こんにちは！
本音迷子さんのカウンセラーのハナです
と
わたしはあります
その言葉を嫌だと感じたのに
その場ではわけのわからない返答をして
あとから、その人に対しても自分に対しても
いやーな気持ちになってる
なんてこともあります！
違和感を感じたことに対して
その場ですぐに言葉にして伝える
というのは
自分の心を守るためにも
家庭や職場、仲間で一緒に何かをする時にも
とても大切な能力なのですが
その場でとっさに反応できない・・・なら
それは
あなたが思慮深くて優しいからです
ぱっと感情的にならず
その場の和を守ることを大事にしてきたということ
でも
後から後悔するのって
あまり気持ちよくないですよね
ここから先は
後から後悔するのはもう嫌！
その場で言えるようになりたい！
という方向けです
何か言われた、誰かの行動にえっと思った
そんな時に、自分の心を守っていく
３つのセルフケアをお伝えします
ひとつめは
その時の違和感に気づく
これだけです！
その場で
「あ、わたし、今違和感をかんじてる！」
「何かがひっかかった！」
自分の心のざらつきに気づく
まずはこれでOK
さっそく意識してみてくださいね
ハナ
詳しくはこちら↓
新しい自分にシフトしたい人のための
【無料10分セッション】
今のままだと嫌だから
どうにかしたい！
けど、
何をどうしたらいいのかわからない…
そんな静かな悩みを抱えながら
2025年を過ごしてきませんでしたか？
✔︎人といると、つい〇〇しちゃう。
こういうところを変えていきたい・・・
✔︎もっと、イキイキ〇〇できる
自分になりたい！
✔︎今のままでも悪くはないのかもしれないけど
来年もこのままだと思うと違和感しかない
でも、どうすれば・・・？
もし、いまあなたが
こんな思いや感覚を抱えているとしたら
どうすればいいかは
まだわからなかったとしても
あなたの中のエネルギーは
もう現状の反対側に
向かっているということなんです！
この10分セッションでは
本音迷子さんのカウンセラーのハナが
あなたのエネルギーをチェックして
いまアプローチが必要な
その変化のポイントをお伝えします
通常のエネルギーカウンセリングの体験版となりますが
「わたしの中の思いを引き出してくれた」
「たった10分だけど、めちゃくちゃ深い」
と言っていただく特別な時間です。
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自分がマイナスだと思ってやってみるのを恐れていたことに、実はそれと同じくらいの重みのやってみたさと期待があったことに気がつきました。（Kさま）
ハナについて
親元を離れて進学・就職してからも、大きな決断の場面になると、親がどう思うか反対されないかが先に浮かび、無意識のうちに親が許してくれそうな枠の中で選んでいる自分がいました。
そんなわたしが、図書館司書として働いていた、30代のときに、思い切ってイギリスへ留学。
帰国後は編集者となり、その後、広報に転職。
40代を前に独立。
振り返ると、本音で決断するたびに、それまでとは違う扉がひらき、新しい自分に出逢っていきました。
そして、いつもその節目には、安心して思いを打ち明けて、仕事も人生もまるごと相談できる
コーチやカウンセラーの存在がありました。
ひとりではなく、そばにいてくれる人がいる。
それだけで、わたしたちは、本音で行動する力をとり戻し、あきらめずに一歩ずつ前に進める。
そう実感したのです。
この経験が、本音迷子さんのカウンセラーとしてのわたしの原点です。
自分が経験してきたからこそ、これまでずっと人のために生きてきた人が、少しずつ自分の思いを表現して本音で生きる自分へシフトするプロセスに、丁寧に伴走しています。
・英国立シェフィールド大学 情報学修士
・Alan Cohen氏認定 ライフコーチ（上級トレーニング修了）
・The Mastery of Spiritual Writingコース修了
・ライフエネルギーコーチング修了
・編集歴 9年
・インタビューコーディネーター歴 6年