気がつけば
一月も半分過ぎていた
あるあるです(笑)
体質改善で
ココロもカラダも心地良く
食のことや養生の暮らし方をご提案
漢方養生サロンflow 宮垣よしえです
お越しくださり、ありがとうございます。
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年末年始で少し乱れた食生活
なんとかしたいと思いつつ・・
そんなお正月休みに
久しぶりに目にして読み返していた
「わがまま養生訓」
⇧漢方スクール時代に大変お世話になった鈴木養平先生のご著書です
養生訓自体は江戸時代の健康指南書ですが
わがまま養生訓は漢方養生と現代生活の視点から
読み解かれたものなので
今の私たちにもしっくりくる内容なのです。
余談ですが
人間の社会は現代、科学の発達など
様々進化していますよね
しかし
人のカラダ自体の仕組みって
昔からそんなに進化はしていないそうなんです。
進化していくのはただただ外側の環境だけ
カラダとココロの内側って
昔のまんまなんですって(笑)
なので、
4000年前とも言われるアーユルベーダ
2000年前の中国最古の医学書「黄帝内経」
など
いまでも伝統医学として私たちの身体を支えてくれていますよね。
そうすると300年ほど前の「養生訓」は新しいほうかな？
久しぶりに読み返していた「わがまま養生訓」
こういったものは
読むだけでなく、実践することに意味がある。
そう思って
養生訓に書いてあること実践していこ～！
とお正月やすみに誓ったわけなのですが・・
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