先日のことですが
45分ほど歩いたので
歩数を見ると
7,777歩！
なんとラッキーな数字♡
ひとりでなにげにガッツポーズしました（笑
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「木の芽時（きのめどき）」
という言葉があります
読んで字のごとく木の芽が吹き始める時期のことで
春のはじめを言い表す言葉です。
この木の芽時に言葉をかけて
気の芽時ということもあるそうです。
気が動き出そうとする時期ということです。
春はいろいろなものが動き出し、活動する季節なので
まさに気が巡り始めます。
陰陽で言うと気は陽にあたり
陽は上下でいうと上です。
なので気が上がってくるこの時期には
人の体も
上半身、特に首から上の症状が
多く見られるのも特徴です。
例えば
頭痛、アレルギー性鼻炎、花粉症、鼻血、めまい、目の不快症状、ニキビなど
また五行説では
春に影響をうける臓器は「肝」
そして肝が弱ると
目、爪、筋などに症状が現れてくる。
目の症状や
爪がもろくなる
こむら返りや寝違えなどの筋の不調
また肝は
自律神経系にも関係が深いので
不眠症状や精神不安もでてくることも多いそうです。
この時期だからこそ
出るべき、症状であったりします。
そうそう、
私も先日、まぶたがピクピクしてきたり
目のかゆみが出てきたり
お～春やなぁと実感しました(〃▽〃)
そんな目の症状のある時には
クコの実と菊花のお茶を飲みます
「杞菊茶」という目の症状によく飲まれる定番のお茶です
見た目にも菊花の美しさとクコの実の赤さにも癒されます♡
性味：涼/甘・苦・辛
帰経：肝・肺
作用：疏風清熱、平肝明目、解毒、消腫
余分な熱を摂り巡りを良くしてイライラを抑えてくれます
目の充血やかすみ目、目のかゆみによく使われます
風邪の初期やのどの腫れや痛みのある時
性味：平/甘
帰経：肝・腎・肺
作用：滋補肝腎、明目、潤肺
滋養強壮作用があるので疲れやすい時
目の疲れや視力低下などの目のトラブルにおすすめです
女性のエイジングケアに必要な肝や腎の機能を高めてくれます
カラダを潤う作用や
美白の効果もあるそうですよ
菊花の香りに安眠作用があるとされています。
中国歴史ドラマで枕に菊花を詰めている場面もありました。
また日本でも頭痛や目の疲れに「菊枕」を作るという風習もあるらしく
俳句では「菊枕」は晩秋の季語でもあるそうです。
菊花にはいろんな種類があります。
胎菊はつぼみの状態で、コロンと可愛くて、苦味も少なく味も穏やかです。
お茶をいれるときのお湯の音も大好きです
癒しの時間です
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