昨日の節分は
子供の頃から毎年訪れている
京都円町にある（通称）「だるま寺」へ
大小様々な８千体ものだるまさんが待ち受けてくださいます☺️
体質改善で
ココロもカラダも心地良く。。
食のことや養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
☞わたしのプロフィール
さて
今日は【立春】ですね
暦の上では「春」となり
自然界では色々なものが、むくむくと動き出してきますね。
人も自然の一部
今日はお天気も良く、外に出かけたい気持ちになります
でもまだまだ寒いので
防寒対策は忘れずに❣️
陰陽五行の分類では
春は「木」の性質をもっています。
陰の気から、陽の気が増えてくる春は
生命エネルギーが上昇してきます。
植物が芽吹くように
太陽に向かって上へ上へと伸びるように
人もワクワクした気持ちが芽生えてきます。
そんな気持ちに蓋をせず
心身ともにのびのびとさせてあげましょう。
しかしワクワクの気持ちの一方で
不安、焦り、イライラ、落ち込みといった
精神的に不安定になってくることも。
春になりたてのこの時期は
まだまだ陰陽☯️バランスが不安定なので
心と身体もアンバランスになりやすい。
はやる気持ちとはうらはらに
何かブレーキがかかったように
何か詰まったように感じたら
是非、やってみてほしいことがあります。
のびのび養生ストレッチ
両手をうーんと上に伸ばして
ぐんぐん伸びて〜
吸って〜
吐いて〜
と気持ちのいい深い呼吸をしてみる
両手を上にあげるのは
身体の側面にある「肝の経絡」を伸ばすため
ここが縮こまっていると
気持まで詰まってしまします。
ちょっと気持ちがふさいでるなと思った時は
気持ちよく脇を伸ばしてみてくださいね！
立春からは
「のびのび」が合言葉！
漢方養生サロン flowの公式LINE
▼サロン情報、漢方養生お役立ち
ご登録４大プレゼント
・・・・・・・・・・・・・
食養生とダイエット専用公式LINE
▼アラフィフからの美食養生
ご登録２大プレゼント
①漢方的体質太り方タイプ別アドバイス
②アラフィフ世代が痩せにくいのは・・
京都プライベートサロン
完全予約制・女性専用
自宅サロン 京都市右京区鳴滝
御所南サロン 中京区堺町二条上がる
➪サロン公式LINE
➪サロン営業日
➪施術メニュー
➪アクセス
➪ご予約お問い合わせ
❏℡ 090-8148-7854
❏mail kampocafeflow@gmail.com
❏Facebook
❏Instagram
flow