黒ごまのお汁粉 | アラフィフ世代の美養生習慣を作る体質改善セラピスト・京都・オンライン

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今日は大阪まで踊るセラピストベリーダンサーふゆさんの冷えのメカニズムセミナーへ行ってきました♪

昨年の経血コントロールセミナー解剖学セミナーについで三回目のふゆさんセミナーです。
実はふゆさんオメデタでいらっしゃいまして、しばらくは大阪でのセミナーは開催されないかもしれません、しばらく生ふゆ劇場が見られなくなると思うとちょっと寂しくなりますうう

セミナーのレポは後日に書きます(・ω・`*)ネー



さて、今日は一般的には鏡開きですが
昨今の住宅事情から早くに鏡開きをされることが多いそうです。気密性高い家だと早くにカビますからねー。
正月に規制していた夫の実家でも3日に早々ともちが柔らかいうちに包丁を入れてもって帰ってきました。

お餅美味しいですよねー私も大好きで、食べ過ぎてヤバイくらいです(;´д`)

お雑煮、おぜんざい、きなこ餅、大根おろし餅、揚げ餅、海苔餅
色々ありますが、こういうのはどうでしょう?

黒胡麻お汁粉


よくすった黒胡麻と練りゴマと合わせ、適量の水と甜菜糖又はハチミツ(くれぐれも白砂糖は使わないでね)で甘味付。
お餅がなければ、白玉団子で(・∀・)オッケー!

黒ごまは知らずと知れたアンチエイジング食材。
血を作り、老化を防ぎ、腸やお肌をを潤す作用もありますしねー

簡単なので作ってみてくださいね☆


京都*アロマ&中医推拿リラクゼーションサロンflowの宮垣でした



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