体質改善で
ココロもカラダも心地良く
食のことや養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
☞わたしのプロフィール
前回の続き
一緒に養生訓実践編やってくれる人いないかな～
と思って
私の公式LINE で
【一ヶ月チャレンジ！養生訓の食養生でカラダを整える】
を募集させていただきました。
LINEのオープンチャット（限定ルーム）を使って
定期的に「お題」を配信して
みんなで実践していくのを一カ月やってみよう～
というのを
日の良い1月6日からスタートしました。
イメージは「みんチャレ」
＊「みんチャレ」とは三日防止のアプリでみんなで習慣化するためのアプリ
だれか来てくれるかな(^^;
5人くらい入ってくれたら嬉しいな
とドキドキしていましたが
現在15名の方が参加してくださっています。
トーク画面でコメントのやり取りをいただいたり
また実践することはノートを使って
（⇩ノートではこんな感じ）
情報ばかりお伝えしても
実際やってみることが大事なので
ひとつのお題（実践）について２～３日かけてお伝えしています。
全て完璧にできることが目標ではなくて
普段の「食」に対して
何らかの意識をもってくださると嬉しいな～と思っています。
私だって言い出しっぺなのに
全然できておりません(^^;
でも○○だけは続けているんですよ(^^)v
どんなことを実践しているのか
ご興味ありますか？(笑)
次回から書いていきますね～
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