以前からやってみたい事の一つに「気功」があります。
と言うのも、
養生法では健康でいるためには
食と運動と休息の三本柱が大事だといいます。
「食」は、薬膳や漢方、食薬。
「休息」はリラクゼーションのこと。
「運動」は太極拳や気功（養生の考えの運動とは激しい動きを指さないそうです）
この中で、私が未だしていないのが「運動」なのです。
ちょうど「気功」をやりたいなと考えていた時に出会ったのが
英実さんのブログ
え！なになに？京都って書いてある～！しかも単発講座もあるんだ
それから英実さんが京都でワークショップをされる6月を心待ちにしていました。
通いの教室となると都合悪くなったりして休んでしまうとモチベーションが一気に下がる私の性格。。
この英実さんの講座なら京都におられるときに集中して行われるので、こんな私にはすごく最適！
また新月瞑想会や、気功＆ランチ会といった魅力あるワークショップもたくさんあるんです！
私もちょこちょこ参加させていただきます(*^^)v
ということで、私にとって6月前半は「気功」月間となります
まだ空きも少しならあるようですので、是非興味のある方は一緒にカラダと精神を動かしませんか？
ワークショップの日時に合わない方でも大丈夫！個人レッスンもしてくださるようですよ。
「京都☆40歳からの気功ワークショップ＆オーストラリア気功ホリデープログラム」講師森田英実さんのブログを
京都＊アロマ＆中医推拿リラクゼーションサロンflowの宮垣でした
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