いますか？」
と問いかけると、
「え？うーん、分からないです」
と言っていましたが、
考えながら、記憶を辿るように話し始めました。
しばらく話していると、ふと、
「そういえばおばあちゃんが、
身内が保険の外交員なんて恥ずかしくて人には言えないと言ってました」
と思い出しました。
昔、保険の営業は枕営業的な面があったそうで、
そのおばあちゃんの価値観から、Aさんの潜在意識に、
営業＝枕営業をする人＝性的にふしだらな人
とインプットされていたのです
だから、営業に配属されて「恥ずかしい」と感じたのですね。
思い込みに気づいたあと、改めて、
「営業って恥ずかしいと思いますか？」
と質問すると、
「思いません、、ねぇ」
と話していました
不思議なことに、この思い込みに気づいたあと、
ちょっとした人事の動きがあったり、
営業のノルマが軽減されたりという変化がありました。
私たちの潜在意識には、
生まれてから今日までに、たくさんの思考がインプットされています。
たくさんの思考（情報）が入っているのですが、
潜在意識は無意識の領域な、どんな思考があるのかに気づくことができません。
Aさんも、そんな思い込みがあると気づいていなかったので、
とても驚かれていました。
私たちも同じです。
いつの間にかインプットされたたくさんの思い込みをもって生きて、
自分特有の視点で現実を見ています。
その思い込みに気づくには、自分の思考に意識を向けるしかありません。
「私はどう思っているの？」と問いかけてみましょう。
一人で内観するときは、ノートを使うことをお勧めします。
頭の中で内観しても、思考はスルスルと動き回って特定できません。
ノートに書き出して、思考を可視化して気づいていきましょう。
ただ、そもそも思い込みとは、自分が、
「それが真実だ」「それが当たり前だ」
と信じていることです。
自分にとって当たり前の真実だから、疑問を持つことが難しいのです。
Aさんも「営業は恥ずかしいもの」と信じていたから、
「なぜ恥ずかしいと思うのか？」
という疑問を持ちませんでした。
だから、人と一緒に内観する方が、気づきも変化もはやいです。
あなたを客観的に見る人から、
「どうしてそう思うの？」
と質問されることで、気づけることがたくさんあります。
あなたの現実で感じることは、
あなた特有のもので、他のみんなが同じとは限りません。
苦しさを感じるなら、気づくと楽になることがきっとあります。
「どうしてそう感じるの？」
一度自分に問いかけてみると、世界が変化していくかもしれません。
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